8 ຄໍາແນະນໍາໃນການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານອອກມາຈາກສິ່ງຂອງ

ເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ມັກຈະດົກ, ການ​ຮ້ອງໄຫ້​ໃນ​ຂະນະ​ນອນ​ຫຼັບ​ເປັນ​ບັນຫາ​ທີ່​ພໍ່​ແມ່​ເປັນ​ຫ່ວງ​ສະເໝີ. ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງພວກເຮົາມັກຈະຖ່າຍທອດຄໍາແນະນໍາໃນການປິ່ນປົວການບິດໃນເດັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນມີຄໍາແນະນໍາອັນໃດແດ່ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ດົກ?? ໃຫ້ຊອກຫາ DinoGPT ຜ່ານບົດຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ພື້ນທີ່ນອນງຽບ, ສະດວກສະບາຍ

ສິ່ງລົບກວນ: ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແລະຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕື່ນຕົວ, ຄວາມ​ຕື່​ນ​ຕົກ​ໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ລູກນອນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ, ໂດດດ່ຽວຈາກລຳໂພງວິທະຍຸ, ໂທລະທັດ,...

ອຸນຫະພູມ: ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງຂອງລູກ. ອຸນຫະພູມຫ້ອງຄວນຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຢູ່ສະເໝີພາຍໃນຂອບເຂດໃດໜຶ່ງ 27 – 30 ອົງສາເຊນຊຽດ, ບໍ່ສູງເກີນໄປຫຼືຕ່ໍາເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ຫ້ອງເຢັນເກີນໄປຫຼືຮ້ອນເກີນໄປ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຫລັບ, ເຮັດ​ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​, ບິດ, ຮ້ອງໄຫ້.

ແສງສະຫວ່າງ: ການເຮັດໃຫ້ແສງຢູ່ໃນຫ້ອງອ່ອນຫຼາຍຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢຸດການງຶດງອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢ່າເປີດ ຫຼືປິດແສງໄຟຢ່າງກະທັນຫັນ ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານນອນ. ຢ່າປິດແສງໃຫ້ໝົດ ເພາະແມ່ຈະບໍ່ສາມາດຕິດຕາມ ແລະ ກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆຂອງລູກໃນຂະນະທີ່ລູກນອນຫຼັບໄດ້.. ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໄຟສະຫວ່າງເກີນໄປ. ແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນໂຍນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ປ່ຽນຜ້າອ້ອມໄດ້ງ່າຍ, ງ່າຍຕໍ່ການດູແລລູກໃນຕອນກາງຄືນ.

ພື້ນທີ່ສະອາດ, ງຽບ: ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຄວນຊັກຜ້າຫົ່ມເປັນປະຈຳ, ຜ້າມ່ານເດັກນ້ອຍ, ຮັກສາຫ້ອງໃຫ້ສະອາດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການຄັນທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ສະພາບແວດລ້ອມອາກາດເຢັນ, ຫຼີກເວັ້ນການສະບັບຮ່າງ, ຄວາມງຽບຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເລິກກວ່າ. ນີ້ແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈໍາກັດການຕື່ນຕົກໃຈໃນຕອນກາງຄືນ.

ແມ່ຕ້ອງກິນອາຫານດີ

ເມື່ອຫິວ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະຕື່ນຕົວ, ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຄວນໃຫ້ອາຫານລູກກ່ອນເຂົ້ານອນ. ທັງນີ້ຍັງເປັນເຄັດລັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຫຼີກລ່ຽງການຖອກທ້ອງທີ່ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າເຮົາມັກຖ່າຍທອດໃຫ້ກັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແອນ້ອຍມັກຈະງົມງາຍ ແລະນອນບໍ່ຫຼັບຍ້ອນຂາດແຄວຊຽມ, ເຊິ່ງໃຫ້ມາຈາກນົມແມ່ທັງໝົດ.

ນົມແມ່ແມ່ນແຫຼ່ງໂພຊະນາການທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາການຢ່າງສົມບູນແບບ ແລະ ນອນຫຼັບດີທຸກໆມື້. ແມ່ຕ້ອງກິນອາຫານໃຫ້ພຽງພໍ, ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ, Pompano, ຂ້ອຍ, ເຕົ້າຫູ້, ຖົ່ວຂຽວ, ປາມຶກ, ປາແຊນມອນ,...

ເມນູຄວນມີອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແນ່ນອນ. ນັບຕັ້ງແຕ່, ແມ່ມີການສະຫນອງນົມທີ່ມີໂພຊະນາການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົາມີຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການນອນຫລັບທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ເສີມວິຕາມິນ D ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ເດັກເກີດໃຫມ່ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຂາດວິຕາມິນ D ແລະແຄຊຽມ, ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວອັນຄວນ. ການຂາດແຄນແຄຊຽມໃນເດັກນ້ອຍຍັງນໍາໄປສູ່ rickets, ເດັກນ້ອຍມັກຈະເງີຍໜ້າໄປຂ້າງໜ້າ ແລະຕື່ນຕົກໃຈໃນເວລານອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກນ້ອຍມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນແຂ້ວຊ້າ, ມັກຈະເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນແລະການສູນເສຍຜົມປະມານຜ້າພັນຄໍ.

ສຳລັບເດັກເກີດໃໝ່ທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບຍ້ອນຂາດແຄວຊຽມ, ເຄັດລັບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊົາຖອກ ແລະ ຫຼັບໄດ້ຄືການອາບແດດ.. ພໍ່ແມ່ສາມາດເສີມທາດການຊຽມໃຫ້ລູກຕາມທໍາມະຊາດໂດຍການອາບແດດປະມານ 7 ເຊົ້າ, ໃນເວລາທີ່ແສງຕາເວັນຍັງອ່ອນຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນພຽງພໍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເພີ່ມທາດການຊຽມໃນປະລິມານຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ (ຂ້າງລຸ່ມນີ້ 6 ເດັກນ້ອຍໜຶ່ງເດືອນຕ້ອງການແຄຊຽມ 300 ມກ/ມື້, 7-12 ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 1 ເດືອນຕ້ອງການແຄຊຽມ 400 ມກ/ມື້ 1 ມາຮອດ 3 ອາຍຸທີ່ຕ້ອງການ 500 ມລກແຄຊຽມ/ມື້).

ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃກ້ກັບແມ່

ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງເດັກເກີດໃຫມ່ squirm ເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂຢ່າງສົມບູນ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຕົກໃຈຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ແມ່ຄວນໃຫ້ລູກໃກ້ຊິດກັບແມ່. ກ່ອນທີ່ລູກຈະນອນຫລັບເອງ, ແມ່ຄວນກອດລູກໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ເມື່ອເດັກນອນຫລັບ, ແມ່ຄ່ອຍໆວາງເດັກລົງເທິງຕຽງ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າເດັກບໍ່ຄວນສ້າງນິໄສການວາງແຂນຂອງແມ່ໃນເວລານອນ, ສ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ເມື່ອເດັກນອນຫລັບ, ແມ່ຄວນຄ່ອຍໆວາງເດັກລົງເທິງຕຽງ.

ວິທີການນີ້ຍັງເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼີກເວັ້ນການບິດຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ຂຶ້ນກັບແມ່.

ໃນເດັກນ້ອຍ, ການບິດອາດເປັນວິທີທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການ "ສະແດງອາລົມ" ເມື່ອລາວຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, upset ຫຼືຫິວ,… ດັ່ງ​ນັ້ນ ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ລູກ​ບິດ​ຕົວ​ຢູ່​ສະເໝີ, ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກອດລູກຂອງເຈົ້າ ແລະ ລູບຫຼັງຂອງລາວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລາວນອນຫຼັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກປັດໃຈຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຕື່ນຕົກໃຈໄດ້ງ່າຍໃນເວລານອນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມີຫຼາຍປັດໃຈອື່ນໆທີ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່. ຕົວຢ່າງ, ຢ່າຫຼິ້ນກັບລູກກ່ອນນອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລູກເກີດອາການປະສາດກະຕຸ້ນ.

