帝王切開後、女性の体は非常に衰弱し、健康状態も低下するため、さまざまな食品で栄養を補給する必要があります。. しかし, 帝王切開後の母親がすべての食品を食べられるわけではない, イライラを引き起こしたり、母親の健康に悪影響を与える食品があります. 帝王切開で出産した母親が避けるべき食品は何ですか?? 栄養士からのアドバイス. 次の記事に従ってください.
産後の体を元に戻すために、母親は何を食べて何を控えるべきなのでしょうか？
栄養専門家のアドバイスに従ってください:
- 産後ママの食事は3回に分けて摂る 3 メインの食事と 2-3 追加の食事/日 体が最大限の栄養素を吸収できるようにするために. 食べ物は煮て調理する必要があります, スチーム, 安全, 料理する; 焼いたり揚げたりするのは控える.
- 適度に食べたり飲んだりする必要があります, 合理的, 通常. 日中の過食を避けることも、不当な体重増加を抑える方法です.
- 母親は高タンパクで低脂肪の食品を選ぶ必要があります (赤身の肉のような), 植物油は食品の調理に使用する必要があります. 妊娠中や授乳中の母親には牛乳を飲もう… 赤ちゃんのカルシウム供給を増やすために. 揚げ物を制限する, xào, お菓子, ファーストフード…
- 緑の野菜をたくさん食べましょう, trái cây 体内のビタミンやミネラルの量を増やすために. 母親と赤ちゃんの便秘を防ぐために、下剤作用のある果物や野菜を選ぶ必要があります: サツマイモの野菜, マラバールほうれん草, パパイヤ, バナナペッパー, カム, グレープフルーツ.
- 毎日たくさんの水を飲むことに注意してください (2 – 3 リットル) 母乳を作る主成分は水だから. 濾過した水も飲める, 牛乳を飲む, nước ép trái cây.
帝王切開後に母親が食べてはいけないものは何ですか??
帝王切開後の健康的で栄養価の高い食事は、手術による傷の迅速な治癒プロセスを促進し、サポートするのに役立ちます。, 母乳を通じて赤ちゃんに十分な栄養を与える. 帝王切開後の妊婦は水しか飲めません。 6 おやつは食べられるようになりましたが、流動食のみです, 消化しやすい. 特別, 帝王切開後の母親の体の回復は通常の出産よりも遅いため、回復プロセスを早めるために特定の食品を控える必要があります。.
以下は、母親が帝王切開後に健康を確保するために避けるべき食品のリストです。:
食べ物には冷たい性質がある
アサリなどの魚介類, カタツムリ, ムール貝, 牡蠣とかカエルの肉とか, 黒豆, インゲン, もやし, ゴーヤ, ナス, ジュート野菜…. 東洋医学によれば、冷えは妊婦、特に帝王切開後の回復や健康増進が必要な妊婦の健康に良くないとされています。.
もち米
ベタベタした食べ物は傷跡が残りやすい食品群です, 新しいコラーゲンの生成を刺激して促進し、ケロイド瘢痕を形成する能力があります。. 特別, 粘着性のある食べ物を食べると傷の治癒時間が遅くなります, 化膿しやすい, 炎症, 細胞内のコラーゲン線維組織が乱れて傷跡が悪化する.
ほうれん草
空心菜はメラニン色素を増強する食べ物です, 母親の傷跡の美観を損なう. メラニンは皮膚細胞上に存在する黒い色素であるため、食物を過剰に摂取するとメラニンの生成を刺激し、手術跡がさらに見苦しくなります。.
サラダ, 野菜と生の食品
生もの, レアまたはサラダのような生, 生肉は中毒や消化不良のリスクを高める可能性があります, 母乳の質と赤ちゃんの腸管に影響を与える. 敏感肌の母親は加熱が不十分な食べ物を食べるべきではありません, 胃と産後の手術後の回復過程に影響を与える. したがって, 妊婦は生ものを食べてはいけない, 完全に調理された食べ物を食べるべきです.
