PERCHÉ LA VITAMINA D È IMPORTANTE?

La vitamina D è presente 2 Le forme principali sono D2 e D3. D3 è la forma naturale della vitamina D che è importante per la funzione del corpo.

La carenza di vitamina D porta a

-> Immunità compromessa

-> Depressione

-> Dolore alle ossa e alla schiena

-> Problemi dentali

-> Rachitismo

La vitamina D è liposolubile e deve essere assunta con un pasto grasso per un assorbimento ottimale.

Persone la cui dieta non è nutrizionalmente adeguata, poca esposizione alla luce solare, La pelle scura è ad alto rischio di carenza di vitamina D.

Sudare molto: La carenza di vitamina D provoca una diminuzione dei livelli di serotonina. Questo ti porta spesso a sudare molto, soprattutto sulla fronte o sui palmi delle mani.
Perdita dei capelli: Il ciclo di crescita instabile dovuto alla mancanza di vitamina D rende i capelli difficili o lenti a crescere, facile da rompere.
Colpisce i denti: i denti crescono lentamente, caotico, irregolare, Può influenzare il consumo futuro, soprattutto con i bambini.
Dolore muscolare, ossa e articolazioni: I pazienti carenti di vitamina D possono spesso soffrire di mal di schiena, articolazioni del ginocchio, polso/gamba,…
Alcuni altri sintomi: stipsi, perdita di appetito, Stanco, difficoltà a dormire, perdita di memoria,…