BLAUW BABYSYNDROOM – DEPRESSIE BIJ GEBOORTE

Bevallen is een emotionele ervaring, Vermoeidheid en hormoonspiegels zullen de eerste dagen na de bevalling aanzienlijk veranderen. In die tijd, Zwangere vrouwen kunnen last krijgen van een babyblues, maar deze duurt meestal maar een paar dagen. Dus wat is Baby Blue en hoe moet je ermee omgaan als een moeder na de bevalling Baby Blue-symptomen heeft?. Het volgende artikel van Master, Psycholoog Nguyen Thi Thu Ha - Directeur van het RPS Instituut voor Onderzoek en Gemeenschapspsychologische Ondersteuning zal de meest elementaire kennis verschaffen over Baby Blue-symptomen bij postpartummoeders..

Hoe moeten we Baby Blue begrijpen??

Baby Blue verschijnt zeer snel na de geboorte 2 - 3 dagen en duurt maar een paar dagen 1 De week na de bevalling is voorbij, Er zijn echter ook gevallen waarin het langer duurt 2 weken, maar niet langer.

Sau khi sinh, De hormoonspiegels van vrouwen nemen af, wat een grote invloed heeft op hun humeur. Veranderende leeftijden, slapen en rusten, De zorg om voor kleine kinderen te zorgen zorgt ervoor dat veel vrouwen met stress te maken krijgen. Vooral vrouwen die voor het eerst moeder worden, zijn vatbaar voor het Baby Blue-syndroom.

Baby Blue-symptomen

– Huilen zonder reden, geen reden, Het is normaal om ongecontroleerd te huilen.

– Verander snel de stemming van blij naar verdrietig. Je voelde je gewoon trots, blij met de veilige geboorte van mijn kind, enthousiast over het moederschap. Maar meteen daarna voel je je weer ongerust, verward, huilen omdat ik bang ben dat ik mijn rol niet goed zal vervullen, Ik ben bang dat ik niet goed voor mijn kind kan zorgen...

– Wil niet eten of drinken, Vergeten voor jezelf te zorgen vanwege vermoeidheid.

- Slapeloosheid, Ik durf niet te slapen omdat ik bang ben dat als ik in slaap val, ik niet goed voor mijn baby kan zorgen.

– Gevoel van angst, onstabiel, gemakkelijk prikkelbaar…..

Als deze symptomen niet verbeteren, hebben ze de neiging later te verergeren 2 weken zou u moeten denken dat u mogelijk een postpartumdepressie heeft.

 

Hoe het Baby Blue-syndroom onder controle te houden

– Probeer te slapen, Rust zoveel mogelijk. U moet profiteren van de tijd dat uw kind slaapt, iemand die over mij waakt zodat ik kan slapen, voor rust en ontspanning. Wanneer je voldoende slaap krijgt, Zorg voor voldoende rust en uw lichaam zal zich comfortabel voelen, gezonder, Je hebt voldoende mentale en fysieke alertheid voor de dagen dat je voor je baby zorgt.

– Eet voedzaam voedsel, Ga door met het aanvullen van vitamines volgens de instructies van uw arts. Eet veel groene groenten, fruit, voldoende noodzakelijke eiwitten rijk aan magnesium en omega 3 zodat het lichaam voldoende energie produceert om de weerstand te verhogen, Minimaliseer negatieve emoties.

– Creëer comfort voor jezelf door: naar muziek luisteren, zachte oefening, lichte wandeling, een boek lezen, een film kijken….

- Deel, vertrouw vrienden, reguliere familieleden

– Bereid je voor op je nieuwe rol voordat je gaat bevallen: Moederschap is een nieuwe en prachtige ervaring, Je bent misschien niet meteen een perfecte moeder, maar je zult wel de beste moeder zijn omdat je de kans hebt om te leren hoe je moeder kunt zijn., Leer uw kind te begrijpen vanuit zijn kleine dagelijkse uitdrukkingen.

– En zoek de hulp van een medische professional, psycholoog tijdens het opvoedingsproces van uw kind. Niemand kan alles goed doen, Wees dus niet zelfbewust, zet jezelf onder druk. Kinderen opvoeden is een lange reis, Tijdens deze reis zullen er voor- en nadelen zijn, Leer gewoon langzaam en onthoud dat er altijd veel mensen aan uw zijde staan ​​die u kunnen delen en u kunnen helpen deze moeilijkheden te overwinnen..

DinoGPT en psycholoog Nguyen Thi Thu Ha zullen moeder altijd vergezellen op deze moeilijke maar ook gelukkige reis..