Po cesarskim cięciu organizm kobiety jest bardzo osłabiony, a jej zdrowie również się pogarsza, dlatego należy ją odżywiać różnymi produktami spożywczymi. Jednakże, Nie wszystkie produkty spożywcze mogą być spożywane przez matki po cesarskim cięciu, Istnieją pokarmy, które powodują podrażnienie lub negatywnie wpływają na zdrowie matki. Jakich pokarmów powinna unikać matka po porodzie przez cesarskie cięcie?? Rady od dietetyka. Postępuj zgodnie z poniższym artykułem.
Co powinna jeść matka, a czego powinna się powstrzymywać, aby po porodzie odzyskać siły?
Postępuj zgodnie z radami ekspertów ds. żywienia:
- Posiłki dla mam po porodzie należy podzielić na trzy części 3 główny posiłek i 2-3 dodatkowe posiłki/dzień aby pomóc organizmowi wchłonąć maksimum składników odżywczych. Potrawy należy przygotowywać poprzez gotowanie, para, bezpieczeństwo, kucharz; Ogranicz pieczenie i smażenie.
- Należy jeść i pić z umiarem, rozsądny, regularny. Unikanie przejadania się w ciągu dnia to także sposób na ograniczenie nieuzasadnionego przyrostu masy ciała.
- Matki powinny wybierać pokarmy bogate w białko, ale o niskiej zawartości tłuszczu (jak chude mięso), Do przygotowywania posiłków należy używać olejów roślinnych. Pij mleko dla matek w ciąży i karmiących piersią… aby zwiększyć podaż wapnia u dziecka. Ogranicz smażone potrawy, smażyć, słodycze, fast food…
- Jedz dużo zielonych warzyw, owoc w celu zwiększenia ilości witamin i minerałów w organizmie. Aby zapobiec zaparciom u matki i dziecka, należy wybierać owoce i warzywa o właściwościach przeczyszczających: warzywa ze słodkich ziemniaków, Szpinak malabarski, papaja, pieprz bananowy, krzywka, grejpfrut.
- Zwróć uwagę na to, aby codziennie pić dużo wody (2 – 3 litr) Ponieważ woda jest głównym składnikiem wytwarzającym mleko matki. Możesz pić wodę filtrowaną, pić mleko, sok owocowy.
Czego powinna unikać mama po cięciu cesarskim??
Zdrowa i pożywna dieta po cięciu cesarskim pomoże przyspieszyć i wesprzeć szybki proces gojenia rany pooperacyjnej., Zapewnij dziecku wystarczającą ilość składników odżywczych poprzez mleko matki. Kobiety w ciąży po cięciu cesarskim mogą pić wyłącznie wodę, a po ok 6 Teraz mogę jeść przekąski, ale tylko produkty płynne, łatwe do strawienia. Specjalny, Po cięciu cesarskim ciało matki zwykle regeneruje się wolniej niż po normalnym porodzie, dlatego musi powstrzymać się od spożywania niektórych pokarmów, aby przyspieszyć proces rekonwalescencji..
Poniżej znajduje się lista produktów, których matki muszą unikać po cięciu cesarskim, aby zachować zdrowie:
Jedzenie ma właściwości chłodzące
Owoce morza, takie jak małże, ślimak, małże, ostrygi... lub mięso żaby, czarna fasola, zielona fasola, kiełki fasoli, gorzki melon, bakłażan, warzywa jutowe…. Według medycyny orientalnej właściwości zimna nie są dobre dla zdrowia kobiet w ciąży, zwłaszcza tych, które potrzebują rekonwalescencji i poprawy zdrowia po cięciu cesarskim..
Kleisty ryż
Lepkie produkty spożywcze to grupa produktów spożywczych, która łatwo pozostawia blizny, ma zdolność stymulowania i przyspieszania produkcji nowego kolagenu tworzącego blizny keloidowe. Specjalny, Spożywanie lepkich pokarmów również spowalnia czas gojenia się ran, skłonny do ropy, zapalenie, Tkanka włókien kolagenowych w komórkach zostaje naruszona, przez co blizna staje się gorsza.
Szpinak
Szpinak wodny to pokarm wzmacniający pigment melaniny, powodując utratę estetyki blizny matki. Ponieważ melanina jest ciemnym pigmentem występującym na komórkach skóry, jeśli uzupełnisz ją zbyt dużą ilością pożywienia, pobudzi to rozwój melaniny, przez co blizna pooperacyjna stanie się bardziej nieestetyczna..
Sałatka, warzywa i surowa żywność
Niegotowane potrawy, rzadkie lub surowe jak sałatka, Surowe mięso może zwiększać ryzyko zatrucia i zaburzeń trawiennych, wpływa na jakość mleka matki i przewodu pokarmowego dziecka. Matki o wrażliwej skórze nie powinny jeść niedogotowanych potraw, wpływa na żołądek i proces rekonwalescencji po operacji. Dlatego, Kobiety w ciąży nie powinny jeść surowego jedzenia, Powinieneś jeść w pełni ugotowane jedzenie.
