តើវាជាបន្ទាប់ពីផ្នែកវះកាត់សាច់គោមែនទេ??

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន, ជាពិសេសបន្ទាប់ពីផ្នែកវះកាត់របបអាហារមានសារៈសំខាន់ណាស់. មនុស្សជាច្រើនជឿថាអាហារខ្លះសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដូចជាសាច់គោ, សាច់មាន់នឹងបណ្តាលឱ្យមុខរបួសវះកាត់ដើម្បីជាសះស្បើយយឺត ៗ ហើយទុកស្នាម. ដូច្នេះសូមឆ្លើយសំណួរថាតើអ្នកអាចញ៉ាំសាច់គោបានដែរឬទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីចែនបានតាមរយៈអត្ថបទខាងក្រោម!

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ??

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន, ជាពិសេសផ្នែកការវះកាត់វះកាត់, រាងកាយរបស់ម្តាយត្រូវការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដើម្បីស្តារសុខភាពឡើងវិញ, ជួយឱ្យរបួសជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ក្នុងពេលដំណាលគ្នា, ជួយផ្តល់ទឹកដោះគោច្រើនក្រៃលែងនិងមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ចិញ្ចឹមកុមារ.

នោះហើយជាមូលហេតុ, តើម្តាយដែលមានម្តាយប៉ុន្មានដែលគួរបរិភោគហើយតើម្តាយដែលមិនគួរជៀសវាងពីអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានរបបអាហារសមហេតុផល។.

នៅទីនោះ, សាច់គោគឺជាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អ ៗ ច្រើនហើយមានជាតិដែកច្រើនដែលល្អសម្រាប់ម្តាយដែលមានកង្វះជាតិដែកញើសក្រោយពេលសម្រាលកូន។. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកខ្លះជឿថាការបរិភោគសាច់គោបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលមួយនឹងបណ្តាលឱ្យមុខរបួសវះកាត់ក្លាយជាហើមនិងខ្ទុះដែលពោរពេញទៅដោយហើម, ការព្យាបាលយឺតហើយងាយនឹងស្លាកស្នាម Keloid, ស្លាកស្នាមងងឹត.

មូលហេតុគឺសាច់គោអាចរំខានដល់សរសៃកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក, រំញោចកោសិកាកូឡាជែនដើម្បីផលិតបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដូចទឹកស្ពៃទឹកផងដែរ, នេះបណ្តាលឱ្យកោសិកាស្បែកលើសពីការបន្ថែម, បង្កើតស្នាមញញឹម Keloid ដែលមិនចេះរីងស្ងួត.

ដុច្នេហ, បហ្ហា តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ? បានក្លាយជាសំណួរសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន.

ចាបិតរបាកដ, សម្រាប់មុខរបួសឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សវាអាស្រ័យលើអនាម័យច្រើនលើអនាម័យ, យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការវះកាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ. ថាតើស្លាកស្នាមមិនត្រូវបានទុកចោលក្នុងការវះកាត់វះកាត់អាស្រ័យលើរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់មនុស្សម្នាក់ៗទេ. មានមនុស្សដែលមិនបរិភោគសាច់គោប៉ុន្តែកុំយកចិត្តទុកដាក់ការពារវា, ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតមុខរបួសវានឹងនៅតែហើមនិងពោរពេញទៅដោយខ្ទុះ, ការព្យាបាលយឺតនិងបន្សល់ទុកស្លាកស្នាម.

នោះហើយជាមូលហេតុ, បន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួល, ម្តាយមិនចាំបាច់ជៀសវាងពីសាច់គោទេប៉ុន្តែគួរតែបញ្ចូលអាហារនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេឱ្យបានសមរម្យ.

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះម្តាយអាចអនុវត្តល្បិចពីរបីដើម្បីចៀសវាងការបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមអាក្រក់បន្ទាប់ពីប្រើក្រែមដើម្បីជួយព្យាបាលស្នាមយ៉ាងឆាប់រហ័សឬលាបកាំរស្មីប្លាស្មាដើម្បីជួយដល់ស្នាមរបួសឱ្យបានលឿន។.

អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនសាច់គោសម្រាប់ម្តាយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន

បន្ទាប់ពីកំណើត, ម្តាយនឹងត្រូវការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អនិងមានទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរបស់នាង។. ដុច្នេហ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ??

