Fournir suffisamment de calcium aux enfants est un facteur extrêmement important pour assurer leur développement sain.. Le calcium est un minéral essentiel à la formation et au développement osseux, dents et système nerveux. Veuillez rejoindre DinoGPT pour informer les mères sur la façon de compléter le calcium pour les enfants.
Pourquoi le calcium est important pour les enfants?
Le calcium n'est pas seulement un élément structurel des os et des dents, mais joue également un rôle important dans les processus de développement du corps. Système nerveux, Le cœur et les muscles ont tous deux besoin de calcium pour fonctionner normalement. Spécial, chez les nourrissons, Le calcium est également un facteur important pour soutenir le développement du cerveau et de la vision.. Si le calcium manque pendant cette période, Les enfants peuvent avoir des problèmes de développement physique et intellectuel.
Source de calcium pour les nourrissons/enfants: Les bébés obtiennent généralement du calcium du lait maternel ou du lait maternisé.. Le lait maternel est une bonne source de calcium pour les enfants, car une quantité naturelle de calcium contribue à assurer le développement des os et est facilement absorbée par l'organisme de l'enfant..
Conséquences lorsque les enfants manquent de calcium
Les enfants manquant de calcium présentent les symptômes et résultats indésirables suivants:
- Os faibles: Le calcium est un élément important dans la formation osseuse et le développement du squelette. La carence en calcium chez les enfants peut se manifester par une augmentation de la longueur, la hauteur ne suffit pas, ont une faible densité osseuse ou sont susceptibles de se briser plus facilement que les autres enfants.
- La taille des dents ne se développe pas correctement: Une carence en calcium peut affecter le développement des dents. Les enfants manquant de calcium pourraient avoir retardé leur poussée dentaire, Les dents sont facilement endommagées ou les dents ne se développent pas à la bonne taille.
- Problèmes musculaires: Le calcium est essentiel au fonctionnement normal des muscles. Mais chez les enfants qui manquent de calcium, leurs contractions musculaires peuvent ne pas être fortes., se fatiguer vite, sujet à la spasticité ou aux crampes, ou peut se déformer lorsque l'enfant apprend à marcher, Transporter des objets ou jouer. C'est aussi la raison pour laquelle les enfants souffrant d'une carence en calcium ont souvent les jambes arquées., scoliose,..
- Les troubles du système nerveux provoquent des sursauts pendant le sommeil chez les enfants: Le calcium participe également à la fonction des neurotransmetteurs de l'organisme. Donc, Une carence en calcium augmentera le risque de stress ou de tension excessive chez les enfants, Les enfants pleurent souvent la nuit ou dorment mal.
Remarque dans la supplémentation en calcium pour les enfants
Au Viêt Nam, Le nouveau-né fait référence aux bébés depuis la naissance jusqu'à l'âge adulte. 1 mois, le bébé est en dessous 1 tuổi. À ce stade, le lait maternel est le meilleur choix pour répondre aux besoins en calcium du bébé, c'est pourquoi l'alimentation de la mère doit garantir qu'elle fournit suffisamment des meilleurs nutriments à la mère et au bébé.. À l’âge du sevrage, les enfants doivent être nourris avec des aliments solides tout en continuant à allaiter..
Selon les recommandations du Ministère de la Santé, Les femmes qui allaitent ont besoin d'environ 1000 mg de calcium/jour. Cependant, chez de nombreuses mères, Le régime alimentaire ne fournit pas entièrement les sources de calcium nécessaires, ce qui entraîne une carence de cet nutriment important dans l'organisme après l'accouchement.. Par conséquent, pour pouvoir supplémenter en calcium les enfants allaités, La première chose est d'améliorer l'alimentation de la mère avec des aliments riches en calcium comme:
- Lait et produits laitiers
- Jaune d'oeuf, du jus d'orange…
- Céréales et graines: Hạt đậu, riz, graines de sésame, amande, anacardier, noyer…
- Légumes à feuilles vert foncé: Épinard, Bok choy, chou frisé, Épinards…
- Fruit de mer: Crevette, vent, palourdes, je suis, escargot, moules…
Plus, Les mères peuvent consulter un médecin pour laisser leur bébé absorber la vitamine D en prenant un bain de soleil. Les enfants devraient prendre le soleil lorsque le soleil est chaud, car c'est le moment où le soleil peut fournir beaucoup de vitamine D., Demandez à votre enfant de ne porter aucun vêtement ni aucun vêtement pour exposer sa peau à la lumière directe du soleil le plus efficacement possible..
De plus, les mères peuvent fournir le calcium manquant à l'aide de suppléments de calcium, mais elles doivent bénéficier des conseils d'un médecin., N'utilisez pas arbitrairement des médicaments car ils manquent d'autres micronutriments, comme une carence en fer., Le zinc présente également certains symptômes tels qu'une carence en calcium.
Dans certains cas particuliers où les enfants ne peuvent pas allaiter, une préparation pour nourrissons adaptée à leur âge constitue une alternative.. Ces laits maternisés ont été supplémentés en calcium pour répondre aux besoins nutritionnels des enfants.
Hismart est une gamme de lait maternisé importé en conserve de Nouvelle-Zélande et d'Allemagne., Fabriqué selon les normes mondiales, certifié pour la sécurité alimentaire et les aliments non génétiquement modifiés. Hismart avec des ingrédients nutritionnels équilibrés, Focus sur la supplémentation en vitamine D, Le nombre d'or Calcium/Phosphore aide les bébés à absorber suffisamment et facilement le calcium nécessaire au développement de leur corps.. Les parents peuvent se sentir totalement en sécurité lorsque leurs enfants utilisent le lait maternisé Hismart, afin que leurs enfants disposent d'une base solide pour suivre la croissance internationale à l'avenir..
La supplémentation en calcium des enfants est nécessaire pour assurer leur bon développement. Apport suffisant de calcium provenant du lait maternel, lait maternisé, Combiné avec une quantité appropriée de vitamine D, jouera un rôle important dans la formation et le développement osseux, dents et système nerveux pour les enfants.
L'article est révisé par le Dr. BSCKII. Nguyen Thi Thu Hau - Chef du service de nutrition - Hôpital pour enfants 2
