ការផ្តាច់ដោះប្រពៃណីប្រពៃណី

តើ BLW គឺជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរបញ្ចូលគ្នានូវវិធីផ្តាច់ដោះបែបប្រពៃណី និង BLW??

BLW, hoặc Baby-Led Weaning, គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការផ្តាច់ដោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យទារកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនៃការញ៉ាំធម្មជាតិដោយគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់ទារកក្នុងការជ្រើសរើសអាហារ។.

ខណៈ​ពេល​ដែល​ការ​ផ្តាច់​ដោះ​បែប​ប្រពៃណី​ផ្តោត​លើ​ឪពុក​ម្តាយ​ដែល​ផ្តល់​អាហារ​ដល់​ទារក, BLW លើកទឹកចិត្តទារកឱ្យរៀបចំអាហារដោយខ្លួនឯង និងសម្រេចចិត្តថាតើអាហារប៉ុន្មានដែលត្រូវញ៉ាំ.

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីផ្តាច់ដោះរួមបញ្ចូលគ្នា

ការផ្តាច់ដោះតាមបែបប្រពៃណីធានាឱ្យកូនរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលគាត់ត្រូវការ, ងាយស្រួលរំលាយ ជួយឱ្យទារកលូតលាស់បានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ. BLW, ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើបុគ្គលិកលក្ខណៈឯករាជ្យ និងជំនាញដោយដៃ, រួមជាមួយនឹងការជួយកូនរបស់អ្នកបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ.

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងវិធីទាំងពីរនេះជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមានបទពិសោធន៍ក្នុងអាហារផ្សេងៗគ្នា និងបង្កើតអាហារដ៏គួរឱ្យរំភើប. ក្នុងពេលដំណាលគ្នា, ទារកក៏រៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងការទទួលទានអាហារផងដែរ។, ជួយអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍និងជំនាញលេប. ភាពបត់បែនក្នុងរបបផ្តាច់ដោះ ជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកស្វែងរកអាហារ និងកំណត់ការឃ្លានអាហារនៅពេលអនាគត.

គោលការណ៍​នៃ​វិធី​ផ្តាច់​ដោះ​បែប​បុរាណ​រួម​បញ្ចូល​ជាមួយ BLW

ជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការផ្តាច់ដោះសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ដំណាក់កាលសំខាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមរួមបញ្ចូលគ្នានូវការផ្តាច់ដោះបែបប្រពៃណី និង BLW គឺមកពី 6 – 10 ចាស់. ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។, ទារកមិនត្រឹមតែមានការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងជំនាញទំពារទៀតផង។. ការជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នករីករាយនឹងដំណើរការញ៉ាំតាមធម្មជាតិ និងផាសុកភាព.

បង្កើតកាលវិភាគសកម្មភាពវិទ្យាសាស្ត្រ

គោលការណ៍សំខាន់ដូចគ្នានៅពេលអនុវត្តវិធីផ្តាច់ដោះបែបប្រពៃណីរួមផ្សំជាមួយ BLW គឺថាឪពុកម្តាយត្រូវបង្កើតកាលវិភាគវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។. កំណត់កាលវិភាគអាហារថេរ, ការជំនួសរវាងការផ្តាច់ដោះបែបប្រពៃណី និង BLW ជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីវិធីនីមួយៗនៃការញ៉ាំអាហារឆៅ.

ចៀសវាង​ការ​ផ្សំ​វា​ក្នុង​អាហារ​តែមួយ ដើម្បី​កុំឱ្យ​បាត់បង់​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​វិធី​នីមួយៗ, ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាធានាសុវត្ថិភាពរបស់ទារក.

ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកនៅលើកៅអី និងតុបរិភោគអាហារ

ឥរិយាបថ​អង្គុយ​គឺជា​កត្តា​សម្រេច​ជោគជ័យ​នៃ​ដំណើរការ​ផ្តាច់ដោះ. ឪពុកម្តាយគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេអង្គុយនៅតុបរិភោគអាហារគ្រួសារឬកៅអីខ្ពស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។. នេះនឹងបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានអាហារទៅតាមរបៀបរស់នៅរបស់គ្រួសារ.