សាច់គោគឺជាអាហារបំប៉នដែលមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន:

• បន្ទាប់ពីបានឆ្លងកាត់ដំណើរកំណើត, ម្តាយនឹងបាត់បង់ឈាមជាច្រើន, ដូច្នេះអ្នកត្រូវញ៉ាំសាច់គោច្រើនដើម្បីបំពេញបន្ថែមរាងកាយរបស់អ្នកដោយជាតិដែកនិងប្រូតេអ៊ីន, វីតាមីន B12,… ជួយឱ្យម្តាយបំពេញបន្ថែមឈាម, ក្នុងពេលដំណាលគ្នា, បង្កើនការទទួលទានទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោក៏មានជាតិដែកច្រើនដែលល្អសម្រាប់ទារក.
• សាច់គោមានប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាច្រើន, ជួយថែរក្សាម៉ាសសាច់ដុំ, កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការសាមប៉ូ, ដូច្នេះសាច់គោអាចជួយឱ្យម្តាយមានរាងឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស. ប្រសិទ្ធភាពនឹងកាន់តែច្រើនប្រសិនបើផ្សំជាមួយនឹងទម្លាប់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់.
• តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ?? ចម្លើយគឺបាទ / ចាស, ដោយសារតែការបរិភោគសាច់គោក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងកែលម្អការចងចាំផងដែរ. ដោយសារតែគ្រឿងផ្សំអាហារបំប៉នដូចជាវីតាមីន B12, វីតាមីនបេ 6, វីតាមីនព័ត,… មាននៅក្នុងសាច់គោគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរំលាយអាហារនិងស្រូបយក.
• ការមើលថែកុមារតែងតែធ្វើឱ្យម្តាយចំណាយថាមពលច្រើន. ប្រសិនបើម្តាយប្រើសាច់គោទៀងទាត់សម្រាប់ប្រហែល 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងផ្តល់នូវសុខភាពគ្រប់គ្រាន់និងបំពេញថាមពលសម្រាប់រាងកាយ.

ប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលបរិភោគសាច់គោជាមួយម្តាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន

ទោះបីជាចម្លើយចំពោះសំណួរក៏ដោយ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ? គឺ "មិនអីទេ" ប៉ុន្តែនៅពេលញ៉ាំចានធ្វើពីសាច់គោ, ម្តាយក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាដូចខាងក្រោមដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអាហារូបត្ថម្ភ:

• សាច់គោត្រូវតែចម្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់ព្រោះសុខភាពស្ត្រីក្រោយពេលក្រោយខ្នងនៅតែខ្សោយណាស់. ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសាច់គោដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្នកនឹងងាយនឹងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងពពួក Worm ឬប៉ារ៉ាស៊ីត.
• ម្តាយក៏មិនគួរបរិភោគសាច់គោដែលធាត់ពេកព្រោះវាងាយនឹងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល.
• កុំបរិភោគសាច់គោច្រើននៅពេលល្ងាចឬក្នុងពេលតែមួយដូចគ្រឿងសមុទ្រដែរ, រេបង, សណ្តែកសៀង, ដើមទ្រូងព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការលំបាករំលាយអាហារ, ហើមពោះ, ចមងឺចាក់រចាល.
• ម្តាយគួរតែផ្សំសាច់គោជាមួយបន្លែដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹម.
• ទោះបីជាបញ្ហាក៏ដោយតើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ?"មិនមែនជាការព្រួយបារម្ភទៀតទេប៉ុន្តែម្តាយមិនគួរញ៉ាំសាច់គោច្រើនពេកទេ. ម្តាយគួរតែបរិភោគតែចំនួនគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះ (3-4 ដង / សប្តាហ៍) ឬវាអាចត្រូវបានលាយជាមួយសាច់សត្វដទៃទៀតដូចជាត្រី, រចុក, កុនមាន់, ជឹម ..., ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អ, កុំជួបប្រទះបញ្ហាដូចជាជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម, សរសៃឈាមបេះដូង,…

 