ປ່ຽນຜ້າອ້ອມໃຫ້ລຽບ ແລະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງ, ສະດວກສະບາຍ

ເຄັດລັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼີກລ່ຽງການຖອກທ້ອງແມ່ນເລືອກຜ້າອ້ອມທີ່ມີນໍ້າໜັກເບົາສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ອ່ອນ, ລະບາຍອາກາດແລະດູດຊຶມເພື່ອໃຫ້ເດັກສະດວກສະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຕ່ງຕົວລູກຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງວ່າງ, ຄວາມເຢັນຍັງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມຫ້ອງໄດ້ສະຖຽນລະພາບ, ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງເດັກບໍ່ດີ, ສະນັ້ນມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃຫ້ອົບອຸ່ນດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງເຢັນ, ອຸ່ນ.

ກວດເບິ່ງບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງລູກທ່ານເປັນປະຈຳ

ເມື່ອເຈົ້າເຫັນລູກຂອງເຈົ້າບິດຕົວ, ຮ້ອງໄຫ້, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ... ພໍ່ແມ່ຄວນໃສ່ໃຈບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ອ່ອນໄຫວຂອງລູກເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີຕຸ່ມຜື່ນ ຫຼື ອັກເສບ., ແຜບໍ່. ຖ້າມີ, ທ່ານຄວນພາລູກໄປພົບແພດເພື່ອປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.

ບາງທີຕຸ່ມຜື່ນຄັນຕາມບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນແມ່ນເຮັດໃຫ້ລູກນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້. ຈາກທີ່ນີ້, ເດັກນ້ອຍມັກຈະ squirms, ການນອນກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຍ້ອນສິ່ງນັ້ນ.

ເອົາຜ້າຫົ່ມແລະໝອນເພື່ອຫໍ່ລູກຂອງທ່ານ

ເຄັດລັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼີກລ່ຽງການຖອກທ້ອງຄືການຫໍ່ພວກມັນໃສ່ຜ້າເຊັດຕົວ ແລະໝອນໃນເວລານອນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເກືອບຄືກັບຢູ່ໃນທ້ອງແມ່. ການຫໍ່ຜ້າພັນຄໍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄື cocoon ປ້ອງກັນ, ອົບອຸ່ນແລະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລູກຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ລູກນອນຫຼັບດີ, ນອນເລິກກວ່າ.

ບາງຄໍາແນະນໍາອື່ນໆ

ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍ

ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນເຊັ່ນ: ຍືດກ້າມຊີ້ນ calf ຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມືຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄວບຄຸມການສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຈໍາກັດການປະຫລາດໃຈ. ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົານອນຢູ່ເທິງທ້ອງຂອງພວກເຂົາແລະຍົກຫົວຂອງພວກເຂົາຂຶ້ນຫຼືໃຫ້ພວກເຂົານອນຢູ່ເທິງຕັກຂອງພວກເຂົາເພື່ອຄວບຄຸມຫົວແລະຄໍ..

ໃຊ້ໃບຜັກກາດ

ເຄັດ​ລັບ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ເກີດ​ຂວດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໃບ​ຢາ​: ແມ່ຄວນເລືອກໃບຜັກກາດທີ່ບໍ່ແກ່ ຫຼືອ່ອນເກີນໄປ. ລ້າງໃບໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາເກືອ, ຕໍ່ມາ, ຖອກຈາກນັ້ນໃສ່ເຕົາໄຟໃຫ້ອົບອຸ່ນ. ໃຊ້ໃບໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງລູກຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານການອັກເສບ.

ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີນີ້ແມ່ນຕອນເຊົ້າຕົ້ນຫຼືໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍນອນເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການເສີມຢ່າງເຕັມສ່ວນດ້ວຍສານອາຫານ, ການນອນຫລັບຍັງຈະດີຂຶ້ນ

Hy vọng với những mẹo giúp trẻ sơ sinh không bị vặn mình trên của Hismart, bé yêu nhà bạn sẽ không bị giật mình và có một giấc ngủ thật ngon.

Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung – Phó Trưởng phòng Đào tạo, Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học – Bệnh viện Phụ sản Trung ương.