Dzieci z nadwagą i otyłością stanowią coraz większy problem nie tylko w Wietnamie, ale także na całym świecie. Od przyczyny, Oznaki szkody i diagnoza, Poniższy artykuł DinoGPT zapewni kompleksowy pogląd, który pomoże rodzicom skutecznie zapobiegać chorobom ich dzieci.
Co to jest otyłość??
Otyłość to zjawisko, w którym organizm gromadzi nadmierną i nieprawidłową tkankę tłuszczową w jednym obszarze ciała lub w całym organizmie, powodując negatywne skutki dla zdrowia.. Schorzenie to występuje coraz częściej u dzieci i może wystąpić nawet w niemowlęctwie.
Klasyfikowaną nadwagę i otyłość klasyfikuje się na podstawie BMI. Wskaźnik masy ciała oblicza się na podstawie wzrostu i masy ciała. Wskaźnik masy ciała (BMI) zostanie obliczona według wzoru: masa ciała 1 Ludzie (obliczone w kg) Podziel przez wysokość do kwadratu (mierzona w metrach).
Na podstawie tabeli standardów wzrostu WHO, dla dzieci poniżej 60 miesiąca życia BMI ≥ 3SD klasyfikuje się jako otyłość. Dla dzieci powyżej 60 miesięczne BMI ≥ 2SD będzie otyłe.
Przyczyny otyłości u dzieci
Niewłaściwe odżywianie
Niezbilansowane odżywianie jest jedną z głównych przyczyn otyłości u dzieci. Nadmierne spożycie fast foodów, Smażone potrawy i potrawy bogate w cukier prowadzą do nadmiaru kalorii, zwiększa ryzyko otyłości.
Oprócz, Czynnikiem przyczyniającym się do tej sytuacji jest również koncepcja starożytnych „jedzenia jak najwięcej”.. Nadmiar składników odżywczych przekształca się w nadmiar tłuszczu i koncentruje się w wielu częściach ciała, takich jak brzuch, tak, stopa, twarz, szyja,….
Siedzący
Jest to obecnie jedna z najczęstszych przyczyn otyłości u dzieci, zwłaszcza na obszarach miejskich, gdzie jest mało miejsca do ćwiczeń dla dzieci. Ponadto pojawienie się nowoczesnych urządzeń technologicznych powoduje również, że dzieci stają się zależne i leniwe.
Ciśnienie, stres, szkody psychiczne
Ciśnienie, Stres i uraz psychiczny mogą zwiększać ryzyko otyłości u dzieci. W rodzinie panuje stresująca atmosfera, Rodzice, którzy często kłócą się lub wywierają presję na swoje dzieci, aby się uczyły, mogą wyrobić w sobie nawyk przejadania się, aby zmniejszyć stres dziecka..
Inne czynniki: Dziedziczny, patologia,…
Czynniki genetyczne są również czynnikiem wpływającym na otyłość u dzieci. Badania pokazują, że dzieci mają członków rodziny takich jak ich ojciec, Mama,.. Jeśli jesteś otyły, istnieje większe ryzyko ponownego wystąpienia tej choroby.
Inne czynniki obejmują złe nawyki, choroba endokrynologiczna, uszkodzenie mózgu, Używanie narkotyków może zwiększać ryzyko otyłości u dzieci. Zrozumienie tych czynników jest kluczem do zbudowania skutecznej strategii kontrolowania i zapobiegania otyłości u dzieci..
Objawy otyłości u dzieci
Objawy otyłości u dzieci obejmują::
- Nadmierne BMI 20% w porównaniu do poziomów standardowych.
- Tłuszcz gromadzi się bardzo dużo na brzuchu, podbródek, klatka piersiowa, ramię, i uda.
- Otyłe dzieci często mają trudności z poruszaniem się z powodu nacisku nadmiaru tłuszczu na mięśnie i stawy.
- Do nieprawidłowych nawyków żywieniowych zalicza się ciągłe uczucie głodu, Apetyt i spożywanie większych ilości jedzenia niż inne dzieci w tym samym wieku.
- Szczególnie otyłe dzieci często uwielbiają słodycze, słodycze i fast foody, jeść w nadmiernych ilościach. Wręcz przeciwnie, mogą odmówić lub spożywać mniej warzyw.
Szkodliwe skutki otyłości u dzieci
Otyłość u dzieci nie tylko wpływa na wygląd, ale niesie ze sobą wiele poważnych szkód dla zdrowia i wszechstronnego rozwoju.. Dowiedzmy się o szkodliwych skutkach, jakie otyłość powoduje u dzieci:
- Choroba sercowo-naczyniowa: Otyłość jest jedną z przyczyn zwiększonego poziomu tłuszczu we krwi, może prowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi, choroba wieńcowa, udar mózgu i udar mózgu.
- Wpisz cukrzycę 2: Otyłe dzieci są w grupie wysokiego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 2 z powodu zaburzonego metabolizmu glukozy, spowodować uszkodzenie oczu, funkcje nerwowe i nerek.
- Kamienie żółciowe: Zwiększone ryzyko kamicy żółciowej, zwłaszcza w okolicy brzucha, może powodować wiele innych problemów zdrowotnych.
- Rak: Ryzyko typów nowotworów, np. piersi, pęcherzyk żółciowy, szyjka macicy znacznie się zwiększa.
- Zapalenie stawów i dna moczanowa: Otyłość powoduje problemy ze stawami, takie jak zwyrodnienie, artretyzm, i może prowadzić do dny moczanowej.
- Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD): Otyłe dzieci są w grupie wysokiego ryzyka stłuszczenia wątroby, wpływa na czynność wątroby i może powodować jej obrzęk.
- Astma: Otyłość zwiększa ryzyko astmy, powoduje trudności w oddychaniu.
