제왕절개 후 여성의 몸은 매우 약해지고 건강도 나빠지기 때문에 다양한 음식으로 영양을 공급해야 합니다.. 하지만, 제왕절개 후 산모가 모든 음식을 먹을 수 있는 것은 아니다, 산모의 건강에 자극을 주거나 부정적인 영향을 미치는 음식이 있습니다. 제왕절개 출산 후 산모가 피해야 할 음식은 무엇인가요?? 영양사의 조언. 다음 기사를 따르십시오.
산모가 출산 후 몸의 회복을 위해 무엇을 먹고 무엇을 금해야 할까요?
영양 전문가의 조언을 따르세요:
- 산후맘의 식사는 세 부분으로 나눠야 한다 3 메인 식사와 2-3 추가 식사/일 신체가 최대 영양분을 흡수하도록 돕기 위해. 음식은 끓여서 준비해야 합니다., 증기, 보안, 요리하다; 굽거나 튀기는 것을 제한하세요.
- 적당히 먹고 마셔야 한다, 합리적인, 정기적인. 낮 동안 과식을 피하는 것도 무리한 체중 증가를 제한하는 방법입니다..
- 엄마는 단백질 함량이 높지만 지방 함량이 낮은 음식을 선택해야 합니다. (살코기 같은), 음식 준비에는 식물성 기름을 사용해야 합니다. 임산부와 수유부를 위한 우유 마시기… 아기의 칼슘 공급을 늘리기 위해. 튀긴 음식을 제한하세요, 튀김, 과자, 패스트푸드…
- 녹색 채소를 많이 섭취하세요, 과일 신체의 비타민과 미네랄의 양을 늘리기 위해. 엄마와 아기의 변비를 예방하려면 완하 성분이 있는 과일과 채소를 선택해야 합니다.: 고구마 야채, 말라바 시금치, 파파야, 바나나 고추, 캠, 자몽.
- 매일 물을 많이 마시는 것에 주의하세요 (2 – 3 리터) 모유를 만드는 주성분은 물이기 때문에. 정수된 물을 마실 수 있습니다., 우유를 마시다, 과일 주스.
제왕절개 후 산모가 피해야 할 음식은 무엇입니까??
제왕절개 후 건강하고 영양가 있는 식단은 수술 상처의 빠른 치유 과정을 촉진하고 지원하는 데 도움이 됩니다., 모유를 통해 아기에게 충분한 영양분을 공급하세요.. 제왕절개 후 임신한 여성은 물만 마실 수 있으며 약 2개월 후에는 물만 마실 수 있습니다. 6 이제 간식은 먹을 수 있지만 유동식만 먹을 수 있어요, 소화하기 쉬운. Đặc biệt, 제왕절개 후 산모의 몸은 일반적으로 정상 분만보다 더 느리게 회복되므로 회복 과정을 가속화하기 위해 특정 음식을 삼가해야 합니다..
제왕절개 후 산모가 건강을 위해 피해야 할 음식 목록은 다음과 같습니다.:
음식에는 차가운 성질이 있습니다
조개 등 해산물, 달팽이, 홍합, 굴... 아니면 개구리 고기, 검은콩, 녹두, 콩나물, 쓴 멜론, 가지, 황마 야채…. 한의학에 따르면 찬 성질은 임산부, 특히 제왕절개 후 건강 회복과 개선이 필요한 여성의 건강에 좋지 않다고 합니다..
찹쌀
끈적이는 음식은 흉터가 쉽게 남는 식품군입니다., 켈로이드 흉터를 형성하기 위해 새로운 콜라겐 생성을 자극하고 가속화하는 능력이 있습니다.. Đặc biệt, 끈적한 음식을 먹으면 상처 치유 시간도 느려집니다, 고름이 생기기 쉽다, 염증, 세포 속 콜라겐 섬유 조직이 교란되어 흉터가 더욱 심해집니다..
시금치
물시금치는 멜라닌 색소를 강화하는 식품입니다, 산모의 흉터로 인해 심미적 손실을 초래함. 멜라닌은 피부 세포에 존재하는 어두운 색소이기 때문에 음식을 너무 많이 보충하면 멜라닌의 발달을 자극하여 수술 흉터가 더욱 보기 흉해집니다..
샐러드, 야채와 생식
익히지 않은 음식, 희귀하거나 생샐러드처럼, 생고기는 중독 및 소화 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다, 모유의 질과 아기의 장에 영향을 미칩니다.. 피부가 민감한 산모는 덜 익은 음식을 섭취하면 안 됩니다., 위와 산후 수술 회복 과정에 영향을 미칩니다.. 그러므로, 임산부는 익히지 않은 음식을 먹으면 안 된다, 완전히 익힌 음식을 먹어야 해요.
