PRZYGOTUJ SWOJĄ MAMĘ PRZED URODZENIAMI NA PRZYJŚCIE DZIECKA

Kobieta nie rodzi się matką, ale uczy się, jak nią zostać. Ten proces macierzyństwa rozpoczyna się, gdy kobieta zajdzie w ciążę i będzie trwał przez miesiące, a nawet lata po urodzeniu dziecka., Każda kobieta będzie miała inne doświadczenia. Więc, Ciężarne matki muszą przygotować się psychicznie przed porodem na powitanie małego aniołka na świecie.

Co dzieje się z kobietą w czasie ciąży?

Kiedy jesteś w ciąży, Jedno jest oczywiste: jesteś szczęśliwy: Większość ciężarnych matek wierzy, że ciąża to szczęśliwy i piękny czas. I na pewno kobiety w ciąży czują się szczęśliwe i mają wiele pozytywnych emocji.

Jednakże, Ciąża to czas, kiedy kobiety mogą czuć się jak w wirze emocji, z czego jeden jest przytłaczający, nieoczekiwane i nie zawsze pozytywne. Matki mogą odczuwać niepokój, przestraszony, zmęczony, smutek i nie tylko. W tym czasie, Matki muszą starannie przygotować się psychicznie przed porodem.

Kobiety będą musiały stworzyć nową tożsamość matki, co może być dość trudne; stoją w obliczu zmian fizycznych, mentalność, uczuć i relacji, aby znaleźć nową równowagę.

Faktycznie, będąc na krawędzi chaosu hormonalnego, Bycie matką powoduje, że kobiety na nowo przeżywają własne konflikty z dzieciństwa, doświadczenia więzi z matkami, wspomnienia trudnych relacji w rodzinie, i wszelkie inne traumy i traumy.

Wszystkie niedokończone sprawy związane z matką ujawniły się intensywnie w czasie ciąży i mogą utrzymywać się po porodzie.. Nie jest to ograniczenie wyłącznie dla przyszłej matki, Matka ta nie cieszyła się pełnią radości z ciąży, ale jest to również problem dotyczący więzi między matką a dzieckiem przez cały okres ciąży.

Jeśli matki nie przygotują się psychicznie przed porodem, Intensywny i długotrwały stres w czasie ciąży będzie niekorzystnie wpływał na rozwój płodu, wpływa na kształtowanie się układu nerwowego dziecka, a nawet temperamentu. Jeśli kobiety w ciąży cierpią na depresję, Ich dzieci są bardziej narażone na depresję w bardzo młodym wieku.

Przygotuj się psychicznie przed porodem: Wsparcie psychospołeczne

Konsultacje prenatalne

W bezpiecznym i pełnym zrozumienia środowisku, Nie ma wyroku, Tutaj kobiety mogą dzielić się i wyrażać wszystkie swoje uczucia i obawy. Matki będą świadome związku między tym, czego doświadczają, więc może to być również to, czego doświadczy dziecko.

Celem poradnictwa prenatalnego jest zlokalizowanie i uzdrowienie przeszłych urazów psychicznych, aby matki mogły to zrobić Przygotuj się psychicznie przed porodem, uciec od stresu i traumy, których doświadczyli jako dzieci, Ma to nadal negatywny wpływ na ich zdrowie fizyczne i psychiczne, świadomie lub nieświadomie..

Matki otrzymują także pomoc w przejściu na nowe stanowiska i role. Poradnictwo prenatalne może pomóc kobietom w ciąży zapobiec stresowi i przybliżyć je do szczęśliwego życia, ponieważ tworzą pozytywną pierwszą więź z dzieckiem i upewniają się, że są gotowe na powitanie dziecka..

Konsultacja okołoporodowa (7 pierwszy dzień po urodzeniu)

Jest to bezpieczna przestrzeń dla matek, w której mogą wyrazić negatywne emocje, które mogą pojawić się w okresie poporodowym, i gdzie mogą podzielić się trudnościami w obliczu nowej roli matki..

Dzięki wskazówkom technicznym i wyrafinowaniu konsultantów, W kobietach obudzą się wewnętrzne zasoby, dzięki którym będą gotowe stawić czoła nowym tytułom i rolom; Wzmocni się ich poczucie kompetencji i nabiorą pewności w swojej roli matki. Poradnictwo okołoporodowe stworzy dobre relacje i zdrową więź z dzieckiem, Przygotuj się psychicznie przed porodem najlepszy sposób dla mamy.