- Choroby skóry: Otyłe dzieci mogą borykać się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik, wysypki i inne choroby skóry.
- Ryzyko wypadku i kalectwa: Ciało jest ciężkie i trudne do poruszania, przez co otyłe dzieci częściej ulegają wypadkom i trudniej jest im wrócić do zdrowia po operacji.
- Ryzyko bezdechu sennego: U niektórych otyłych dzieci może wystąpić zagrażający życiu bezdech senny.
Jak rozpoznać otyłość u dzieci
Otyłe dzieci często diagnozuje się na podstawie BMI w zależności od wieku i metryki wzrostu dziecka.
Lekarz może wykonać badania, takie jak badanie poziomu cholesterolu, poziomu cukru we krwi lub krwi, aby ocenić stan dziecka i poziom otyłości.
Oprócz, informacje o historii otyłości, nawyki żywieniowe, żywy reżim, Zbierana jest także aktywność fizyczna i stan zdrowia psychicznego dziecka, aby uzyskać kompleksowy obraz stanu zdrowia dziecka.
Jak leczyć otyłość u dzieci
Co zrobić z otyłymi dziećmi??
Stwórz rozsądny plan żywieniowy
Aby skutecznie kontrolować wagę i zapewnić wszechstronny rozwój, dzieci muszą zmienić sposób odżywiania. Rodzice powinni karmić swoje dzieci wystarczającą ilością białka, droga, tłuszcz, witaminy i minerały z zielonych warzyw, owoc, jogurt.
Ogranicz żywność o dużej zawartości energii, taką jak tłuszcze, droga, słodkie wyroby cukiernicze, fast food, aby uniknąć innych problemów zdrowotnych.
Regularnie ćwicz zdrowo
Dzieci otyłe powinny zwiększyć codzienną aktywność fizyczną. Rodzice powinni pomagać swoim dzieciom w wykonywaniu takich czynności, jak skakanie na skakance, jogging lub pływanie (co najmniej 60 minut każdego dnia) Pomaga spalić tłuszcz i zachować zdrowie. Zacznij od łagodnego poziomu i stopniowo zwiększaj go pod nadzorem krewnych.
Leczenie farmakologiczne
W niektórych przypadkach, Leki doustne można stosować w leczeniu otyłości u dzieci, zwłaszcza gdy odżywianie i ćwiczenia nie są skuteczne. Jednakże, Zwykle wymaga to nadzoru i wskazówek lekarza.
Interdyscyplinarna interwencja
W przypadkach ciężkiej otyłości u dzieci, może wymagać interwencji wielu specjalistów, w tym lekarza, specjalista od żywienia, doradca psychologiczny i doradca fizyczny.
Połączenie środków mających na celu zmianę zachowania i poznania, Najlepsze rezultaty przyniosą rozwiązania w połączeniu z dietą i ćwiczeniami.
Uwaga, Nie należy stosować nadmiernych diet ani przyjmować leków odchudzających, ale musi mieć rozsądną dietę, Otyłe dzieci nie powinny odcinać się od mleka, lecz zmienić je na odpowiedni rodzaj, ponieważ mleko jest w dalszym ciągu pokarmem bardzo niezbędnym dla rozwoju dziecka..
Wybieraj mleka niskoenergetyczne, niesłodzone mleko, odtłuszczony, mleko dla dzieci z nadwagą i otyłością, około 400ml - 500ml dziennie w zależności od zalecanego zapotrzebowania wieku.
Zapobieganie otyłości u dzieci
Otyłości u dzieci można całkowicie zapobiec, stosując skuteczne środki zapobiegawcze. Rodzice muszą monitorować wagę i wzrost swoich dzieci co miesiąc lub kwartał, aby kontrolować przyrost masy ciała, Zwiększ wysokość, aby dopasować ją do etapów rozwoju dziecka.
Rodzice muszą aktywnie podjąć następujące działania:
- Niemowlęta (Noworodki i młodsze 6 miesięcy): Należy karmić wyłącznie piersią lub łączyć z mlekiem modyfikowanym w celu wzmocnienia odporności i układu odpornościowego, zmniejsza ryzyko otyłości i chroni dzieci przed wieloma innymi chorobami.
- Młody 1-5 rok: Upewnij się, że dzieci otrzymują wystarczającą ilość składników odżywczych z pożywienia, Zwiększ aktywność na świeżym powietrzu. Opalaj się prawidłowo, aby uzupełnić witaminę D, zmniejszyć ryzyko krzywicy.
- Młody 6-12 rok: Powinnaś jeść dużo zielonych warzyw i owoców, Zamień niezdrową żywność na żywność bogatą w błonnik i składniki odżywcze. Uprawianie sportu pomaga poprawić zdrowie i rozwinąć wzrost.
- Młody 13-18 rok: Zapobiegaj otyłości u dzieci, wybierając żywność naukową: Zadbaj o zbilansowaną i pożywną dietę ze wszystkich grup żywności. Ponadto rodzice i szkoły powinni instruować dzieci, aby codziennie wykonywały regularne ćwiczenia fizyczne. Nie graj w gry/oglądaj telewizji podczas posiłków, Zwiększ koncentrację na jedzeniu; Wczesne pójście spać pomaga organizmowi zregenerować się i zapewnia ogólny stan zdrowia.
W obliczu rosnącej sytuacji otyłości u dzieci, Bardzo ważną rolę odgrywa wczesna diagnoza i skuteczna interwencja. Rodzice od początku powinni wprowadzić pozytywne zmiany w stylu życia i odżywianiu swojego dziecka.
Artykuł ocenia dr BS. Duong Lan Dung – Zastępca Kierownika Działu Szkoleń, Były zastępca kierownika Działu Badań Naukowych – Centralny Szpital Położniczy.
