Niech mleko będzie napływać obficie i dobrej jakości, Matki muszą przestrzegać rozsądnej diety, Ogranicz tłuste, smażone potrawy i fast foody. Mama od razu dodała do menu pyszne dania, Poniższe składniki odżywcze zapewniają ciągły przepływ mleka, gęsty aromat. Przyjrzyjmy się pysznym daniom, które wymagają mleka z DinoGPT!
Zupa Luffa z małżami
Składnik:
– 2 młody owoc melona
– 100g jelita małży
– Przyprawa: Wiosna cebula, czosnek, fioletowa cebula, olej, sos rybny, sól, pieprz, droga…
Zrobienie:
– Umyj melona, pokroić na kawałki wielkości kęsa.
– Małże ugotować i usunąć jelita, marynowane z fioletową cebulą, przecier czosnkowy i sól, pieprz.
– Na patelnię wlej trochę oleju, Poczekaj, aż olej się rozgrzeje, następnie dodaj marynowane małże i smaż mieszając.
– Gdy zobaczysz, że małże są ugotowane, dodaj miskę przefiltrowanej wody i zagotuj.
– Kiedy zupa się zagotuje, Włóż pokrojony melon do garnka i zmniejsz ogień.
– Utrzymuj wodę w stanie wrzenia, aby melon gotował się powoli, a rosół stał się smaczniejszy.
– Ugotuj rybę 2-3 chwila, Kiedy zobaczysz, że melon jest gotowy, wyłącz kuchenkę, Dodaj posiekaną zieloną cebulę.
– Doprawić do smaku.
Zupa Luffa z małżami będzie smakować lepiej, gdy będzie jeszcze gorąca. Soczysty rosół z pewnością pobudzi kubki smakowe Twojej mamy, Jednocześnie dostarcza wielu składników odżywczych, Korzystnie wpływa na zdrowie matki i podnosi jakość mleka dla dziecka.
Noga wieprzowa duszona z nasionami lotosu
Składnik:
– 1 przednia noga( Wybierz przednią nogę, ponieważ przednia noga jest mięsista, mniej ścięgien i mniejszych kości).
– 100 g zestaw nasion– 1 marchewki– 1 trochę cebuli
Zrobienie:
– Nogi wieprzowe są ogolone na gładko, Zagotuj, aby usunąć nieprzyjemny zapach, następnie spłucz wodą. Zamarynuj razem udko wieprzowe 1 trochę soli, suszona cebula, pieprz, przynajmniej w oleju kuchennym 30 chwila.
– Wlać tyle wody, aby ugotować udko wieprzowe w szybkowarze magnetycznym 30 przyjechać 40 chwila. Można go ugotować w zwykłym garnku, ale gotowanie zajmie więcej czasu. O 20 Kilka minut po ugotowaniu dodaj marchewkę i nasiona lotosu do garnka i gotuj na wolnym ogniu z udkiem wieprzowym, Doprawić do smaku.
- Używać 1 pałeczki wbite w nogę świni, Gdy pałeczki z łatwością wbijają się w mięso, oznacza to, że jest ono gotowe.
– Gdy zgarniesz go do miski, możesz go podać 1 trochę ziół i posyp pieprzem, aby danie było bardziej aromatyczne, pełny smak.
Zupa z wodorostów z krewetkami
Składnik:
– Świeże krewetki tygrysie (obierać) 100G
– Młode tofu: 1 sztuki
– Suszone wodorosty
– Marchew, kapusta włoska, ożywić , pieprz, nasiona przypraw
Zrobienie:
– Obrane krewetki, usuń tylną nić, zostaw ogon, umyć się czysto. Zamarynować 1/2 metra proszku przyprawowego. Tofu pokroić na kwadratowe kawałki o wielkości 1 cm. Umyj wodorosty, Namocz i rozkwitnij, Wyjąć i odsączyć. Jarmuż pokroić na 4 cm kawałki. Rozdrobnione marchewki. Imbir pokroić w paski.