ក្រៅពីនេះ។, ឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការកែតម្រូវឥរិយាបថអង្គុយរបស់ទារក, ជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកចិញ្ចឹមខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល និងអភិវឌ្ឍជំនាញដៃ. បង្កើត​អាហារ​ផ្តាច់ដោះ​បែប​ប្រពៃណី​រួម​ជាមួយ BLW ដើម្បី​ធានា​បាន​នូវ​កំហាប់​ទារក​របស់អ្នក។, ជៀសវាងការរំខានដូចជាទូរទស្សន៍, ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ... ជួយអនុវត្តជំនាញទំពារ, លេបអាហារឆៅឱ្យបានលឿនបំផុត។.

ស្គាល់ជំនាញសង្គ្រោះបឋម

ឪពុកម្តាយត្រូវមានជំនាញសង្គ្រោះបឋមនៅពេលអនុវត្តវិធីផ្តាច់ដោះនេះ។. កូនរបស់អ្នកអាចក្អួត, ហូ, ញាក់ពេលកំពុងញ៉ាំ, ហើយការដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវាកាត់បន្ថយហានិភ័យ.

នៅពេលអនុវត្តពីអាហាររលោងទៅជាអាហាររដុប ឪពុកម្តាយត្រូវធ្វើបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីជួយទារកឱ្យស៊ាំនឹងវា និងជៀសវាងការដាក់សម្ពាធលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារក។.

ការរួមបញ្ចូលការផ្តាច់ដោះបែបប្រពៃណី និង BLW គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលតម្រូវឱ្យឪពុកម្តាយមានភាពបត់បែន និងមានការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារកម្នាក់ៗ។. តែងតែអមដំណើរកូនរបស់អ្នក និងកែសម្រួលវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើតអាហារដែលពោរពេញដោយភាពរីករាយ!

កាលវិភាគផ្តាច់ដោះប្រពៃណីរួមផ្សំជាមួយ BLW

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយនៅតែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាជាមួយវិធីសាស្ត្រនេះ សូមយោងទៅកាលវិភាគខាងក្រោម. អាហាររូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយ និងទារកបានចងក្រងព័ត៌មានពីអ្នកជំនាញឈានមុខគេ, ជួយឪពុកម្តាយអនុវត្តទម្លាប់ទទួលទានអាហារវិជ្ជមានសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។:

ដំណាក់កាលម៉ាញេទិក 6 – 8 ចាស់

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។, ឪពុកម្តាយគួរតែផ្តោតលើការជួយកូនរបស់ពួកគេអភិវឌ្ឍជំនាញទំពារ និងលេប. ឪពុកម្តាយអាចយោងទៅកាលវិភាគដូចខាងក្រោម:

• ព្រឹក: ការផ្តាច់ដោះបែបបុរាណ.
• រសៀល: BLW ផ្តាច់ដោះ.

ចំណាំ: មុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារផ្តាច់ដោះប្រពៃណីប្រហែល 2 – 3 ភាសា, ទារកគួរផឹកទឹកដោះម្តាយឬ ទឹកដោះគោ ពីមុន.

ដំណាក់កាលម៉ាញេទិក 8 – 16 ចាស់

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។, ឥឡូវនេះទារករបស់អ្នកអាចចូលរួមក្នុងអាហារកាន់តែសកម្ម. ដើម្បីធានាថាកូនរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។, ម្តាយអាចកែសម្រួលកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដូចខាងក្រោម:

• ព្រឹក: ការផ្តាច់ដោះបែបបុរាណ.
• ថ្ងៃត្រង់ + ងងឹត: BLW ផ្តាច់ដោះ.

ឬ:

• ព្រឹក + ងងឹត: ការផ្តាច់ដោះបែបបុរាណ.
• ថ្ងៃត្រង់: BLW ផ្តាច់ដោះ.

