TIPPS 5 KÖSTLICHES GERICHT „MILCH GENANNT“ AUF DAI DAI

Sorgen Sie dafür, dass die Milch reichlich und in guter Qualität eintrifft, Mütter müssen sich vernünftig ernähren, Begrenzen Sie fettige frittierte Lebensmittel und Fastfood. Mama fügte der Speisekarte sofort köstliche Gerichte hinzu, Nachfolgend finden Sie die Nährstoffe, damit Ihre Milch ständig fließen kann, dickes Aroma. Werfen wir mit DinoGPT einen Blick auf köstliche Gerichte, die nach Milch verlangen!

Luffa-Suppe mit Muscheln
Bestandteil:
– 2 junge Melonenfrucht
– 100g Muscheldärme
– Würzen: Frühlingszwiebel, Knoblauch, lila Zwiebel, Öl, Fischsauce, Salz, Pfeffer, Straße…

Herstellung:
– Waschen Sie die Melone, in mundgerechte Stücke schneiden.
– Kochen Sie die Muscheln und entfernen Sie den Darm, mariniert mit lila Zwiebeln, pürierter Knoblauch und Salz, Pfeffer.
– Etwas Öl in die Pfanne geben, Warten Sie, bis das Öl heiß ist, fügen Sie dann die marinierten Muscheln hinzu und braten Sie es an.
– Wenn Sie sehen, dass die Muscheln gar sind, fügen Sie eine Schüssel mit gefiltertem Wasser hinzu und kochen Sie es.
– Wenn die Suppe kocht, Geben Sie die geschnittene Melone in den Topf und reduzieren Sie die Hitze.
– Lassen Sie das Wasser ständig kochen, damit die Melone langsam kocht und die Brühe köstlicher wird.
– Kochen Sie den Fisch 2-3 phút, Wenn Sie sehen, dass die Melone fertig ist, schalten Sie den Herd aus, Gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen.
– Nach Geschmack würzen.

Luffa-Suppe mit Muscheln schmeckt besser, wenn sie noch heiß gegessen wird. Die saftige Brühe wird bestimmt die Geschmacksknospen deiner Mutter anregen, Gleichzeitig liefert es viele Nährstoffe, Gut für die Gesundheit der Mutter und erhöht die Milchqualität für das Baby.

Mit Lotussamen geschmorte Schweinekeule
Bestandteil:
– 1 Vorderbein( Wählen Sie das Vorderbein, weil das Vorderbein fleischig ist, weniger Sehnen und kleinere Knochen).
– 100 g Samenset– 1 Karotten– 1 einige Zwiebeln

Herstellung:
– Schweinekeulen werden sauber rasiert, Kochen Sie es, um den schlechten Geruch zu entfernen, dann mit Wasser abspülen. Die Schweinekeule zusammen marinieren 1 etwas Salz, getrocknete Zwiebeln, Pfeffer, Speiseöl in mindestens 30 phút.
– Gießen Sie so viel Wasser ein, dass die Schweinekeule im magnetischen Schnellkochtopf köchelt 30 ankommen 40 phút. Sie können es in einem normalen Topf köcheln lassen, das Kochen dauert jedoch länger. Um 20 Minuten nach dem Köcheln die Karotten und Lotussamen in den Topf geben und mit der Schweinekeule köcheln lassen, Nach Geschmack würzen.
- Verwenden 1 Essstäbchen steckten im Schweinebein, Wenn die Stäbchen das Fleisch leicht durchstechen, ist das Fleisch fertig.
– Wenn Sie es in eine Schüssel geben, können Sie es geben 1 Geben Sie einige Kräuter hinzu und streuen Sie Pfeffer darüber, um dem Gericht mehr Geschmack zu verleihen, voller Geschmack.

Algensuppe mit Garnelen
Bestandteil:
– Frische Tigergarnelen (schälen) 100G
– Junger Tofu: 1 Stücke
– Getrocknete Algen
– Karotte, Grünkohl, Ingwer, Pfeffer, Samen würzen

Herstellung:
– Geschälte Garnelen, Entfernen Sie den hinteren Faden, Lass den Schwanz, waschen. 1/2 Meter Gewürzpulver marinieren. Tofu in 1 cm große quadratische Stücke schneiden. Algen waschen, Einweichen und blühen, Herausnehmen und abtropfen lassen. Grünkohl in 4 cm große Stücke schneiden. Geschredderte Karotten. Ingwer in Streifen schneiden.
– Kochen 1 Liter Wasser, Fügen Sie das vorgewürzte Gemüsesuppenpaket hinzu und kochen Sie die Gewürze, Geriebenen Ingwer hinzufügen. Fügen Sie weiterhin Garnelen hinzu, cà rốt, Grünkohl und Tofu kochen, Die Algen schnell unterrühren. Mach das Feuer aus. Suppe in eine Schüssel geben, mit Pfeffer bestreuen.