បានស្នើចានសាច់គោដែលមានជីវជាតិសម្រាប់ម្តាយក្រោយសម្រាលកូន

នៅពេលនេះម្តាយរបស់ខ្ញុំច្បាស់ជាបានផ្តល់ចម្លើយដល់ខ្ញុំចំពោះបញ្ហា “តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ?". ប៉ុន្តែដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងសាច់គោ, ម្តាយគួរតែរៀបចំសាច់គោឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងផ្សំវាជាមួយបន្លែដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិដូចជា:

បបរសាច់ប្រាក់

នៅពេលសាច់គោត្រូវបានចម្អិនចូលទៅក្នុងបបរវានឹងធានាបាននូវអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់ម្តាយ. ម្តាយក៏អាចចំអិនបបរនិងបន្ថែមបន្លែផ្សេងទៀតដូចជាការ៉ុតដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការផលិតទឹកដោះនិងការកែលម្អសុខភាព។.

ស៊ុបបន្លែនិងសាច់គោ

ស៊ុបបន្លែនិងសាច់គោជួយរុញច្រានវត្ថុរាវយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរបៀបដែលលឿនបំផុតនិងស្អាតបំផុត. ក្នុងពេលដំណាលគ្នា, ម្ហូបនេះក៏ជួយស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូនពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេផងដែរ, ការពារឬព្យាបាលការទល់លាមក, បង្កើនគុណភាពទឹកដោះម្តាយហើយអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់,…

ដុច្នេហ, នៅពេលដែលសំណួរត្រូវបានឆ្លើយ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ? ប៉ាសូមចូលទៅកាន់ផ្ទះបាយហើយចំអិនម៉ាក់ចានឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិស៊ុបស្ពៃនិងសាច់គោ!

សាច់គោប្រទាលពណ៌ជាមួយដំឡូង

សាច់គោជាមួយដំឡូងគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូន. ម្ហូបនេះនឹងផ្តល់ឱ្យម្តាយនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាវីតាមីន B12, ខ 6, ប្រូតេអ៊ីន, ជាតិដែកដ៏ធំនិងប្រូតេអ៊ីន. ជួយឱ្យម្តាយបង្កើនភាពធន់, ជៀសវាងជំងឺជាច្រើន, ជៀសវាងការឆ្លងមេរោគស្នាមរបួសដូចជាស្នាមរបួសវះកាត់និងការបំប៉ោងការបំបៅកូន.

សាច់គោអាំងជាមួយបន្លែ

បន្ទាប់ពីមានចម្លើយចំពោះបញ្ហា តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ? ម្តាយអាចរៀបចំខ្លួននិងរីករាយនឹងសាច់គោដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានបន្លែភ្លាមៗ, មានជីវជាតិខ្លាំងណាស់. សាច់គោរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបន្លែទាំងគ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានប្រូតេអ៊ីនក្នុងសាច់និងជាតិសរសៃក្នុងបន្លែមានតុល្យភាពនិងពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។.

ឆ្អឹងសាច់គោ stewed ជាមួយសណ្តែក

ម្តាយអាចបញ្ចូលឆ្អឹងសាច់គោដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលមានជាតិសរសៃដើម្បីបង្កើតម្ហូបដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំងនិងល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។. លើសពីនេះទៀត, ម្ហូបនេះក៏បន្ថែមដែកផងដែរ, វីតាមីនបេ 1, ខ 6 ជួយគាំទ្រប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបានយ៉ាងល្អ.

ខាងលើគឺជាចម្លើយចំពោះសំណួរ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់គោបានទេបន្ទាប់ពីផ្នែកស៊ីឈ្នួលវែរ? និងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការញ៉ាំសាច់គោបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ដាយណូដ ចង់ចែករំលែកជាមួយម្តាយ. នៅជាប់សាច់គោ, ម្តាយ, សូមបន្ថែមម៉ឺនុយរបស់អ្នកជាមួយអាហារដែលមានជីវជាតិផ្សេងទៀតដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់ទទួលបានកំណើតបន្ទាប់ពីការផ្តល់កំណើត។!

អត្ថបទនេះត្រូវបានវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិត BS. ឌួងឡន់លាមក – អនុប្រធានមន្ទីរបណ្តុះបណ្តាល, អតីតអនុប្រធាននាយកនាយកដ្ឋានស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ – មន្ទីរពេទ្យសម្ភពកណ្តាលកណ្តាល.