子どもに最適なものと一緒にチーズを食べましょう

チーズは「複合栄養食」のひとつです。, 栄養価の高い, 美味しくてとても簡単に赤ちゃんのおやつに混ぜることができます. それに応じて, お母さんはチーズや他の食べ物からたくさんのおいしい料理を作ることができます. DinoGPT でチーズを使ったおいしい料理を探求しましょう!

バナナで十分だよ 8 人間の体では自ら作ることができない必須アミノ酸, 来る 11 ミネラルの種類と 6 ビタミン. バナナとチーズの組み合わせは、赤ちゃんにとって素晴らしいおいしいおやつになります。. 以下は赤ちゃんのためのレシピです 8 tháng đến 1 歳.

Nguyên liệu:

– 2-3 熟したバナナ, 茶色ではないバナナを選ぶように注意してください, スタンピング

– 母乳または粉ミルク

– 1 チーズボール

作る: バナナを小さく切り、バターと牛乳でマッシュまたはピューレにする. バターがまだ冷たくて硬い場合, お母さんはバターをビニール袋に入れてぬるま湯に浸します。. バナナ以外にも, 母親は、次のようなチーズを使った他の種類のスムージーも作ることができます。: バター, マンゴー,…

チーズは美味しい食べ物です, 栄養価が高いですが、母親は子供に食前や就寝前にチーズを与えてはいけません, むくみの原因になります. お母さんはそうすべきです 赤ちゃんにチーズを与えてください お腹が空いたときやおやつとして. チーズはすぐに食べることも、お湯で潰してペーストにして赤ちゃんが食べることもできます。.

にんじんのお粥 + チーズ

Nguyên liệu

• 50グラム米粉
• チーズの小片
• 50にんじん

作る: ニンジンを茹でてマッシュする. 続けて米粉を加えて炊きます, ニンジンを少しずつ加えます, 生地が滑らかになるまでよくかき混ぜます. 生地が炊き上がったら, お母さんはチーズを刻んで小麦粉の鍋に入れました, よく泡立ててチーズを小麦粉に溶かします. ストーブの火を消し、温かいうちにお粥を食べさせます。.

チーズスープ + じゃがいも

Nguyên liệu

• 1 小さなジャガイモ塊茎
• 50豚肉または鶏肉のグラム
• だし汁 200ml
• 1 チーズボール

作る: ジャガイモを蒸す, それから滑らかになるまで粉砕します. ひき肉またはピューレ肉. ジャガイモを加える, 肉をスープに入れて煮る. スープポットが完成したら, チーズを加えてチーズが溶けるまでよく混ぜる. スープがまだ温かいうちに赤ちゃんに飲ませてください.

チーズ粥 + エビ + ブロッコリー

Nguyên liệu

• 1 普通のご飯の小鉢
• 1/2 bông cải xanh, タマネギ
• 2 チーズ片
• 2 ごま油 小さじ1
• 200新鮮なエビ
• チキンスープ

作る: お米を約3時間浸水させます 60 柔らかくなるまで数分. 特にブロッコリー, 玉ねぎのみじん切り. 玉ねぎを香りが出るまで炒める + エビ + ごま油を入れてから鶏がらスープを加えます + 米を浸水させて弱火で約3時間煮る 40 分. お粥鍋が炊き上がった後, ブロッコリーを加えてさらに煮ます. 熟したブロッコリー, お粥ポットにチーズを少し加えます, ストーブを消してください. 赤ちゃんがまだ温かいうちに授乳しましょう.

アボカドスムージー + チーズ

Nguyên liệu

• 1/2 アボカド
• 母乳または粉ミルク
• 1 チーズボール

作る: アボカドの果肉をかき出す, 次にチーズとバターを加えてよく混ぜます. 混合物をより滑らかにする、またはより液体にする, 母親は混合物に少量の粉ミルクまたは母乳を加えることができます. 離乳食からの赤ちゃんにぴったりのメニューです 6 tháng tuổi trở lên.

牛肉粥 + チーズ

Nguyên liệu

• 40牛肉のグラム
• 1/3 ニンジン
• 1 チーズボール

作る: 牛肉をミンチまたはミンチにする, にんじんを蒸してピューレにし、上記の混合物を加えて沸騰させます。. くらい煮込んでください 20 分. その後, チーズを加えてよくかき混ぜます. ストーブを消してください, お粥ポットがまだ温かいうちに赤ちゃんにおやつを与えてください.

鮭粥 + チーズ

Nguyên liệu

• 200サーモンの切り身
• 100 – 米150グラム
• 1 チーズボール

作る: 鮭をレモンで洗って生臭みを取り除く, 魚の鱗をこそぎ落とす. ご飯をやわらかいお粥に炊きます. 玉ねぎとにんにくを炒め、魚を火が通るまで炒める. お粥の鍋はよく調理されています, サーモンを加えてさらに調理を続ける. 食事の時間が近づいてきたら, チーズを加えてよくかき混ぜます, ストーブを消してください. お粥が熱いうちに赤ちゃんに飲ませてください.

チーズと組み合わせて子供の栄養バランスを整える

バック・マイ准教授は断言する, 子どもの肥満は偏った食事が原因. チーズを使用すると子供が太りすぎるという事実は、チーズが牛乳ほど安全ではないということを意味するのではなく、チーズが正しく使用されていないためです。. 子供は牛乳を一杯飲むのを怖がりますが、チーズを 2 個噛むのは怖がらないので、母親は子供に簡単に過剰摂取してしまう可能性があります。.

チーズの効果を最大限に発揮するには、子供におやつのときにだけ食べさせてください。, またはパンに塗るなどの製品と組み合わせてください, 生地に混ぜる, お粥…スペシャル, このように組み合わせる場合は肉を少し減らす必要があります, 付随する魚, 食用油を減らす, 余分な脂肪を避けるために脂肪を付ける.

チーズの量は赤ちゃんにちょうどいい量です:

チーズ片付き, ペレット:

7-8 月: 12-14 g/回
9-11 月: 14 g/回
12-18 月: 14-17 g/回

クリーミーな白いフレッシュチーズ:
5-6 月: 13 g/回
7-8 月: 20-24 g/回
9-11 月: 24 g/回
12-18 月: 24-29 g/回

赤ちゃんにいつチーズを与えるべきですか?

栄養士は母親が赤ちゃんに固形食品を食べ始めたときからチーズを食べさせてもよいとアドバイスしている (つまり 6 生後数か月) ただし、赤ちゃんに少しずつ授乳し、赤ちゃんの反応をテストする必要があります。, 赤ちゃんがチーズを食べているときに奇妙な兆候を示しているのを見かけたら, 親はすぐに中止して医師に相談する必要があります. 母親は赤ちゃんのために以下の種類のチーズを選択する必要があります 1 歳, 脂肪含有量が以下を超えないもの 20%.

チーズを食べると赤ちゃんが膨満することがよくあるため、母親は就寝前の赤ちゃんへの授乳を制限する必要があります. 同時に, チーズの効果を最大限に発揮し、睡眠障害を避けるために、赤ちゃんがお腹が空いているときに授乳する必要があります。, 膨満感.

上記は、赤ちゃんの毎日のメニューにチーズを組み込む際に、DinoGPT が保護者と共有したいメモです。. 親が理解を深め、子供の状態に適した食事を見つけてくれるように願っています。.