CONSEILS 5 PLAT DÉLICIEUX "APPELÉ LAIT" SUR DAI DAI

Que le lait rentre abondamment et de bonne qualité, Les mères doivent avoir une alimentation raisonnable, Limitez les aliments frits gras et les fast-foods. Maman a immédiatement ajouté de délicieux plats au menu, Nutriments ci-dessous pour que votre lait coule à flot tout le temps, arôme épais. Jetons un coup d'œil aux plats délicieux qui nécessitent du lait avec DinoGPT!

Soupe de luffa aux palourdes
Ingrédient:
– 2 jeune fruit de melon
– 100g d'intestins de palourdes
– Pimenter: Oignon de printemps, ail, oignon violet, huile, sauce de poisson, muối, poivre, route…

Fabrication:
– Lavez le melon, couper en bouchées.
– Faire bouillir les palourdes et retirer les intestins, mariné avec des oignons violets, ail en purée et sel, poivre.
– Mettez un peu d'huile dans la poêle, Attendez que l'huile chauffe puis ajoutez les palourdes marinées et faites sauter.
– Quand vous voyez que les palourdes sont cuites, ajoutez un bol d’eau filtrée et faites bouillir.
– Quand la soupe bout, Mettez le melon tranché dans la casserole et baissez le feu.
– Gardez l’eau à forte ébullition pour que le melon cuise lentement et que le bouillon devienne plus délicieux.
– Faire bouillir le poisson 2-3 minute, Quand vous voyez que le melon est cuit, éteignez le feu, Ajouter les oignons verts hachés.
– Ajuster l'assaisonnement selon vos goûts.

La soupe de luffa aux palourdes aura meilleur goût si elle est encore chaude. Le bouillon juteux stimulera certainement les papilles gustatives de votre mère, En même temps, il apporte de nombreux nutriments, Bon pour la santé de la mère et augmente la qualité du lait du bébé.

Cuisse de porc mijotée aux graines de lotus
Ingrédient:
– 1 jambe avant( Choisissez la patte avant car la patte avant est charnue, moins de tendons et des os plus petits).
– 100 g de graines– 1 carottes– 1 quelques oignons

Fabrication:
– Les cuisses de porc sont bien rasées, Faites-le bouillir pour éliminer la mauvaise odeur, puis rincer à l'eau. Faire mariner la cuisse de porc ensemble 1 un peu de sel, oignons séchés, poivre, huile de cuisson dans au moins 30 minute.
– Versez suffisamment d’eau pour faire mijoter la cuisse de porc dans la cocotte minute magnétique 30 arriver 40 minute. Vous pouvez le faire mijoter dans une casserole ordinaire mais la cuisson prendra plus de temps. À propos 20 Quelques minutes après la cuisson, ajoutez les carottes et les graines de lotus dans la marmite et laissez mijoter avec la cuisse de porc., Assaisonner au goût.
- Utiliser 1 des baguettes plantées dans la cuisse du cochon, Lorsque les baguettes percent facilement la viande, cela signifie que la viande est cuite..
– Lorsque vous le versez dans un bol, vous pouvez le donner 1 quelques herbes et saupoudrer de poivre pour rendre le plat plus savoureux, plein de goût.

Soupe d'algues aux crevettes
Ingrédient:
– Crevettes tigrées fraîches (peler) 100g
– Jeune tofu: 1 pièces
– Algues séchées
– Carotte, chou frisé, gingembre, poivre, graines d'assaisonnement

Fabrication:
– Crevettes décortiquées, retirer le fil arrière, laisse la queue, laver. Faire mariner 1/2 mètre de poudre d'assaisonnement. Couper le tofu en morceaux carrés de 1 cm. Laver les algues, Tremper et fleurir, Retirer et égoutter. Couper le chou frisé en morceaux de 4 cm. Carottes râpées. Gingembre coupé en lanières.
– Bouillir 1 litre d'eau, Ajouter le sachet de soupe de légumes préalablement assaisonnée et cuire les épices, Ajouter le gingembre râpé. Continuez à ajouter des crevettes, carotte, Faire bouillir le chou frisé et le tofu, Incorporer rapidement les algues. Éteignez le feu. Verser la soupe dans un bol, saupoudrer de poivre.

Bœuf sauté aux fleurs de Thien Ly
Ingrédient:
– Fleur de Thien Ly: 150gr
– Filet de boeuf: 200gr
– Oignons violets: 1 củ
– Ail: 1 petits tubercules
– Pimenter: Huile, sauce aux huîtres, poivre, poudre à soupe

Fabrication:
– Les fleurs de Thien ly arrachent les vieilles tiges, La partie florale est fanée ou jaune. Après, Lavez les fleurs et mettez-les dans un panier pour les égoutter.
– Ail, Épluchez l'oignon violet, haché.
– Couper le bœuf en fins morceaux et laisser mariner 1 cuillère à café de sauce d'huîtres et d'oignon violet émincé, 1/2 ail émincé, 1/2 cuillère à café de poudre à soupe et 1 cuillère à café de poivre, bien mélanger et laisser mariner env. 15 minutes pour que le bœuf absorbe les épices.
– Placer une casserole sur le feu, Chauffer la poêle avec 1 un peu d'huile, puis ajoutez la ½ partie restante d'ail émincé et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé, puis ajoutez tout le bœuf et faites bien sauter. N'oubliez pas de faire sauter à feu vif pour ramollir la viande et de ne faire sauter que légèrement avant de placer le bœuf dans une assiette..
– J'utilise toujours la même poêle, donner plus 1 un peu d'huile de cuisson dans la poêle, Lorsque l'huile est chaude, ajoutez les fleurs de thienly et faites sauter. Utilisez un feu vif jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et verts.
– Lorsque les fleurs de thienly commencent à cuire, ajoutez le bœuf, Remuez bien et rapidement, re-saison. Remuer davantage 2, 3 Laissez le bœuf et le thien se mélanger, puis éteignez le feu et versez le plat à sauter dans une assiette.

Soupe de papaye au porc haché
Ingrédient:
+ 1 La papaye est juste mûre
+ 200 grammes de viande maigre
+ Quelques tiges d'oignons verts
+ Poivre, muối, đường, eau

Fabrication:
– D'abord, Nous lavons soigneusement le porc, Hachez ensuite la viande très finement (Vous pouvez utiliser un hachoir à viande pour le rendre plus rapide et plus pratique).
– Après, Tu le fais mariner avec un peu d'oignon, poivre, sauce de poisson, đường, saler et laisser reposer env. 10 minutes pour que la viande absorbe les épices uniformément.
– La papaye juste mûre a une couleur jaune vif. Tu enlèves la peau, Ensuite, lavez et coupez en morceaux fins et de la taille d'une bouchée.
– Mettez 1,5 litre d'eau dans la casserole, Mettez la marmite sur le feu, Allumez le feu et portez l'eau à ébullition.
– Quand l'eau a bouilli, Vous ajoutez de la papaye.
– Đun cho đến khi đu đủ chín rồi cho thịt bằm vào quấy đều.
– Nêm thêm gia vị cho vừa ăn, rồi để nồi canh sôi thêm vài phút.
– Après, nhấc nồi xuống và cho ra bát to.
– Nhớ rắc chút hành cắt nhỏ lên trên cho món canh được thơm và đẹp mắt hơn nhé.