– Gotować 1 litr wody, Dodaj wstępnie przyprawioną paczkę zupy jarzynowej i ugotuj przyprawy, Dodaj posiekany imbir. Kontynuuj dodawanie krewetek, marchew, Ugotuj jarmuż i tofu, Szybko wmieszaj wodorosty. Wyłącz ogień. Wlać zupę do miski, posypać pieprzem.
Smażona wołowina z kwiatami Thien Ly
Składnik:
– Kwiat Thien Ly: 150gr
– Filet wołowy: 200gr
– Fioletowe cebule: 1 bulwy
– Czosnek: 1 małe bulwy
– Przyprawa: Olej, sos ostrygowy, pieprz, zupa w proszku
Zrobienie:
– Kwiaty Thien ly odrywają stare łodygi, Część kwiatowa jest zwiędnięta lub żółta. Potem, Umyj kwiaty i włóż je do kosza, aby odciekły.
– Czosnek, Obierz fioletową cebulę, krojony.
– Wołowinę pokroić w cienkie kawałki i zamarynować 1 łyżeczka sosu ostrygowego i posiekana fioletowa cebula, 1/2 mielony czosnek, 1/2 łyżeczka zupy w proszku i 1 łyżeczkę pieprzu, dokładnie wymieszać i marynować przez ok 15 minut, aż wołowina wchłonie przyprawy.
– Połóż patelnię na kuchence, Rozgrzewamy patelnię 1 odrobinę oleju, następnie dodać pozostałą ½ części przeciśniętego przez praskę czosnku i smażyć, aż zacznie pachnieć, następnie dodać całą wołowinę i dobrze podsmażyć. Pamiętaj, aby smażyć na dużym ogniu, aby zmiękczyć mięso i smażyć tylko lekko, mieszając, przed położeniem wołowiny na talerzu.
– Nadal używam tej samej patelni, daj więcej 1 trochę oleju do smażenia na patelni, Gdy olej będzie gorący, dodaj kwiaty i smaż, mieszając. Używaj dużego ognia, aż warzywa będą chrupiące i zielone.
– Gdy kwiaty zaczną się gotować, dodaj wołowinę, Dobrze i szybko wymieszaj, ponowny sezon. Mieszaj dalej 2, 3 Mieszamy wołowinę i mięso, następnie wyłączamy kuchenkę i wylewamy naczynie do smażenia na talerz
Zupa papai z mieloną wieprzowiną
Składnik:
+ 1 Papaja jest właśnie dojrzała
+ 200 gramów chudego mięsa
+ Kilka łodyg zielonej cebuli
+ Pieprz, sól, droga, woda
Zrobienie:
– Pierwszy, Dokładnie myjemy wieprzowinę, Następnie posiekaj mięso bardzo drobno (Możesz użyć maszynki do mięsa, aby było to szybsze i wygodniejsze).
– Potem, Marynujesz go z odrobiną cebuli, pieprz, sos rybny, droga, sól i odstaw na ok 10 minut, aż mięso równomiernie wchłonie przyprawy.
– Po prostu dojrzała papaja ma jasnożółty kolor. Zdzierasz skórę, Następnie myjemy i kroimy na cienkie kawałki wielkości kęsa.
– Do garnka wlej 1,5 litra wody, Postaw garnek na kuchence, Włącz ogień i zagotuj wodę.
– Kiedy woda się zagotuje, Dodajesz papaję.
– Gotuj, aż papaja będzie ugotowana, następnie dodaj mięso mielone i dobrze wymieszaj.
– Dodać przyprawę do smaku, Następnie gotuj zupę jeszcze przez kilka minut.
– Potem, Podnieś garnek i włóż go do dużej miski.
– Pamiętaj, aby posypać posiekaną cebulą, aby zupa była bardziej pachnąca i piękna.
