Ibu 5 Hidangan lezat "memesan susu"

Biarkan susu masuk dengan berlimpah dan berkualitas baik, Ibu perlu memiliki pola makan yang wajar, Batasi makanan gorengan berminyak dan makanan cepat saji. Ibu segera menambahkan hidangan lezat ke dalam menu, Nutrisi di bawah ini untuk menjaga ASI Anda tetap mengalir sepanjang waktu, aroma yang kental. Mari kita lihat hidangan lezat yang membutuhkan susu dengan DinoGPT!

Sup luffa dengan kerang
Bahan:
– 2 buah melon muda
– 100g usus kerang
– Membumbui: Bawang daun, bawang putih, bawang ungu, minyak, kecap ikan, garam, merica, jalan…

Pembuatan:
– Cuci melonnya, potong-potong seukuran sekali gigit.
– Rebus kerang dan buang ususnya, direndam dengan bawang ungu, bawang putih halus dan garam, merica.
– Masukkan sedikit minyak ke dalam wajan, Tunggu hingga minyak memanas lalu masukkan kerang yang sudah dimarinasi dan tumis.
– Jika terlihat kerang sudah matang, tambahkan semangkuk air saring dan rebus.
– Saat sup mendidih, Masukkan irisan melon ke dalam panci dan kecilkan api.
– Masak air hingga mendidih agar melon matang perlahan dan kuahnya menjadi lebih nikmat.
– Rebus ikannya 2-3 menit, Jika sudah terlihat melonnya sudah matang, matikan kompor, Tambahkan bawang hijau cincang.
– Sesuaikan bumbu sesuai selera.

Sup luffa dengan kerang akan terasa lebih nikmat jika disantap saat masih panas. Kuahnya yang juicy pasti menggugah selera ibumu, Pada saat yang sama, ia menyediakan banyak nutrisi, Baik untuk kesehatan ibu dan meningkatkan kualitas ASI pada bayi.

Kaki babi direbus dengan biji teratai
Bahan:
– 1 kaki depan( Pilihlah kaki depan karena kaki depannya berisi daging, tendon lebih sedikit dan tulang lebih kecil).
– 100 g set benih– 1 wortel– 1 beberapa bawang

Pembuatan:
– Kaki babi dicukur bersih, Rebus untuk menghilangkan bau tak sedap, lalu bilas dengan air. Marinasi kaki babi bersama-sama 1 sedikit garam, bawang kering, merica, setidaknya minyak goreng 30 menit.
– Tuangkan air secukupnya untuk merebus kaki babi di dalam panci bertekanan magnetis 30 tiba 40 menit. Anda bisa merebusnya dalam panci biasa tetapi memasaknya akan memakan waktu lebih lama. Tentang 20 Beberapa menit setelah mendidih, tambahkan wortel dan biji teratai ke dalam panci dan masak bersama kaki babi, Bumbui sesuai selera.
- Menggunakan 1 sumpit ditusuk melalui kaki babi, Jika sumpit mudah menusuk daging, berarti daging sudah matang.
– Saat Anda menyendoknya ke dalam mangkuk, Anda bisa memberikannya 1 beberapa bumbu dan taburkan merica di atasnya untuk membuat hidangan lebih beraroma, trọn vị.

Canh rong biển nấu tôm
Bahan:
– Tôm sú tươi (mengupas) 100G
– Đậu hũ non: 1 bagian-bagian
– Rong biển khô
– Wortel, kubis, jahe, merica, hạt nêm

Pembuatan:
– Udang kupas, bỏ chỉ lưng, chừa đuôi, cuci bersih. Marinasi 1/2 meter bumbu bubuk. Potong tahu menjadi potongan persegi berukuran 1 cm. Rong biển rửa sạch, ngâm nở, Angkat dan tiriskan. Cut kale into 4cm pieces. Cà rốt cắt sợi. Gừng cắt sợi.
– Mendidihkan 1 liter air, Tambahkan paket sup sayuran yang sudah dibumbui dan masak bumbu, thêm gừng cắt sợi. Tiếp tục cho tôm, wortel, cải ngồng và đậu hũ vào nấu sôi, Masukkan rumput laut dengan cepat. Tắt lửa. Múc canh ra bát, rắc thêm tiêu.

Daging sapi goreng dengan bunga Thien Ly
Bahan:
– Hoa thiên lý: 150gr
– Fillet daging sapi: 200gr
– Hành tím: 1 umbi-umbian
– Bawang putih: 1 củ nhỏ
– Membumbui: Minyak, saus tiram, merica, bột canh

Pembuatan:
– Bunga-bunga ini memetik batang yang tua, Bagian bunganya layu atau menguning. Kemudian, Cuci bunganya dan masukkan ke dalam keranjang untuk dikeringkan.
– Bawang putih, Kupas bawang ungu, cincang.
– Potong daging sapi menjadi potongan tipis dan marinasi 1 sendok teh saus tiram dan bawang ungu cincang, 1/2 bawang putih cincang, 1/2 sendok teh bubuk sup dan 1 sendok teh merica, aduk rata dan rendam selama kurang lebih 10 menit 15 menit agar daging menyerap bumbu.
– Letakkan panci di atas kompor, Panaskan wajan dengan 1 sedikit minyak, lalu masukkan sisa ½ bagian bawang putih cincang dan tumis hingga harum, lalu masukkan semua daging sapi dan tumis hingga rata. Ingatlah untuk menumis dengan api besar untuk melunakkan daging dan hanya menumis sebentar sebelum meletakkan daging di piring.
– Masih menggunakan panci yang sama, memberi lebih banyak 1 sedikit minyak goreng di wajan, Saat minyak sudah panas, masukkan bunga thien ly dan tumis. Gunakan api besar hingga sayuran renyah dan berwarna hijau.
– Saat bunga thien ly mulai matang, tambahkan daging sapi, Aduk rata dan cepat, musim ulang. Aduk lebih lanjut 2, 3 Biarkan daging sapi dan dagingnya tercampur, lalu matikan kompor dan tuang masakan tumis ke piring

Sup pepaya dengan daging babi cincang
Bahan:
+ 1 Pepaya baru saja matang
+ 200 gram daging tanpa lemak
+ Beberapa batang daun bawang
+ Merica, garam, jalan, air

Pembuatan:
– Pertama, Kami mencuci daging babi sampai bersih, Lalu potong dagingnya kecil-kecil (Anda bisa menggunakan penggiling daging agar lebih cepat dan nyaman).
– Kemudian, Anda mengasinkannya dengan sedikit bawang bombay, merica, kecap ikan, jalan, garam dan biarkan selama kira-kira 10 menit agar daging menyerap bumbu secara merata.
– Pepaya yang baru matang memiliki warna kuning cerah. Anda mengupas kulitnya, Lalu cuci bersih dan potong tipis-tipis seukuran sekali gigit.
– Masukkan 1,5 liter air ke dalam panci, Letakkan panci di atas kompor, Nyalakan api dan didihkan air.
– Jika air sudah mendidih, Anda menambahkan pepaya.
– Rebus hingga pepaya matang, lalu masukkan daging cincang dan aduk rata.
– Tambahkan bumbu sesuai selera, Kemudian biarkan sup mendidih selama beberapa menit lagi.
– Kemudian, Angkat panci dan masukkan ke dalam mangkuk besar.
– Ingatlah untuk menaburkan bawang bombay cincang di atasnya agar kuahnya lebih harum dan cantik.