매운 음식, 더운, 냄새가 강하다
매운 음식은 고추처럼 매워요, 후추, 양파..제왕절개 산모들이 기피하는 음식이기도 해요. 뜨겁고 매운 음식에는 피부 색소 침착 개선에 도움이 되지 않는 성분이 포함되어 있기 때문입니다., 상처의 자연적인 회복 과정을 지연시킵니다.. 양파와 마늘도 모유수유하는 엄마들에게 골칫거리입니다, 모유의 맛에 큰 영향을 미치기 때문에 아기가 모유수유를 중단하는 원인이 될 수도 있습니다. 요리 후에는 양파와 마늘의 맛이 약해질 수 있습니다., 하지만 이 두 가지 향신료는 여전히 아기의 위장을 불편하게 만들 수 있습니다.. 계란 흰자는 고름을 생성하기 때문에 흉터 치유 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 피해야 합니다., 수술 상처 감염 위험 증가.
커피, 술, 비아, 청량 음료
제왕절개 후 임산부는 아무것도 먹지 말아야 합니다.? 커피 등 각성제가 함유된 음료 섭취를 피하세요., 차, 에너지 드링크, 술, 비아, 청량음료... 약간의 카페인은 괜찮지만, 우유에 카페인이 너무 많으면 아기가 잠들기 어려워지고 짜증을 낼 수 있습니다.. 아기에게 가스가 차는 것을 알게 될 것입니다., 아기의 배가 속상할 때 복통이 생기고 평소보다 더 까다로워집니다..
주류의 경우: 술을 마시고 싶은 상황이라면, 엄마들은 아기를 위한 젖을 젖병에 담아 보관했는지 확인해야 합니다., 술을 끊고 2시간 후에만 모유수유를 할 수 있기 때문입니다..
기름진 음식, 패스트푸드
지방이 많은 음식, 튀긴 음식처럼 기름진, 지방이 많은 고기, 동물 기관, 동물 가죽…. 제왕절개 산모가 규칙적으로 먹어서는 안되는 음식은 모두 다음과 같습니다.. 음식에는 지방과 기름이 너무 많이 포함되어 있기 때문에 상처 회복 과정에 좋지 않습니다., 거기에서 소화에도 영향을 미칩니다..
준비된 요리와 함께, 후라이드 치킨만큼 빨리 먹어라, 감자 튀김, ... 제왕절개 후 임산부도 이러한 음식은 칼로리가 높지만 영양분이 낮기 때문에 자제하거나 적게 먹어야 합니다.. 지방이 함유된 패스트푸드를 많이 섭취하면 건강 회복 과정에 영향을 미칠 수 있습니다., 몸에 소화불량을 일으키고, 더위를 식혀 심혈관 질환의 위험을 높인다..
발효식품
피클 등 발효식품, 소금에 절인 가지, 소금에 절인 양파... 역시 제왕절개 산모가 피해야 할 음식이다. 발효 과정에서 이러한 식품에는 수유모에게 좋지 않은 물질이 포함됩니다., 우유 공급에 영향을 미치고 면역 체계를 약화시키므로 섭취를 피해야 합니다..
산후 여성을 위한 기타 참고사항
제왕절개로 인해 임산부의 신체적, 정신적 건강이 크게 영향을 받는 경우가 있습니다., 출생 후 몇 주 동안 지속됨. 그러므로, 제왕절개 후 산모는 수술 상처에 영향을 주지 않도록 회복 과정에서 휴식을 취하고 격렬한 운동을 제한해야 합니다.. Đặc biệt, 제왕절개를 한 산모의 빠른 회복을 돕는 방법은 적절한 영양분을 보충하는 것이다..
제왕절개 후 산모의 영양은 산모의 건강과 아기의 젖 공급을 모두 보장하기 위해 큰 관심이 필요합니다.. 산모를 위한 몇 가지 영양 참고사항
- 제왕절개를 한 후 6 giờ: 임산부는 물을 마셔야 한다, 방귀나 배변이 나올 때까지 기다렸다가 얇은 죽을 먹습니다..
- 제왕절개를 한 후 2 ngày: 임산부는 소화하기 쉬운 음식을 섭취해야 합니다, 빠른 소화, 죽처럼 부드러운, 수프... 소화기관이 쉽게 회복될 수 있도록. 변비를 일으키는 음식 섭취를 제한해야 합니다., 공허, 배탈
- 기후, 몸의 상태와 적응에 따라, 산모의 영양이 완전히 정상으로 돌아올 수 있습니다, 건강을 회복하고 아기에게 충분한 품질의 우유를 제공하기 위해 다양한 식품 공급원을 보충하십시오..
위 글은 질문에 관련된 정보에 대해서만 답변을 드린 것입니다. 제왕절개 출산 후 산모가 피해야 할 음식은 무엇인가요?? 출산 후 최고의 건강을 위한 영양사의 조언. 그러므로, 산모는 아기에게 적절한 영양분과 충분한 젖 공급을 보장하기 위해 출산 후 식습관에 주의를 기울이고 건강에 해로운 음식을 섭취하지 않아야 합니다..
기사는 Dr. BS에 의해 평가되었습니다.. 즈엉란둥 – 교육부 부국장, 전 과학연구부 부국장 – 중앙산부인과병원.
