Post cezara sekcio, la korpo de virinoj estas tre malfortaj kaj ilia sano ankaŭ malkreskas, do ili devas esti nutritaj per multaj malsamaj manĝaĵoj.. Tamen, Ne ĉiuj manĝaĵoj povas esti manĝitaj de post-cezaraj patrinoj, Estas manĝaĵoj, kiuj kaŭzas koleron aŭ negative influas la sanon de la patrino. Kiajn manĝaĵojn patrinoj devas eviti post nasko per cezara sekcio?? Konsilo de nutristo. Sekvu la sekvan artikolon.
Kion patrinoj manĝu kaj kion ili detenu por manĝi por restarigi siajn korpojn post la akuŝo?
Sekvu la konsilojn de spertuloj pri nutrado:
- Manĝoj por postnaskaj patrinoj devas esti dividitaj en tri partojn 3 ĉefa manĝo kaj 2-3 kromaj manĝoj/tage helpi la korpon sorbi maksimumajn nutraĵojn. Manĝaĵoj devas esti preparitaj per bolado, vaporo, sekureco, kuiri; Limigu bakadon kaj fritado.
- Vi devas manĝi kaj trinki modere, racia, regula. Eviti tromanĝadon dum la tago ankaŭ estas maniero limigi neracian pezon.
- Patrinoj devas elekti nutraĵojn altajn en proteino sed malaltajn en graso (kiel malgrasaj viandoj), Legomaj oleoj devas esti uzataj en manĝaĵa preparado. Trinku lakton por gravedaj kaj lactantaj patrinoj… por pliigi la kalcian provizon de via bebo. Limigu frititajn manĝaĵojn, friti, dolĉaĵoj, rapida manĝo…
- Manĝu multajn verdajn legomojn, frukto pliigi la kvanton de vitaminoj kaj mineraloj en la korpo. Vi devus elekti fruktojn kaj legomojn kun laksaj propraĵoj por malhelpi estreñimiento por patrino kaj bebo: batataj legomoj, Malabar spinaco, papajo, banana pipro, cam, pomelo.
- Atentu trinki multan akvon ĉiutage (2 – 3 litro) Ĉar akvo estas la ĉefa ingredienco kiu faras patrinan lakton. Vi povas trinki filtritan akvon, trinku lakton, fruktosuko.
Kion patrinoj devas eviti manĝi post cezara sekcio??
Sana kaj nutra dieto post cezara sekcio helpos antaŭenigi kaj subteni la rapidan resanigon de la kirurgia vundo., Provizu sufiĉajn nutraĵojn por beboj per patrina lakto. Gravedaj virinoj post cezara sekcio povas trinki nur akvon kaj post ĉ 6 Nun mi povas manĝi manĝetojn sed nur likvajn manĝaĵojn, dễ tiêu. Đặc biệt, Post cezara sekcio, la korpo de patrino kutime resaniĝas pli malrapide ol normala naskiĝo, do ŝi devas sindeteni de certaj manĝaĵoj por akceli la resaniĝon..
Malsupre estas listo de manĝaĵoj, kiujn patrinoj bezonas eviti post cezara sekcio por certigi sian sanon:
Manĝaĵo havas malvarmajn ecojn
Mariskoj kiel konkoj, heliko, mituloj, ostroj... aŭ ranoviando, nigraj faboj, verdaj faboj, fazeoloj, amara melono, melongeno, jutaj legomoj.... Laŭ orienta medicino, malvarmaj propraĵoj ne estas bonaj por la sano de gravedaj virinoj, precipe tiuj, kiuj bezonas resaniĝi kaj plibonigi sian sanon post cezara sekcio..
Gluita rizo
Gluiĝaj manĝaĵoj estas manĝgrupo, kiu facile lasas cikatrojn, havas la kapablon stimuli kaj akceli la produktadon de nova kolageno por formi keloidajn cikatrojn. Đặc biệt, Manĝi gluiĝemajn manĝaĵojn ankaŭ malrapidigas vundan resanigon, inklina al puso, inflamo, La kolagena fibro histo en la ĉeloj estas ĝenita, do la cikatro plimalboniĝas.
Spinaco
Akvo-spinaco estas manĝaĵo, kiu plibonigas melaninan pigmenton, kaŭzante perdon de estetiko por la cikatro de la patrino. Do Melanin là hắc sắc tố tồn tại trên tế bào da nên nếu bạn bổ sung quá nhiều thực phẩm sẽ kích thích quá trình phát triển mạnh các hắc sắc tố làm cho vết sẹo mổ của bạn mất thẩm mỹ hơn.
Salato, legomoj kaj krudaj manĝaĵoj
Nekuiritaj manĝaĵoj, malofta aŭ kruda kiel salato, Kruda viando povas pliigi la riskon de veneniĝo kaj digesta malordo, influas la kvaliton de patrina lakto kaj la intestkanalon de la bebo. Patrinoj, kiuj havas senteman haŭton, ne manĝu nesufiĉe kuiritan manĝaĵon, influas la stomakon kaj la postnaskan kirurgian reakivan procezon. Tial, Gravedaj virinoj ne devas manĝi nekuiritajn manĝaĵojn, Vi devus manĝi plene kuiritan manĝaĵon.
