儿童如何正确补充维生素A?

维生素A对儿童发育起着重要且必要的作用. 然而, 很多妈妈不知道如何正确补充、适量补充. DinoGPT将通过下面的文章分享如何给孩子补充维生素A.

 

什么是维生素A？? 维生素A对儿童的作用

为什么维生素 A 对儿童很重要且必需？? 这是一种油溶性维生素，参与许多身体功能. 维生素 A 以化合物形式存在，源自动物.

维生素在儿童体内的一些作用包括：:

• 维生素A有助于儿童增强免疫系统. 多亏了这一点, 儿童可以预防结核病等感染风险, 流感, 麻疹,…
• 维生素A也是眼粘膜细胞的营养成分，对我们的眼睛非常重要. 孩子补充充足，眼睛就会敏锐, 健康发光，同时预防眼部疾病.
• 给孩子补充维生素A也是帮助骨骼和关节系统健康发育的一个因素.
• 补充维生素A有助于孩子身体保护上皮层, 粘膜和皮肤.

如果孩子的身体没有充分补充维生素A，就会导致以下问题:

• 儿童身体和智力发育迟缓.
• 儿童视力较差，更容易患夜盲症等眼病, 严重视力障碍.
• 容易遭遇上皮和粘膜细胞损伤.
• 孩子的免疫系统较弱，因此感染的风险较高, 腹泻,…

维生素对儿童发育有许多重要作用

儿童什么时候补充维生素A

给孩子补充维生素A要注意的重要事项之一就是合适的时间. 妈妈们应该给宝宝补充辅食一段时间 6 到达 36 月, 每年都需要 2 时间.

孩子什么时候应该服用维生素A？? 以下情况的儿童也需要补充维生素A:

• 以下儿童 6 几个月大且未母乳喂养.
• 以下儿童 5 年龄有维生素A缺乏风险.

儿童补充维生素A的剂量

妈妈给孩子补充维生素A约 400 维生素A麦片, 成年人的身体需要大约 600 麦格. 对于孕妇来说，大约需要补充 800 微克/天.

儿童需要按照以下推荐剂量补充:

• 几个月以上的儿童服用维生素A? 以下儿童 6 几个月大并且母乳喂养需要 50.000 维生素A国际单位.
• 儿童范围从 6 到达 12 几个月大需要大约 100.000 维生素A国际单位.
• 孩子们来自 12 到达 36 月龄时，补充剂量约为 200.000 IU.
• 孩子们来自 37 到达 60 大约需要几个月 200.000 IU.

专家介绍儿童如何正确补充维生素A

儿童如何补充维生素A? 妈妈们可以通过以下方式补充:

给你的孩子维生素A

• 孩子们来自 6 到达 12 一个月大, mẹ sẽ cho trẻ uống khoảng từ 3 到达 4 giọt Vitamin A ( khoảng nửa viên nang).
• 孩子们来自 12 到达 23 tháng tuổi cho trẻ uống hết một viên nang. Cuối cùng là cho bé uống thêm một thìa nước tráng miệng.
• 以上儿童 24 tháng tuổi có thể cho bé nhai hoặc nuốt rồi uống nước.

Bổ sung qua chế độ dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên bổ sung Vitamin A cho trẻ bằng các loại thực phẩm như sữa, 油, thực phẩm giàu Vitamin A,…除了, 妈妈们还需要注意以下事项:

• 确保整个孕期饮食均衡, 母乳喂养时. 对于断奶期的孩子来说，要保证充足的营养 4 必需物质组.
• 添加富含维生素A的食物，如深绿色蔬菜, 果实颜色有红色和黄色,…
• 维生素A只溶于油，因此儿童饮食需要添加更多的脂肪才能吸收.

如何给宝宝补充维生素A

补充维生素A要小心

给孩子补充维生素A保证健康, 妈妈们需要注意以下几点:

• 给孩子服用维生素A后，需要对其进行一段时间的监测 2 以便能够及时处理儿童服用维生素 A 的过敏或副作用的情况.
• 每个胶囊含有约 6 滴维生素A，所以当你靠近头部切割时，你可以挤出单词 6 到达 8 降低.
• 根据孩子的年龄补充正确的推荐剂量.
• 儿童维生素A注意如何保存，以免失去功效.

从以上信息我们知道了儿童补充维生素A的重要性. DinoGPT希望通过知识共享，让妈妈们获得更多照顾宝宝的信息.

该文章由Assoc评估。. Pham ngoc khai,
高级讲师, 泰国比赫医学与药学大学, 越南营养协会主席.