Gebratenes Rindfleisch mit Thien Ly-Blüten
Bestandteil:
– Thien Ly-Blume: 150gr
– Rinderfilet: 200gr
– Lila Zwiebeln: 1 củ
– Knoblauch: 1 kleine Knollen
– Würzen: Dầu ăn, Austernsauce, Pfeffer, Suppenpulver

Herstellung:
– Thienly-Blüten pflücken die alten Stängel ab, Der Blütenteil ist verwelkt oder gelb. Später, Waschen Sie die Blumen und legen Sie sie zum Abtropfen in einen Korb.
– Knoblauch, Die violette Zwiebel schälen, gehackt.
– Rindfleisch in dünne Stücke schneiden und marinieren 1 Teelöffel Austernsauce und gehackte lila Zwiebeln, 1/2 gehackter Knoblauch, 1/2 Teelöffel Suppenpulver und 1 TL Pfeffer dazugeben, gut vermischen und ca. 2 Min. marinieren 15 Minuten, damit das Rindfleisch die Gewürze aufnehmen kann.
– Stellen Sie eine Pfanne auf den Herd, Die Pfanne mit erhitzen 1 Etwas Öl hinzufügen, dann den restlichen halben Teil des gehackten Knoblauchs hinzufügen und anbraten, bis es duftet, dann das gesamte Rindfleisch hinzufügen und gut anbraten. Denken Sie daran, bei starker Hitze unter Rühren zu braten, um das Fleisch weicher zu machen, und braten Sie es nur leicht an, bevor Sie das Rindfleisch auf einen Teller legen.
– Benutze immer noch die gleiche Pfanne, mehr geben 1 etwas Speiseöl in die Pfanne geben, Wenn das Öl heiß ist, die Thienlyblüten hinzufügen und unter Rühren anbraten. Bei starker Hitze das Gemüse knusprig und grün anbraten.
– Wenn die Thienly-Blüten zu kochen beginnen, fügen Sie das Rindfleisch hinzu, Gut und schnell umrühren, Neusaison. Weiter umrühren 2, 3 Lassen Sie das Rindfleisch und das Thienly miteinander vermischen, schalten Sie dann den Herd aus und gießen Sie die Pfanne auf einen Teller

Papayasuppe mit gehacktem Schweinefleisch
Bestandteil:
+ 1 Papaya ist gerade reif
+ 200 Gramm mageres Fleisch
+ Ein paar Frühlingszwiebelstiele
+ Pfeffer, Salz, Straße, nước

Herstellung:
– Erste, Wir waschen das Schweinefleisch gründlich, Dann das Fleisch sehr klein schneiden (Um es schneller und bequemer zu machen, können Sie einen Fleischwolf verwenden).
– Später, Sie marinieren es mit etwas Zwiebel, Pfeffer, Fischsauce, Straße, salzen und ca. 10 Min. ziehen lassen 10 Minuten, damit das Fleisch die Gewürze gleichmäßig aufnimmt.
– Gerade reife Papaya hat eine leuchtend gelbe Farbe. Du ziehst die Haut ab, Anschließend waschen und in dünne, mundgerechte Stücke schneiden.
– Geben Sie 1,5 Liter Wasser in den Topf, Stellen Sie den Topf auf den Herd, Schalten Sie die Hitze ein und bringen Sie das Wasser zum Kochen.
– Wenn das Wasser kocht, Sie fügen Papaya hinzu.
– Kochen, bis die Papaya gar ist, dann das Hackfleisch hinzufügen und gut umrühren.
– Nach Geschmack würzen, Anschließend die Suppe noch einige Minuten kochen lassen.
– Später, Heben Sie den Topf an und stellen Sie ihn in eine große Schüssel.
– Denken Sie daran, einige gehackte Zwiebeln darüber zu streuen, damit die Suppe aromatischer und schöner wird.