Spika manĝaĵo, varma, havas fortan odoron
Spika manĝaĵo estas varma kiel kapsiketo, pipro, Cepoj... estas ankaŭ manĝaĵoj, kiujn postcezaraj patrinoj evitas manĝi. Ĉar varmaj kaj spicaj manĝaĵoj enhavas substancojn, kiuj ne estas utilaj por plibonigi haŭtan pigmentadon, Malrapidigas la naturan resaniĝon de la vundo. Cepoj kaj ajlo ankaŭ estas fonto de problemo por mamnutrantaj patrinoj, Ĉar ĝi havas fortan influon sur la gusto de patrina lakto, ĝi povas esti la kialo kial la bebo povas ĉesi mamnutradon.. La gusto de cepoj kaj ajlo povas malpliiĝi post kuirado, Sed ĉi tiuj du spicoj ankoraŭ povas malkomfortigi la stomakon de via bebo. Vi ankaŭ devas deteni ovoblankojn ĉar ĝi povas negative influi la cikatran resanigprocezon ĉar ĉi tiu manĝaĵo ankaŭ kreas puson., kondukante al pliigita risko de kirurgia vundinfekto.
Kafo, alkoholo, bia, nealkoholaĵo
Gravedaj virinoj post cezara sekcio devus eviti manĝi ion ajn? Evitu uzi trinkaĵojn enhavantajn stimulaĵojn kiel kafo, teo, energia trinkaĵo, alkoholo, bia, nealkoholaj trinkaĵoj... Iom da kafeino estas en ordo, sed tro multe da kafeino en via lakto povas malfaciligi la dormadon de via bebo kaj igi lin kolerema.. Vi rimarkos, ke via bebo spertos gason, koliko kaj pli fussiness ol kutime kiam la ventro de via bebo estas ĉagrenita.
Por alkoholaj trinkaĵoj: Se vi estas en situacio, kie vi volas trinki iom da alkoholo, Patrinoj devas certigi, ke ili stokis lakton por sia bebo en boteloj, ĉar vi povos mamnutri nur du horojn post kiam vi ĉesos trinki alkoholon.
Grasa manĝaĵo, rapida manĝo
Manĝaĵoj altaj en graso, grasa kiel fritita manĝaĵo, grasa viando, bestaj organoj, besta haŭto.... Ĉi tiuj estas ĉiuj manĝaĵoj, kiujn post-cezaraj patrinoj ne devas manĝi regule. Ĉar manĝaĵo enhavas tro da graso kaj oleo, ĝi ne estas bona por la vunda reakiro, De tie, digesto ankaŭ estas tuŝita.
Kun pretaj pladoj, Manĝu tiel rapide kiel fritita kokido, Francaj fritoj, ... Gravedaj virinoj post cezara sekcio ankaŭ devus sindeteni aŭ manĝi malpli ĉar tiuj manĝaĵoj estas altaj en kalorioj sed malaltaj en nutraĵoj.. Konsumado de multe da rapida manĝo enhavanta grason influos la sanan reakiran procezon, kaŭzas indigeston en la korpo, varmigi kaj pliigi la riskon de kardiovaskulaj malsanoj.
Fermentitaj manĝaĵoj
Fermentitaj manĝaĵoj kiel pikloj, salita melongeno, Salitaj cepoj... estas ankaŭ manĝaĵoj, kiujn postcezaraj patrinoj devus eviti manĝi. Dum la fermenta procezo, ĉi tiuj manĝaĵoj enhavos substancojn, kiuj ne estas bonaj por mamnutrantaj patrinoj, influas laktoprovizon kaj malfortigas la imunsistemon, do vi devus eviti manĝi ĝin.
Iuj aliaj notoj por postnaskaj virinoj
La fizika kaj mensa sano de gravedulino foje estos tre tuŝita de la cezara sekcio, daŭras kelkajn semajnojn post naskiĝo. Tial, Patrinoj post cezara sekcio devas ripozi kaj limigi viglan ekzercon dum la reakiro por ne influi la kirurgian vundon.. Đặc biệt, La maniero helpi patrinojn kiuj havis cezaran sekcion rapide resaniĝi estas kompletigi ilin per taŭgaj nutraĵoj.
Nutrado por patrinoj post cezara sekcio bezonas grandan atenton por certigi kaj patrinan sanon kaj laktoprovizon por la bebo.. Kelkaj nutraj notoj por patrinoj
- Post cezara sekcio 6 horo: Gravedaj virinoj devas trinki akvon, Atendu ĝis vi povas pasi gason aŭ feki, tiam manĝu maldikan kaĉon.
- Post cezara sekcio 2 tago: Gravedaj virinoj devas manĝi manĝaĵojn, kiuj estas facile digesteblaj, Rapida digesto, mola kiel kaĉo, supo... por ke la digesta sistemo povu facile resaniĝi. Vi devas limigi manĝadon de manĝaĵoj, kiuj kaŭzas estreñimiento, flatulenco, ĉagrenita stomako
- Sau đó, tùy theo thể trạng và sự thích nghi của cơ thể, chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ hoàn toàn có thể trở về bình thường, chú ý hãy bổ sung đa dạng nguồn thực phẩm để phục hồi sức khỏe tốt và cung cấp đủ nguồn sữa chất lượng cho bé bú.
Trên đây bài viết vừa giải đáp những thông tin liên quan đến câu hỏi mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất sau sinh. Tial, mẹ hãy chú ý chế độ ăn và tránh ăn các món không tốt sau sinh để đảm bảo đủ dưỡng chất và đủ nguồn sữa cho bé bú.
La artikolo estas taksita de D-ro BS. Duong Lan Sterko – Vicestro de Trejnada Departemento, Iama Vicĉefo de Scienca Esplorsekcio – Centra Obstetrika Hospitalo.
