СЪВЕТИ 5 ВКУСНО ЯСТИЕ "НАРЕЧЕНО МЛЯКО" НА ДАЙ ДАЙ

Нека млякото постъпва обилно и с добро качество, Майките трябва да имат разумна диета, Ограничете мазните пържени храни и бързите храни. Мама веднага добави вкусни ястия към менюто, Хранителни вещества по-долу, за да поддържате млякото си тече през цялото време, плътен аромат. Нека да разгледаме вкусни ястия, които изискват мляко с DinoGPT!

Луфа супа с миди
Съставка:
– 2 млад плод пъпеш
– 100г черва от миди
– Подправка: Зелен лук, чесън, лилав лук, масло, рибен сос, сол, черен пипер, път…

Изработка:
– Измийте пъпеша, нарежете на хапки.
– Сварете мидите и отстранете червата, мариновани с лилав лук, пасиран чесън и сол, черен пипер.
– Сложете малко олио в тигана, Изчакайте олиото да загрее, след което добавете маринованите миди и ги запържете.
– Когато видите, че мидите са сварени, добавете купа с филтрирана вода и кипнете.
– Когато супата заври, Поставете нарязания пъпеш в тенджера и намалете котлона.
– Оставете водата да ври, така че пъпешът да се готви бавно и бульонът да стане по-вкусен.
– Сварете рибата 2-3 минута, Когато видите, че пъпешът е готов, изключете котлона, Добавете нарязан зелен лук.
– Регулирайте подправките на вкус.

Супата от луфа с миди ще бъде по-вкусна, ако ядете, докато е още гореща. Сочният бульон определено ще стимулира вкусовите рецептори на майка ви, В същото време осигурява много хранителни вещества, Полезен за здравето на майката и повишава качеството на млякото за бебето.

Свински бут, задушен с лотосови семена
Съставка:
– 1 преден крак( Изберете предното бутче, защото предното бутче е месесто, по-малко сухожилия и по-малки кости).
– 100 g комплект семена– 1 моркови– 1 малко лук

Изработка:
– Свинските бутчета се обръсват, Сварете го, за да премахнете лошата миризма, след това изплакнете с вода. Мариновайте заедно свинския бут 1 малко сол, сушен лук, черен пипер, олио за готвене в поне 30 минута.
– Налейте вода, колкото да се задуши свинският бут в магнитната тенджера под налягане 30 пристигат 40 минута. Можете да го задушите в обикновен съд, но ще отнеме повече време за готвене. За 20 Минути след задушаване добавете морковите и лотосовите семена в тенджерата и задушете със свинския бут, Подправете на вкус.
- Използвайте 1 пръчици за хранене, набодени през бута на прасето, Когато клечките лесно пробият месото, това означава, че месото е готово.
– Когато го загребвате в купа, можете да го дадете 1 số loại rau thơm và rắc tiêu lên trên cho món thêm đậm đà, trọn vị.

Canh rong biển nấu tôm
Съставка:
– Tôm sú tươi (lột vỏ) 100ж
– Đậu hũ non: 1 парчета
– Rong biển khô
– Cà rốt, cải ngồng, gừng, черен пипер, hạt nêm

Изработка:
– Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ lưng, chừa đuôi, rửa sạch. Ướp 1/2m hạt nêm. Đậu hũ cắt miếng vuông cạnh 1cm. Rong biển rửa sạch, ngâm nở, vớt để ráo.Cải ngồng cắt khúc 4cm. Cà rốt cắt sợi. Gừng cắt sợi.
– Đun sôi 1 литър вода, cho gói gia vị nêm sẵn canh rau củ vào và nấu tan gia vị, thêm gừng cắt sợi. Tiếp tục cho tôm, морков, cải ngồng và đậu hũ vào nấu sôi, cho rong biển vào đảo nhanh. Tắt lửa. Múc canh ra bát, rắc thêm tiêu.

Thịt bò xào hoa thiên lý
Съставка:
– Hoa thiên lý: 150гр
– Thịt bò phi lê: 200гр
– Hành tím: 1 củ
– Tỏi: 1 củ nhỏ
– Подправка: Dầu ăn, dầu hào, черен пипер, bột canh

Изработка:
– Hoa thiên lý nhặt bỏ phần cuống già, phần hoa bị úa hoặc vàng đi. След това, Измийте цветята и ги сложете в кошница да се отцедят.
– Tỏi, Обелете лилавия лук, нарязани.
– Нарежете телешкото месо на тънки парчета и мариновайте 1 чаена лъжичка сос от стриди и смлян лилав лук, 1/2 смлян чесън, 1/2 чаена лъжичка супа на прах и 1 чаена лъжичка черен пипер, разбъркайте добре и мариновайте за ок 15 минути телешкото месо да поеме подправките.
– Поставете тиган на котлона, Загрейте тигана с 1 малко олио, след това добавете останалата ½ част смлян чесън и запържете до аромат, след това добавете цялото телешко и запържете добре. Не забравяйте да пържите на силен огън, за да омекне месото, и пържете леко, преди да поставите говеждото в чиния.
– Все още използвам същия тиган, дайте повече 1 малко олио за готвене в тигана, Когато олиото се сгорещи, добавете цветовете на тиена и запържете. Използвайте висока температура, докато зеленчуците станат хрупкави и зелени.
– Когато цветята на тиена започнат да се готвят, добавете говеждото месо, Разбъркайте добре и бързо, повторен сезон. Разбъркайте още 2, 3 Оставете говеждото и тиена да се смесят, след това изключете котлона и изсипете запърженото ястие в чиния

Супа от папая със свинска кайма
Съставка:
+ 1 Папаята е точно узряла
+ 200 грама постно месо
+ Няколко стръка зелен лук
+ пипер, сол, път, вода

Изработка:
– Първо, Измиваме старателно свинското месо, След това нарежете месото на много ситно (Можете да използвате месомелачка, за да стане по-бързо и удобно).
– След това, Мариновате с малко лук, черен пипер, рибен сос, път, сол и оставете за ок 10 минути, за да може месото да поеме равномерно подправките.
– Току-що узрялата папая има ярко жълт цвят. Отлепяте кожата, След това се измиват и нарязват на тънки парчета с размер на хапка.
– Налейте 1,5 литра вода в тенджерата, Сложете тенджерата на котлона, Включете котлона и оставете водата да заври.
– Когато водата заври, Добавяте папая.
– Варете до сваряване на папаята, след което добавете каймата и разбъркайте добре.
– Добавете подправка на вкус, След това оставете супата да поври още няколко минути.
– След това, Повдигнете тенджерата надолу и я поставете в голяма купа.
– Не забравяйте да поръсите малко нарязан лук отгоре, за да направите супата по-ароматна и красива.