辛い食べ物, nóng, 強い匂いがある
辛い食べ物は唐辛子のように辛いです, ペッパー, 玉ねぎ…帝王切開後の母親が避けたい食材でもある. 辛くてスパイシーな食べ物には、皮膚の色素沈着の改善に有益ではない物質が含まれているためです。, 傷の自然回復プロセスを遅らせる. 玉ねぎとニンニクも授乳中の母親にとって悩みの種です, 母乳の味に大きな影響を与えるため、赤ちゃんが母乳を飲まなくなる原因となる可能性があります。. 玉ねぎやにんにくは加熱すると風味が落ちてしまう場合があります, しかし、これら 2 つのスパイスは依然として赤ちゃんの胃を不快にする可能性があります. また、卵白も膿を生成するため、傷跡の治癒過程に悪影響を与える可能性があるため、卵白も控える必要があります。, 手術創の感染リスクの増加につながる.
コーヒー, アルコール, バイアス, ソフトドリンク
帝王切開後の妊婦は何も食べないでください? コーヒーなどの刺激物を含む飲み物の摂取は控える, trà, エナジードリンク, アルコール, バイアス, ソフトドリンク…少量のカフェインは問題ありませんが、ミルクに含まれるカフェインが多すぎると、赤ちゃんが眠りにくくなったり、イライラしたりする可能性があります。. 赤ちゃんがガスを感じていることに気づくでしょう, 赤ちゃんのおなかが不調なとき、疝痛や通常よりもぐずる.
アルコール飲料用: お酒を飲みたい状況になったら, 母親は赤ちゃんのためにミルクを哺乳瓶に保管していることを確認する必要があります, なぜなら、飲酒をやめてから2時間しか授乳できないからです。.
脂っこい食べ物, ファーストフード
脂肪の多い食べ物, 揚げ物のような脂っこいもの, 脂肪の多い肉, 動物の臓器, 動物の皮…. これらはすべて、帝王切開後の母親が定期的に食べるべきではない食品です. 食べ物には油脂が多すぎるため、傷の回復に良くありません, そこから消化にも影響が出ます.
惣菜付き, フライドチキンのように早く食べる, フライドポテト, ... 帝王切開後の妊婦も、これらの食品はカロリーは高いものの栄養素が少ないため、控えるか食べる量を減らす必要があります。. 脂肪を含むファストフードを大量に摂取すると、健康回復プロセスに影響を与える, 体内で消化不良を引き起こす, 熱を上げて心血管疾患のリスクを高める.
発酵食品
漬物などの発酵食品, 塩ナス, 塩玉ねぎ…帝王切開後の母親も食べてはいけない食品. 発酵プロセス中に、これらの食品には授乳中の母親にとって良くない物質が含まれることになります。, 母乳の供給に影響を与え、免疫システムを弱めるので、食べることは避けるべきです.
産後の女性のためのその他の注意事項
妊婦の身体的および精神的健康は、帝王切開によって大きな影響を受けることがあります, 生後数週間続く. したがって, 帝王切開後の母親は、手術の傷に影響を与えないように、回復の過程で安静にし、激しい運動を制限する必要があります。. 特別, 帝王切開を受けた母親が早く回復するのを助ける方法は、適切な栄養素を補給することです.
帝王切開後の母親の栄養は、母親の健康と赤ちゃんへの母乳供給の両方を確保するために細心の注意を払う必要があります。. 母親向けの栄養に関するメモ
- 帝王切開後 6 時間: 妊婦は水を飲むべきです, ガスが出たり排便できるようになるまで待ってから、薄いお粥を食べてください。.
- 帝王切開後 2 日: 妊婦さんは消化の良いものを食べましょう, 速い消化, お粥のように柔らかい, スープ...消化器官の回復を容易にするため. 便秘の原因となる食べ物の摂取を制限する必要がある, 鼓腸, 胃のむかつき
- その後, 体の状態や適応に応じて, 母親の栄養状態は完全に正常に戻る可能性がある, 健康を回復し、赤ちゃんに十分な量の質の高いミルクを提供するために、さまざまな食物源を必ず補給してください。.
上記の記事は、質問に関連する情報に回答しただけです 帝王切開で出産した母親が避けるべき食品は何ですか?? 管理栄養士からの産後健康のためのアドバイス. したがって, 母親は、赤ちゃんに適切な栄養と十分な母乳の供給を確保するために、出産後は食事に注意し、不健康な食べ物を食べないようにする必要があります。.
論文はBS博士によって評価されています. ズオン・ラン・ズン – 研修部次長, 元科学研究部次長 – 中央産科病院.