ដំណាក់កាលម៉ាញេទិក 16 – 24 ចាស់

នៅដំណាក់កាលនេះ។, កូនរបស់អ្នកបានអភិវឌ្ឍជំនាញកាន់តែច្រើន ហើយគួរតែចាប់ផ្តើមរៀនពីរបៀបប្រើស្លាបព្រាដោយខ្លួនឯង។. កាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានកែតម្រូវដូចខាងក្រោម:

• ព្រឹក + ងងឹត: ការផ្តាច់ដោះបែបបុរាណ.
• ថ្ងៃត្រង់ + រសៀល: BLW ផ្តាច់ដោះ.

ឬ:

• ព្រឹក + អាហារថ្ងៃត្រង់: ការផ្តាច់ដោះបែបបុរាណ.
• រសៀល + ងងឹត: BLW ផ្តាច់ដោះ.

ដំណាក់កាលម៉ាញេទិក 1 អាយុឬច្រើនជាងនេះ

នៅដំណាក់កាលនេះ។, កុមារភាគច្រើនបានបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានអាហារជាមួយគ្រួសារ. ឪពុកម្តាយអាចពឹងផ្អែកលើកាលវិភាគខាងក្រោមដើម្បីអនុវត្តការផ្តាច់ដោះតាមបែបប្រពៃណី រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ BLW ជាមួយទារករបស់ពួកគេ។:

• ព្រឹក + ងងឹត: ការផ្តាច់ដោះបែបបុរាណ.
• ថ្ងៃត្រង់ + រសៀល: BLW ផ្តាច់ដោះ.

ឬ:

• ព្រឹក + រសៀល: BLW ផ្តាច់ដោះ.
• ថ្ងៃត្រង់ + ងងឹត: ការផ្តាច់ដោះបែបបុរាណ.

ចំណាំ: មិនចាំបាច់បន្ថែមទឹកដោះគោទៅអាហារ BLW ទេ។. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយគួរតែបន្តផ្តល់ទឹកដោះដល់កូនរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីអាហារប្រពៃណី.

ម៉ឺនុយផ្តាច់មុខបែបប្រពៃណីរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ BLW

Dưới đây là thực đơn ăn dặm truyền thống kết hợp BLW hằng ngày mà cha mẹ có thể tham khảo. Tất cả đều đáp ứng các yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Phụ huynh hãy linh hoạt thay đổi để mang đến những bữa ăn ngon nhất cho bé yêu nhé!

Cha mẹ hãy tham khảo thực đơn ăn dặm truyền thống kết hợp BLW cho bé nhé!

ពាក្យសំដីវ័យក្មេង 6-8 ចាស់

– ម្សៅការ៉ុត Pigeon, ម្រេចចេក

– ម្សៅត្រី Choysum, ផ្លែស្ត្របឺរី

– បង្គានិងម្សៅសណ្តែក, ទំពាំងបាយជូ

– ម្សៅស៊ុតមាន់ជាមួយសណ្តែក, ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់

– ម្សៅសាច់ជ្រូកនិងស្ពៃក្តោប, ប៉ុន្តែ

ពាក្យសំដីវ័យក្មេង 8-11 ចាស់

– ម្សៅដំឡូងសាច់គោ, ទឹកក្រូចស្រស់

– បង្គា asparagus និងម្សៅការ៉ុត, ទឹកក្រូចស្រស់

– ម្សៅ spinach សាច់ជ្រូកនិងទឹក។, ស្វាយ

– ម្សៅអន្ទង់ និងស្ពៃខ្មៅ, ផ្លែស្រកានាគ

– ម្សៅសាច់មាន់ Broccoli, ឪឡឹក

សំខាន់បំផុតគឺគោលការណ៍ដែលឪពុកម្តាយគោរពការអភិវឌ្ឍន៍, ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារម្នាក់ៗ, tạo điều kiện cho bé tham gia tích cực vào quá trình ăn uống và tạo thói quen bữa ăn lành mạnh, vui vẻ.

អត្ថបទនេះត្រូវបានវាយតម្លៃដោយ BS. ង្វៀន ង៉ុកសាង – ប្រធានផ្នែកតំរងនោម និងប្រព័ន្ធទឹកនោម, អតីតប្រធាននាយកដ្ឋានកុមារ - សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Hai Phong.