아이들이 어머니가 알아야 할 칼슘이 부족한 결과

어린이에게 충분한 칼슘을 공급하는 것은 어린이의 건강한 발달을 보장하는 데 매우 중요한 요소입니다.. 칼슘은 뼈 형성과 발달에 필수적인 미네랄입니다., 치아와 신경계. DinoGPT에 가입하여 엄마들에게 어린이의 칼슘 보충 방법을 알려주세요..

어린이에게 칼슘이 중요한 이유?

Canxi không chỉ là yếu tố cấu trúc cho xương và răng, mà còn có vai trò quan trọng trong các quá trình phát triển của cơ thể. Hệ thống thần kinh, tim mạch và cơ bắp đều cần canxi để hoạt động một cách bình thường. Đặc biệt, ở trẻ nhũ nhi, canxi còn là yếu tố quan trọng để hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác. Nếu thiếu canxi trong giai đoạn này, 아이들은 신체적, 지적 발달에 문제가 있을 수 있습니다..

유아/어린이를 위한 칼슘 공급원: 아기들은 대개 모유나 분유를 통해 칼슘을 섭취합니다.. 모유는 어린이에게 좋은 칼슘 공급원입니다. 왜냐하면 자연적인 양의 칼슘은 뼈의 발달을 돕고 어린이의 몸에 쉽게 흡수되기 때문입니다..

어린이에게 칼슘이 부족할 때 나타나는 결과

칼슘이 부족한 어린이에게는 다음과 같은 증상과 원치 않는 결과가 나타납니다.:

약한 뼈: 칼슘은 뼈 형성과 골격 발달에 중요한 요소입니다.. 어린이의 칼슘 결핍은 길이 성장의 증가를 통해 나타날 수 있습니다., 키가 부족하다, 골밀도가 낮거나 다른 어린이보다 쉽게 뼈가 부러질 가능성이 있는 경우.
치아 크기가 제대로 발달하지 않음: 칼슘 결핍은 치아 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 칼슘이 부족한 어린이는 이가 늦게 나올 수 있습니다., 치아가 쉽게 손상되거나 치아가 올바른 크기로 발달하지 않습니다..
근육 문제: 칼슘은 근육이 정상적으로 기능하는 데 필수적입니다.. 그러나 칼슘이 부족한 어린이의 경우 근육 수축이 강하지 않을 수 있습니다., 빨리 피곤해, 경직이나 경련이 발생하기 쉽습니다., 또는 아이가 걷는 법을 배울 때 기형이 될 수 있습니다., 물건을 들고 놀거나. 칼슘이 부족한 아이들이 다리를 자주 굽히는 이유도 바로 이 때문입니다., 척추 측만증,..
신경계 장애는 어린이의 수면 중에 놀라움을 유발합니다.: 칼슘은 또한 신체의 신경전달물질 기능에도 참여합니다.. 그러므로, 칼슘 결핍은 어린이의 스트레스나 과도한 긴장의 위험을 증가시킵니다., 아이들은 밤에 자주 울거나 잠을 잘 못 자요.

어린이 칼슘 보충 시 주의사항

Ở Việt Nam, 신생아란 출생부터 성인이 될 때까지의 아기를 말합니다. 1 tháng tuổi, 유아는 아래에 있어요 1 나이. 이 단계에서는 모유가 아기의 칼슘 필요량을 충족시키는 최선의 선택이므로, 엄마의 식단은 엄마와 아기 모두에게 최고의 영양분을 충분히 제공할 수 있도록 보장되어야 합니다.. 이유기에는 고형식을 먹여야 하며, 모유수유도 계속 유지해야 합니다..

보건부의 권고에 따르면, 수유중인 여성에게는 약이 필요합니다. 1000 mg 칼슘/일. 그러나 많은 엄마들에게서, 식단이 필수 칼슘 공급원을 완전히 충족하지 못하여 출산 후 신체에 이 중요한 영양소가 결핍됩니다.. 그러므로 모유수유하는 아이에게 칼슘을 보충해줄 수 있도록, 첫 번째는 칼슘이 풍부한 식품으로 산모의 식습관을 개선하는 것입니다.:

우유 및 유제품
달걀 노른자, 오렌지 주스…
곡물과 씨앗: 콩, gạo, hạt mè, 아몬드, hạt điều, 호두…
짙은 녹색 잎채소: 시금치, 청경채, 케일, 시금치…
해산물: 새우, cua, 조개, 그래요, 달팽이, 홍합…

Thêm vào đó, 엄마는 아기가 일광욕을 통해 비타민 D를 흡수할 수 있도록 의사와 상담할 수 있습니다.. 아이들은 햇빛이 따뜻할 때 일광욕을 해야 합니다. 이때는 햇빛이 비타민 D를 많이 공급할 수 있는 시기이기 때문입니다., 자녀가 옷을 입지 않거나 옷을 입지 않도록 하여 피부를 직사광선에 가장 효과적으로 노출시키십시오..

또한, 부족한 칼슘은 산모가 칼슘 보충제로 공급할 수 있으나, 의사의 지도가 필요합니다., 철결핍증 등 기타 미량영양소가 부족하다고 임의로 약을 사용하지 마세요., 아연은 또한 칼슘 결핍과 같은 일부 증상을 나타냅니다..

아이가 모유수유를 할 수 없는 특별한 경우에는 연령에 맞는 분유가 대안이 됩니다.. 이 분유에는 어린이의 영양 요구를 충족시키기 위해 칼슘이 보충되었습니다..

하이스마트(Hismart)는 뉴질랜드와 독일에서 캔으로 수입되는 분유 라인입니다., 글로벌 표준에 따라 제조, 식품 안전 및 비유전자변형 식품 인증을 받았습니다.. 균형잡힌 영양성분을 담은 하이스마트, 비타민D 보충에 집중, 칼슘/인의 황금비율은 아기가 신체 발달에 필요한 칼슘을 충분하고 쉽게 흡수하도록 도와줍니다.. 부모님들은 자녀들이 하이스마트 분유를 사용하면 아이들이 미래에 국제적인 성장을 따라갈 수 있는 탄탄한 기반을 갖게 될 때 완전히 안심할 수 있습니다..