為兒童提供足夠的鈣質是確保其健康發育極為重要的因素. 鈣是骨骼形成和發育的必需礦物質, 牙齒和神經系統. 請加入DinoGPT，讓媽媽們了解如何為孩子補充鈣.
為什麼鈣對兒童很重要?
鈣不僅是骨骼和牙齒的結構元素, 而且在身體的發育過程中也扮演著重要角色. 神經系統, 心臟和肌肉都需要鈣才能正常運作. 特別的, 在嬰兒中, 鈣也是支持大腦和視力發展的重要因素. 如果這個時期缺乏鈣, 兒童可能有身體和智力發展問題.
嬰兒/兒童的鈣來源: 嬰兒通常會從母乳或配方奶中攝取鈣. 母乳是兒童鈣的良好來源，因為天然含量的鈣有助於確保骨骼發育，並且很容易被孩子的身體吸收。.
孩子缺乏鈣的後果
兒童缺鈣會出現以下症狀和不良結果:
- 骨骼脆弱: 鈣是骨形成和骨骼發育的重要元素. 兒童缺鈣可以透過身高成長的增加來表現, 高度不夠, 骨密度較低或可能比其他兒童更容易骨折.
- 牙齒尺寸發育不正常: 缺乏鈣會影響牙齒發育. 缺乏鈣的孩子可能會延遲出牙, 牙齒很容易受損或牙齒沒有發育到正確的尺寸.
- 肌肉問題: 鈣質對於肌肉正常運作至關重要. 但對於缺乏鈣的孩子來說，他們的肌肉收縮可能不強, 很快就會疲倦, 容易痙攣或抽筋, 或是孩子學走路時可能會變形, 攜帶物品或玩耍. 這也是缺乏鈣的孩子常出現羅圈腿的原因, 脊椎側彎,..
- 神經系統失調導致兒童睡眠時驚嚇: 鈣質也參與人體的神經傳導物質功能. 所以, 缺乏鈣會增加兒童壓力或過度緊張的風險, 孩子常在晚上哭泣或睡眠不好.
兒童補充鈣注意事項
Ở Việt Nam, 新生兒是指從出生到成年的嬰兒 1 幾個月大, 嬰兒在下面 1 歲. 在這個階段，母乳是滿足寶寶鈣需求的最佳選擇，所以媽媽的飲食一定要確保為媽媽和寶寶提供足夠的最好的營養。. 斷奶年齡，孩子需要餵食固體食物，仍保持母乳餵養.
根據衛生部的建議, 哺乳婦女需要大約 1000 毫克鈣/天. 然而在許多媽媽眼裡, 飲食沒有完全滿足必需的鈣源，導致產後身體缺乏這種重要的營養素. 因此，母乳哺育的孩子要能補充鈣質。, 首先要改善媽媽的飲食習慣，多吃富含鈣質的食物，例如:
- 牛奶及乳製品
- 蛋黃, 柳橙汁…
- 穀物和種子: 豆子, gạo, 芝麻, 杏仁, 腰果, 核桃…
- 深綠色葉菜: 菠菜, 白菜, 羽衣甘藍, 菠菜…
- 海鮮: 蝦, 風, 蛤蜊, 我是, 蝸牛, 貽貝…
Thêm vào đó, 媽媽們可以諮詢醫生如何透過日光浴讓寶寶吸收維他命D. 孩子應該在陽光溫暖的時候進行日光浴，因為此時陽光可以提供大量維生素D, 讓您的孩子不穿衣服或穿衣服讓皮膚直接暴露在陽光下最有效.
另外，媽媽們可以透過補充鈣來補充缺失的鈣，但需要醫生的指導, 不要因為缺乏缺鐵等其他微量營養素而隨意用藥, 缺鋅也會出現一些缺乏鈣等症狀.
Đối với một số trường hợp đặc biệt trẻ không thể bú sữa mẹ thì sữa công thức theo lứa tuổi là một lựa chọn thay thế. Các công thức sữa này đã được bổ sung canxi để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Hismart là dòng sữa công thức nhập khẩu nguyên lon từ New Zealand và Đức, 根據全球標準製造, đạt chứng nhận an toàn thực phẩm và thực phẩm không biến đổi gen. Hismart 營養成分均衡, 注重補充維生素D, tỷ lệ vàng Canxi/ Phospho giúp bé hấp thu đủ và dễ dàng canxi cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. 家長可以放心地為孩子使用Hismart配方奶粉，為孩子未來跟上國際化發展打下堅實的基礎。.
兒童補充鈣是保證其健康發育的必要條件. 母乳提供足夠的鈣質, 配方奶, 配合適量維生素D, 將在骨骼形成和發育中發揮重要作用, 兒童的牙齒和神經系統.
這篇文章由博士審閱. BSCKII. Nguyen Thi Thu Hau - 兒童醫院營養科主任 2
