Vitamin A berperan penting dan diperlukan dalam tumbuh kembang anak. Namun, Banyak ibu yang belum mengetahui cara pemberian suplemen yang baik dan tepat. DinoGPT akan membagikan cara pemberian suplemen Vitamin A untuk anak melalui artikel di bawah ini.
Apa itu Vitamin A?? Peran vitamin A pada anak-anak
Mengapa Vitamin A penting dan diperlukan untuk anak?? Đây là loại Vitamin tan trong dầu và tham gia nhiều vào chức năng của cơ thể. Vitamin A tồn tại dưới dạng hợp chất và có nguồn gốc từ động vật.
Một số vai trò của Vitamin đối với cơ thể của trẻ như:
- Vitamin A giúp trẻ năng cao được hệ thống miễn dịch của trẻ. Berkat itu, trẻ có thể phòng chống được nguy cơ nhiễm bệnh như lao phổi, flu, campak,…
- Vitamin A juga merupakan komponen nutrisi sel mukosa mata dan sangat penting untuk mata kita. Nếu trẻ được bổ sung một cách đầy đủ sẽ giúp mắt tinh anh, sáng khỏe và đồng thời phòng chống được các bệnh về mắt.
- Trẻ được bổ sung Vitamin A cũng là yếu tố để giúp hệ xương khớp được phát triển một cách khỏe mạnh.
- Bổ sung Vitamin A giúp cơ thể của trẻ bảo vệ được lớp biểu mô, selaput lendir dan kulit.
Nếu cơ thể của trẻ không được bổ sung đầy đủ Vitamin A có thể gây ra một số vấn đề sau:
- Trẻ bị chậm phát triển về thể chất và trí tuệ.
- Thị lực của trẻ kém hơn và rất dễ bị mắc bệnh về mắt như quáng gà, gangguan penglihatan yang parah.
- Dễ gặp phải tình trạng bị tổn thương ở các tế bào biểu mô và niêm mạc.
- Hệ miễn dịch của cơ thể trẻ bị suy yếu nên nguy cơ cao bị nhiễm trùng, diare,…
Vitamin có nhiều vai trò quan trọng cho sự phát triển của trẻ
Kapan suplemen vitamin A untuk anak
Một trong các lưu ý quan trọng khi bổ sung Vitamin A cho trẻ đó là thời điểm hợp lý. Mẹ nên bổ sung cho bé trong khoảng thời gian từ 6 tiba 36 bulan, setiap tahun diperlukan 2 waktu.
Kapan sebaiknya anak mengonsumsi Vitamin A?? Vitamin A còn cần được bổ sung cho trẻ trong trường hợp sau:
- Anak-anak di bawah 6 tháng tuổi và không được nuôi bằng sữa mẹ.
- Anak-anak di bawah 5 usia berisiko mengalami defisiensi vitamin A.
Dosis suplemen vitamin A untuk anak
Ibu memberi suplemen Vitamin A untuk anak sekitar 400 Mcg Vitamin A, người trưởng thành cơ thể cần khoảng 600 McG. Đối với phụ nữ đang trong thai kỳ cần bổ sung khoảng 800 mg/hari.
Với trẻ em cần bổ sung theo liều lượng được khuyến cáo như sau:
- Konsumsi vitamin A untuk anak-anak mulai beberapa bulan? Anak-anak di bawah 6 tháng tuổi và được nuôi bằng sữa mẹ cần 50.000 IU Vitamin A.
- Anak-anak berkisar dari 6 tiba 12 berumur bulan perlu memakan waktu sekitar 100.000 IU Vitamin A.
- Anak-anak dari 12 tiba 36 tháng tuổi cần bổ sung liều lượng khoảng 200.000 IU.
- Anak-anak dari 37 tiba 60 bulan membutuhkan sekitar 200.000 IU.
Cách bổ sung vitamin A cho trẻ đúng cách theo chuyên gia
Cara suplemen vitamin A untuk anak? Bunda bisa memberikan suplemen dengan cara berikut ini:
Berikan anak Anda Vitamin A
- Anak-anak dari 6 tiba 12 berumur beberapa bulan, Ibu akan memberikan anak minum secara perlahan 3 tiba 4 Tetes vitamin A ( sekitar setengah kapsul).
- Anak-anak dari 12 tiba 23 Usia satu bulan, biarkan anak Anda minum satu kapsul. Cuối cùng là cho bé uống thêm một thìa nước tráng miệng.
- Anak-anak di atas 24 Usia satu bulan sudah bisa membiarkan bayi mengunyah atau menelan lalu minum air putih.
Suplemen melalui nutrisi
Para ahli gizi menganjurkan agar ibu sebaiknya melengkapi Vitamin A untuk anak dengan makanan seperti susu, minyak, Makanan kaya Vitamin A,…Di samping itu, mẹ cũng cần lưu ý đến một số điều sau:
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng trong suốt thai kỳ, saat menyusui. Đối với trẻ trong giai đoạn ăn dặm cần đảm bảo đầy đủ 4 kelompok zat esensial.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin A như các loại rau màu xanh đậm, Buahnya berwarna merah dan kuning,…
- Vitamin A hanya larut dalam minyak, sehingga makanan anak-anak perlu menambahkan lebih banyak lemak untuk menyerapnya.
Cara melengkapi Vitamin A untuk bayi Anda
Hati-hati saat menambah vitamin A
Untuk menjamin kesehatan saat memberikan suplemen Vitamin A untuk anak, Bunda perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini:
- Setelah pemberian Vitamin A pada anak, perlu dilakukan pengawasan beberapa saat 2 hari untuk dapat segera menangani kasus alergi atau efek samping vitamin A yang diberikan pada anak.
- Setiap kapsul berisi sekitar 6 tetes Vitamin A, jadi kalau dipotong dekat kepala, bisa keluar kata-katanya 6 tiba 8 menjatuhkan.
- Pemberian suplemen sesuai dosis anjuran yang benar dan sesuai usia anak.
- Perhatikan cara mengawetkan vitamin A untuk anak agar tidak kehilangan efektivitasnya.
Dari informasi di atas kita mengetahui pentingnya suplementasi Vitamin A untuk anak. DinoGPT berharap dengan adanya ilmu yang dibagikan, para ibu semakin mempunyai informasi untuk merawat bayinya.
Artikel ini dievaluasi oleh Associate Professor, PhD. Pham Ngoc Khai,
Dosen senior, Universitas Kedokteran dan Farmasi Thai Binh, Presiden Asosiasi Nutrisi Vietnam.