Pikantne jedzenie, gorący, ma silny zapach
Ostre jedzenie jest ostre jak chili, pieprz, Cebula... to także produkty, których matki po cięciu cesarskim unikają. Ponieważ gorące i pikantne potrawy zawierają substancje, które nie wpływają korzystnie na poprawę pigmentacji skóry, Spowalnia naturalny proces gojenia się rany. Cebula i czosnek są również źródłem problemów dla matek karmiących piersią, Ponieważ ma silny wpływ na smak mleka matki, może być powodem, dla którego dziecko może przestać karmić piersią. Smak cebuli i czosnku może się zmniejszyć po ugotowaniu, Ale te dwie przyprawy mogą nadal powodować dyskomfort w żołądku Twojego dziecka. Powinieneś także powstrzymać się od spożywania białek jaj, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na proces gojenia się blizn, ponieważ to jedzenie również wytwarza ropę, co prowadzi do zwiększonego ryzyka zakażenia rany chirurgicznej.
Kawa, alkohol, stronniczość, napój bezalkoholowy
Kobiety w ciąży po cięciu cesarskim powinny unikać jedzenia czegokolwiek? Unikaj napojów zawierających środki pobudzające, np. kawę, herbata, napój energetyczny, alkohol, stronniczość, napoje bezalkoholowe… Trochę kofeiny jest w porządku, ale zbyt dużo kofeiny w mleku może utrudniać dziecku zasypianie i powodować jego rozdrażnienie.. Zauważysz, że u Twojego dziecka pojawią się gazy, kolka i większe rozdrażnienie niż zwykle, gdy brzuszek dziecka jest zdenerwowany.
Do napojów alkoholowych: Jeśli jesteś w sytuacji, w której masz ochotę napić się alkoholu, Matki muszą upewnić się, że przechowują mleko dla swojego dziecka w butelkach, ponieważ będziesz mogła karmić piersią dopiero dwie godziny po zaprzestaniu picia alkoholu.
Tłuste jedzenie, fast food
Pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu, tłuste jak smażone jedzenie, tłuste mięso, narządy zwierzęce, zwierzęca skóra…. Są to produkty, których matki po cięciu cesarskim nie powinny jeść regularnie. Ponieważ żywność zawiera zbyt dużo tłuszczu i oleju, nie jest dobra dla procesu gojenia się ran, Stamtąd wpływa również na trawienie.
Z przygotowanymi potrawami, Jedz tak szybko, jak smażony kurczak, frytki, ... Kobiety w ciąży po cięciu cesarskim również powinny powstrzymać się od jedzenia lub jeść mniej, ponieważ te produkty są bogate w kalorie, ale ubogie w składniki odżywcze.. Spożywanie dużej ilości fast foodów zawierających tłuszcze wpłynie na proces powrotu do zdrowia, powoduje niestrawność w organizmie, upał i zwiększają ryzyko chorób układu krążenia.
Fermentowana żywność
Sfermentowane produkty spożywcze, takie jak pikle, solony bakłażan, Solona cebula… to także produkty, których matki po cięciu cesarskim powinny unikać. Podczas procesu fermentacji żywność ta będzie zawierać substancje, które nie są dobre dla matek karmiących piersią, wpływa na laktację i osłabia układ odpornościowy, dlatego należy unikać jego spożywania.
Kilka innych uwag dla kobiet po porodzie
Cięcie cesarskie czasami znacząco wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne kobiety w ciąży, trwa kilka tygodni po urodzeniu. Dlatego, Matki po cięciu cesarskim muszą w okresie rekonwalescencji odpoczywać i ograniczać intensywne ćwiczenia, aby nie uszkodzić rany pooperacyjnej. Specjalny, Sposobem na pomoc matkom po cesarskim cięciu w szybkim powrocie do zdrowia jest suplementacja ich odpowiednimi składnikami odżywczymi.
Odżywianie matek po cięciu cesarskim wymaga szczególnej uwagi, aby zapewnić zarówno zdrowie matki, jak i podaż mleka dla dziecka.. Kilka uwag żywieniowych dla matek
- Po cesarskim cięciu 6 godzina: Kobiety w ciąży powinny pić wodę, Poczekaj, aż będziesz mógł oddać gazy lub wypróżnić się, a następnie zjedz cienką owsiankę.
- Po cesarskim cięciu 2 dzień: Kobiety w ciąży powinny jeść produkty lekkostrawne, Szybkie trawienie, miękkie jak owsianka, zupa... aby układ trawienny mógł łatwo się zregenerować. Musisz ograniczyć spożywanie pokarmów powodujących zaparcia, bębnica, rozstrój żołądka
- Potem, w zależności od stanu i adaptacji organizmu, Odżywianie matki może całkowicie powrócić do normy, Pamiętaj o uzupełnianiu różnorodnych źródeł pożywienia, aby przywrócić dobre zdrowie i zapewnić dziecku wystarczającą ilość mleka wysokiej jakości.
Powyższy artykuł właśnie odpowiedział na informacje związane z pytaniem Jakich pokarmów powinna unikać matka po porodzie przez cesarskie cięcie?? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất sau sinh. Dlatego, mẹ hãy chú ý chế độ ăn và tránh ăn các món không tốt sau sinh để đảm bảo đủ dưỡng chất và đủ nguồn sữa cho bé bú.
Artykuł ocenia dr BS. Duong Lan Dung – Zastępca Kierownika Działu Szkoleń, Były zastępca kierownika Działu Badań Naukowych – Centralny Szpital Położniczy.
