КАК ДА ДОБАВЯТЕ ВИТАМИН А ЗА ДЕЦА ПРАВИЛНО?

Витамин А играе важна и необходима роля в развитието на детето. Въпреки това, Много майки не знаят как да дохранват правилно и в точната дозировка. DinoGPT ще сподели как да допълваме витамин А за деца чрез статията по-долу.

 

Какво представлява витамин А?? Ролята на витамин А при деца

Защо витамин А е важен и необходим за децата?? Това е мастноразтворим витамин и участва в много функции на тялото. Витамин А съществува като съединение и се извлича от животни.

Някои роли на витамините в детските тела включват::

• Витамин А помага на децата да подобрят имунната си система. Благодарение на това, Децата могат да предотвратят риска от инфекция като туберкулоза, грип, морбили,…
• Витамин А също е хранителен компонент за клетките на очната лигавица и е много важен за нашите очи. Ако децата са адекватно добавени, очите им ще бъдат остри, здравословен блясък и в същото време предотвратява очни заболявания.
• Добавянето на деца с витамин А също е фактор за подпомагане на здравословното развитие на костно-ставната система.
• Добавянето на витамин А помага на тялото на детето да защити епителния слой, лигавиците и кожата.

Ако организмът на детето не се допълва адекватно с витамин А, това може да причини следните проблеми:

• Децата имат забавено физическо и интелектуално развитие.
• Детското зрение е по-лошо и те са по-податливи на очни заболявания като нощна слепота, тежко зрително увреждане.
• Лесно е да се натъкнете на увреждане на епителните и лигавичните клетки.
• Имунната система на детето е отслабена, така че рискът от инфекция е висок, диария,…

Витамините имат много важни роли в развитието на децата

Кога да се добави витамин А за деца

Едно от важните неща, които трябва да имате предвид, когато добавяте витамин А за деца, е подходящото време. Майките трябва да дохранват бебетата си за определен период от време 6 пристигат 36 месец, всяка година е необходимо 2 време.

Кога децата трябва да приемат витамин А?? Витамин А също трябва да се допълни за деца в следните случаи:

• Деца под 6 на месец и не са кърмени.
• Деца под 5 са изложени на риск от дефицит на витамин А.

Дозировка на добавка витамин А за деца

Майките добавят витамин А за деца за прибл 400 mcg витамин А, Телата на възрастните се нуждаят от прибл 600 Mcg. За бременни жени те трябва да добавят ок 800 mcg/ден.

Децата трябва да приемат добавки според препоръчителната доза, както следва:

• Вземете витамин А за деца от няколко месеца? Деца под 6 месеца и е необходимо кърмене 50.000 IU витамин А.
• Децата варират от 6 пристигат 12 месечна възраст трябва да приема прибл 100.000 IU витамин А.
• Деца от 12 пристигат 36 месечна възраст, допълнителна доза от приблизително 200.000 IU.
• Деца от 37 пристигат 60 месеца са необходими прибл 200.000 IU.

Как правилно да допълваме витамин А за деца според експерти

Как да добавите витамин А за деца? Майките могат да дохранват по следния начин:

Дайте на детето си витамин А

• Деца от 6 пристигат 12 на месеци, Майката ще даде на детето да пие бавно 3 пристигат 4 Витамин А на капки ( около половин капсула).
• Деца от 12 пристигат 23 На възраст от един месец, дайте на детето си да вземе една капсула. Накрая дайте на бебето лъжица десертна вода.
• Деца отгоре 24 На възраст от един месец можете да оставите бебето си да дъвче или преглъща и след това да пие вода.

Добавка чрез хранене

Експертите по хранене препоръчват майките да допълват витамин А за деца с храни като мляко, масло, Храни, богати на витамин А,…Освен, Майките също трябва да обърнат внимание на следните неща:

• Осигурете балансирана диета през цялата бременност, при кърмене. За децата в периода на отбиване е необходимо да се осигури пълноценно хранене 4 група есенциални вещества.
• Добавете храни, богати на витамин А, като тъмнозелени зеленчуци, Плодът е червен и жълт на цвят,…
• Витамин А е разтворим само в масло, така че диетата на децата трябва да добавя повече мазнини, за да се усвои.

Как да добавите витамин А за вашето бебе

Бъдете внимателни, когато допълвате витамин А

За осигуряване на здраве при добавяне на витамин А за деца, Майките трябва да обърнат внимание на следните точки:

• След като дадете на децата витамин А, те трябва да бъдат наблюдавани известно време 2 ден, за да можете бързо да се справите със случаи на алергии или странични ефекти от витамин А, даван на деца.
• Всяка капсула съдържа прибл 6 капки витамин А, така че когато режете близо до главата, можете да изстискате думите 6 пристигат 8 капка.
• Допълнете правилната препоръчителна доза и според възрастта на детето.
• Обърнете внимание как да запазите витамин А за деца, за да избегнете загуба на ефективността му.

От горната информация знаем колко е важно да се добавят витамин А за деца. DinoGPT се надява, че със споделеното знание майките ще имат повече информация, за да се грижат за своите бебета.

Статията е оценена от доц. д.ф.н. Фам Нгок Кхай,
ст. преподавател, Thai Binh Университет по медицина и фармация, Президент на Виетнамската асоциация по хранене.