Fornire abbastanza calcio ai bambini è un fattore estremamente importante per garantire il loro sano sviluppo. Il calcio è un minerale essenziale per la formazione e lo sviluppo delle ossa, denti e sistema nervoso. Unisciti a DinoGPT per aggiornare le madri su come integrare il calcio per i bambini.
Perché il calcio è importante per i bambini?
Il calcio non è solo un elemento strutturale per ossa e denti, ma svolge anche un ruolo importante nei processi di sviluppo dell'organismo. Sistema nervoso, Sia il cuore che i muscoli hanno bisogno di calcio per funzionare normalmente. Speciale, nei neonati, Il calcio è anche un fattore importante per supportare lo sviluppo del cervello e della vista. Se durante questo periodo manca il calcio, I bambini possono avere problemi con lo sviluppo fisico e intellettuale.
Fonte di calcio per neonati/bambini: I bambini di solito ottengono il calcio dal latte materno o dalla formula. Il latte materno è una buona fonte di calcio per i bambini perché una quantità naturale di calcio contribuisce a garantire lo sviluppo delle ossa e viene facilmente assorbita dal corpo del bambino..
Conseguenze della carenza di calcio nei bambini
I bambini carenti di calcio presentano i seguenti sintomi e risultati indesiderati:
- Ossa deboli: Il calcio è un elemento importante nella formazione delle ossa e nello sviluppo scheletrico. La carenza di calcio nei bambini può essere evidenziata da un aumento della crescita in lunghezza, l'altezza non è sufficiente, hanno una bassa densità ossea o rischiano di rompersi le ossa più facilmente rispetto agli altri bambini.
- La dimensione dei denti non si sviluppa correttamente: La carenza di calcio può influenzare lo sviluppo dei denti. I bambini carenti di calcio potrebbero avere una dentizione ritardata, I denti si danneggiano facilmente oppure i denti non raggiungono la dimensione corretta.
- Problemi muscolari: Il calcio è essenziale affinché i muscoli funzionino normalmente. Ma nei bambini carenti di calcio, le contrazioni muscolari potrebbero non essere forti, stancarsi rapidamente, incline alla spasticità o ai crampi, o possono deformarsi quando il bambino impara a camminare, Trasporta oggetti o gioca. Questo è anche il motivo per cui i bambini con carenza di calcio hanno spesso le gambe piegate, scoliosi,..
- I disturbi del sistema nervoso causano sorprese durante il sonno nei bambini: Il calcio partecipa anche alla funzione dei neurotrasmettitori del corpo. Perciò, La carenza di calcio aumenterà il rischio di stress o tensione eccessiva nei bambini, I bambini spesso piangono di notte o dormono male.
Nota sull'integrazione di calcio per i bambini
Nel Vietnam, Il termine neonato si riferisce ai bambini dalla nascita fino all'età adulta 1 mesi, il bambino è sotto 1 anno. In questa fase, il latte materno è la scelta migliore per soddisfare il fabbisogno di calcio del bambino, quindi è necessario garantire che la dieta della madre fornisca una quantità sufficiente dei migliori nutrienti sia per la madre che per il bambino.. All'età dello svezzamento, i bambini devono essere nutriti con cibi solidi e continuare comunque l'allattamento al seno.
Secondo le raccomandazioni del Ministero della Salute, Le donne che allattano necessitano di ca 1000 mg di calcio/giorno. Tuttavia, in molte madri, La dieta non fornisce completamente le fonti di calcio necessarie, portando alla carenza di questo importante nutriente nell'organismo dopo il parto. Pertanto, per poter integrare il calcio nei bambini che allattano al seno, La prima cosa è migliorare la dieta della madre con alimenti ricchi di calcio come:
- Latte e latticini
- Tuorlo d'uovo, succo d'arancia…
- Cereali e semi: Fagioli, riso, semi di sesamo, mandorla, anacardi, noce…
- Verdure a foglia verde scuro: Spinaci, Cavolo cinese, cavolo, Spinaci…
- Frutti di mare: Gamberetto, vento, molluschi, sono, lumaca, cozze…
Più, Le madri possono consultare un medico per lasciare che il loro bambino assorba la vitamina D prendendo il sole. I bambini dovrebbero prendere il sole quando il sole è caldo perché questo è il momento in cui la luce solare può fornire molta vitamina D, Chiedi a tuo figlio di non indossare indumenti o indumenti che espongano la pelle alla luce solare diretta nel modo più efficace.
Inoltre, le madri possono fornire il calcio mancante con integratori di calcio, ma è necessaria la guida di un medico, Non usare arbitrariamente la medicina perché manca di altri micronutrienti come la carenza di ferro, Lo zinco presenta anche alcuni sintomi come la carenza di calcio.
Per alcuni casi particolari in cui i bambini non possono allattare al seno, un latte artificiale adatto all'età rappresenta un'alternativa. Queste formule di latte sono state integrate con calcio per soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini.
Hismart è una linea di latte in formula importato in lattina dalla Nuova Zelanda e dalla Germania, Prodotto secondo gli standard globali, certificati per la sicurezza alimentare e gli alimenti non geneticamente modificati. Hismart con ingredienti nutrizionali bilanciati, Focus sull’integrazione di vitamina D, Il rapporto aureo Calcio/Fosforo aiuta i bambini ad assorbire abbastanza e facilmente il calcio necessario per lo sviluppo corporeo. I genitori possono sentirsi completamente sicuri quando i loro figli usano il latte formulato Hismart in modo che i loro figli abbiano una solida base per tenere il passo con la crescita internazionale in futuro..
L'integrazione di calcio per i bambini è necessaria per garantire il loro sano sviluppo. Sufficiente apporto di calcio dal latte materno, latte artificiale, Combinato con una quantità adeguata di vitamina D, giocherà un ruolo importante nella formazione e nello sviluppo delle ossa, denti e sistema nervoso per i bambini.
L'articolo è revisionato dal Dott. BSCKII. Nguyen Thi Thu Hau - Capo del dipartimento di nutrizione - Ospedale pediatrico 2
