Пригответе се психологически, преди да роди майка да посрещне бебето

Жената не се ражда майка, а по-скоро се учи как да стане такава. Този процес на майчинство започва, когато една жена забременее и ще продължи месеци и дори години след раждането на бебето., Всяка жена ще има различни преживявания. И така, Бременните майки трябва да се подготвят психически преди раждането, за да посрещнат малкото ангелче на света.

Какво се случва с една жена по време на бременност?

Когато сте бременна, Едно нещо е очевидно: вие сте щастливи: Повечето бременни майки вярват, че бременността е щастливо и красиво време. И със сигурност бременните жени се чувстват щастливи и имат много положителни емоции.

Въпреки това, Бременността е време, когато жените могат да се почувстват като във вихрушка от емоции, един от които е поразителен, неочаквани и не винаги положителни. Майките могат да изпитват чувство на безпокойство, уплашен, уморен, тъга и др. По това време, Майките трябва внимателно да се подготвят психологически преди раждането.

Жените ще трябва да създадат нова идентичност на майка и това може да бъде доста трудно; те са изправени пред физически промени, манталитет, чувства и взаимоотношения, за да намерите нов баланс.

Всъщност, докато е на върха на хормоналния хаос, Ставането на майка кара жените да преживеят собствените си конфликти от детството, опит за свързване с техните майки, спомени за предизвикателни взаимоотношения в техните семейства, и всякакви други травми и травми.

Всички недовършени въпроси, свързани с майка им, се появяват интензивно по време на бременността и могат да продължат да съществуват, след като майката е родила.. Това не е ограничение само за бъдещата майка, Тази майка не се радваше на пълната радост от бременността си, но това също е проблем за връзката между майката и детето през цялата бременност.

Ако майките не се подготвят психологически преди раждането, Интензивният и продължителен стрес по време на бременност ще повлияе неблагоприятно на развитието на плода, засяга формирането на нервната система и дори темперамента на бебето. Ако бременните жени страдат от депресия, Техните деца са по-склонни да развият депресия в много ранна възраст.

Подгответе се психически преди раждането: Психосоциална подкрепа

Пренатална консултация

В безопасна и разбираща среда, Няма присъда, Тук жените могат да споделят и изразят всичките си чувства и страхове. Майките ще са наясно с връзката между това, което преживяват, така че това може да бъде и това, което бебето също ще изпита.

Целта на пренаталното консултиране е да локализира и излекува минала психологическа травма, така че майките да могат Подгответе се психически преди раждането, избягат от стреса и травмата, с които са се сблъскали като деца, điều đó đến nay vẫn có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tâm lý của họ ngay cả trong vô thức hay có ý thức.

Майките също получават помощ при преминаването към нови заглавия и роли. Пренаталното консултиране може да помогне на бременните жени да предотвратят стреса и да ги доближат до щастлив живот, тъй като създават положителна първа връзка с бебето си и гарантират, че са готови да посрещнат детето си..

Перинатална консултация (7 първия ден след раждането)

Това е безопасно пространство за майките да изразят негативни емоции, които могат да възникнат в следродилния период и където те могат да споделят трудностите, когато се изправят пред новата си роля на майки..

Чрез техническо ръководство и усъвършенстване на консултанти, Вътрешните им ресурси на жените ще бъдат събудени, така че да са готови да се справят с новите си титли и роли; Чувството им за компетентност ще се засили и те ще се чувстват уверени в ролята си на майки. Перинаталното консултиране ще създаде добра връзка и здравословна привързаност с вашето бебе, Подгответе се психически преди раждането най-добрият начин за мама.

Подкрепете психологическата и социална подготовка за жени след раждане

Много реален проблем е, че много майки не получават достатъчно подкрепа в първите дни или месеци след раждането. Имат нужда от време, за да се възстановят и приспособят, особено в следродилния период.

На този етап, майката може само да яде и пие, спи и се грижи за бебето. Грижата за новородено е наистина работа на пълен работен ден, Да не говорим за домакинската работа и грижите за първото дете. Ето защо психологическата подготовка преди раждането е много необходима.

В този момент, Чифт практични помощни ръце може да направи голяма разлика, като даде време на майките да се възстановят от раждането и да кърмят..

Много изследвания показват, че кърменето е важно за здравето и развитието на бебето и за здравето на майката., както сега, така и в бъдеще. Въпреки това, Най-големите предизвикателства за всички нови майки са:

• Недоспиване.
• Трябва да се грижи за домакинските задължения
• Липса на емоционална подкрепа.
• Изолиран, особено след като бебето й изглежда винаги суче през нощта и се събужда през нощта.

Những bà mẹ mới sinh cần rất nhiều sự giúp đỡ và sự hỗ trợ và từ các thành viên trong gia đình để chuẩn bị bữa ăn hoặc giặt giũ quần áo. Те се нуждаят от хора, които да бъдат търпеливи с тях, докато кърмят и стават майки. А бебетата все още имат нужда от баба и дядо, леля, чичо, братовчед, братя и сестри и други членове на семейството и тези около тях, които ги обичат и се грижат за тях.

Някои начини за подпомагане на кърмещите майки включват::

• Кажете й колко добре се справя.
• Слушайте, ако се чувства притеснена, уморен, или претоварени.
• Помогнете на майката да се грижи за бебето: смяна на памперси, приспива бебето да спи, Изведете бебето на разходка или го изкъпете, докато мама спи.
• Грижи за по-големи деца. Изведете ги на разходка, до парка, Участвайте в дейности на открито, Развлекателни дейности след училище
• За да помогне на майките да се чувстват комфортно по време на кърмене, Бъдете защитник на кърменето. Избягвайте да подкопавате нейните намерения, като задавате отрицателни въпроси като: „Мамо, сигурна ли си, че бебето получава достатъчно мляко??” сено, „Защо бебето още не спи през нощта??” Трябва да слушате съпричастно, вместо да давате съвети, когато тя се оплаква или изглежда уморена, Опитайте се да бъдете подкрепящи и окуражаващи.
• Насърчавайте, Насърчете майките да споделят трудните си проблеми още от самото начало. Или създайте условия майките да се присъединят към клубовете на майките, за да споделят родителски опит, да получават подкрепа и да споделят опит с други кърмещи майки. Има много хора в същата ситуация като вас, така че няма да се почувствате изгубени., Все още живее толкова активно, колкото на младини.

Кърмата е най-добрият източник на храна за развитието на децата. Майките трябва да кърмят бебетата си поне един месец 6 първия месец от живота си, за да могат децата да усъвършенстват устойчивостта си, храносмилателната система и интелекта. Никой продукт не може да замени кърмата.

Майките трябва да разберат природата на ниското количество мляко, Какво е загуба на мляко?. Това е намаляването на хормона пролактин (Помага за увеличаване на количеството и качеството на кърмата) в тялото. Và một những tác nhân thuận lợi khiến hàm lượng hoocmon này suy giảm đó là do rối loạn tâm lý – người mẹ căng thẳng, уморен, безсъние…

Дори липсата на възможност за редовно кърмене води до намаляване на количеството на този хормон, Затова психологическата подготовка преди и след раждането е изключително важна и необходима.

Статията е проверена от лекари в детската болница в град Хо Ши Мин.