Wspieranie przygotowania psychologicznego i społecznego kobiet po porodzie

Bardzo realnym problemem jest to, że wiele matek nie otrzymuje wystarczającego wsparcia w pierwszych dniach lub miesiącach po porodzie. Potrzebują czasu na regenerację i przystosowanie się, zwłaszcza w okresie poporodowym.

Na tym etapie, matka może tylko jeść i pić, śpij i opiekuj się dzieckiem. Opieka nad noworodkiem to naprawdę praca na pełen etat, Nie mówiąc już o pracach domowych i opiece nad pierwszym dzieckiem. Dlatego bardzo potrzebne jest przygotowanie psychologiczne przed porodem.

W tym czasie, Para praktycznych, pomocnych dłoni może zdziałać wiele, dając matce czas na powrót do zdrowia po porodzie i karmieniu piersią..

Wiele badań wykazało, że karmienie piersią jest ważne dla zdrowia i rozwoju dziecka, a także zdrowia matki., zarówno teraz, jak i w przyszłości. Jednakże, Największymi wyzwaniami dla wszystkich młodych matek są:

• Brak wystarczającej ilości snu.
• Trzeba zająć się obowiązkami domowymi
• Brak wsparcia emocjonalnego.
• Odosobniony, zwłaszcza, że ​​jej dziecko wydaje się zawsze ssać w nocy i budzić się w nocy.

Młode matki potrzebują dużo pomocy i wsparcia ze strony członków rodziny przy przygotowywaniu posiłków lub praniu.. Potrzebują ludzi, którzy będą wobec nich cierpliwi, gdy będą karmić piersią i zostać matkami. A dzieci nadal potrzebują dziadków, ciotka, wujek, kuzyn, rodzeństwo i inni członkowie rodziny oraz osoby wokół nich, które je kochają i opiekują się nimi.

Oto niektóre sposoby pomocy matkom karmiącym piersią::

• Powiedz jej, jak dobrze sobie radzi.
• Posłuchaj, jeśli czuje się zmartwiona, zmęczony, lub przytłoczony.
• Pomóż matce zaopiekować się dzieckiem: zmienić pieluchy, uśpij dziecko, Zabierz dziecko na spacer lub wykąp się, gdy mama śpi.
• Opieka nad starszymi dziećmi. Zabierz je na spacer, do parku, Weź udział w zajęciach na świeżym powietrzu, Zajęcia rozrywkowe po lekcjach
• Aby pomóc matkom czuć się komfortowo podczas karmienia piersią, Bądź zwolenniczką karmienia piersią. Unikaj podważania jej intencji, zadając negatywne pytania, takie jak:: „Mamo, czy jesteś pewna, że ​​dziecko pobiera wystarczającą ilość mleka??”siano, „Dlaczego dziecko nie przesypia jeszcze całej nocy??Powinieneś słuchać empatycznie, zamiast udzielać rad, gdy ona narzeka lub wydaje się zmęczona, Staraj się wspierać i zachęcać.
• Przekonywać, Zachęcaj matki, aby od samego początku dzieliły się swoimi trudnymi problemami. Lub stwórz matkom warunki, aby mogły dołączyć do klubów matek, aby dzielić się doświadczeniami rodzicielskimi, otrzymywać wsparcie i dzielić się doświadczeniami z innymi matkami karmiącymi piersią. Jest wiele osób w takiej samej sytuacji jak Ty, więc nie będziesz czuć się zagubiony., Wciąż żyję tak aktywnie, jak za młodu.

Mleko matki jest najlepszym źródłem pożywienia dla rozwoju dzieci. Matki muszą karmić swoje dzieci piersią przez co najmniej miesiąc 6 pierwszym miesiącu życia, aby dzieci mogły doskonalić swoją odporność, układ trawienny i inteligencja. Żaden produkt nie zastąpi mleka matki.

Matki muszą zrozumieć naturę małej podaży mleka, Co to jest utrata mleka?. Oznacza to spadek hormonu prolaktyny (Pomaga zwiększyć ilość i jakość mleka matki) w ciele. A jednym z czynników sprzyjających obniżeniu poziomu tego hormonu są zaburzenia psychiczne – stres matczyny., zmęczony, bezsenność…

Nawet brak możliwości regularnego karmienia piersią powoduje zmniejszenie ilości tego hormonu, Dlatego przygotowanie psychologiczne przed porodem i po porodzie jest niezwykle ważne i konieczne.

Artykuł został zweryfikowany przez lekarzy ze Szpitala Dziecięcego w Ho Chi Minh.