Rickets ໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນເປັນພະຍາດທົ່ວໄປໃນທຸກປະເທດ, ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາທີ່ສົມບູນແບບຂອງເດັກຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສາເຫດ, ຮັບຮູ້ອາການແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ rickets ໃນເດັກນ້ອຍໂດຍຜ່ານບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້!
rickets ໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ??
Rickets ແມ່ນປະເພດຂອງ dystrophy ຂອງກະດູກທີ່ເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກການຂາດວິຕາມິນ D ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ metabolism ວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ.. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ 3 ອາຍຸ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກຜິດປົກກະຕິແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອແລະປອດອັກເສບ.
Rickets ໃນເດັກນ້ອຍ
ຢູ່ຫວຽດນາມ, Rickets ກວມເອົາປະມານ 20-40%, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍປະມານ 8,9% ກໍລະນີຮ້າຍແຮງ. ສະຖິຕິຈາກໂຮງໝໍເດັກແຫ່ງຊາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 10% ເດັກນ້ອຍທີ່ເຂົ້າມາກວດໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີ rickets, ເຊິ່ງລວມມີ 35% ເດັກນ້ອຍ 3 ອາຍຸ.
ທີ່ພະແນກໂພຊະນາການເດັກ, ສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ອັດຕາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີ rickets ແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍ: ປີ 2003 ເປັນ 65,8%, ປີ 2014 ເປັນ 39,1%, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສຸມໃສ່ເດັກນ້ອຍ 2 ອາຍຸ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງບັນຫາຂາດວິຕາມິນ D ແລະ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ ຫວຽດນາມ..
rickets ໃນເດັກນ້ອຍເປັນອັນຕະລາຍບໍ??
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີ rickets, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ, ສາມາດປະສົບກັບອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍ. ອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກ, ຕີນໂຖ, hunchback ແລະຫນ້າທີ່ຈໍາກັດການຫາຍໃຈ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, Rickets ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາໂດຍລວມຂອງເດັກ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກຂອງກະດູກແລະຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບໂພຊະນາການ, physiology ຂອງຮ່າງກາຍ.
ປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້, ການປູກຈິດສໍານຶກ ແລະ ປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນແມ່ນເງື່ອນໄຂສໍາຄັນເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍ.
ສາເຫດຂອງ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ
ສາເຫດຂອງ rickets ໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຂາດແຄນຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ metabolism ຂອງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ D., ທາດການຊຽມ ແລະ phosphate. ການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມແລະຟອສເຟດໃນກະດູກ. ສາເຫດສະເພາະສາມາດແບ່ງອອກໄດ້ດັ່ງນີ້:
ທ້ອງອືດຂອງລູກໃນທ້ອງ
ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ແຄຊຽມແລະວິຕາມິນ D ພຽງພໍກັບ fetus ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີການຖືພາຫຼາຍຄັ້ງ, ເກີດກ່ອນກຳນົດ ຫຼື ຝາແຝດ. ຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນໃນ 3 ເດືອນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການນີ້.
Rickets ໃນເດັກນ້ອຍ 6 ອາຍຸຫຼາຍເດືອນ
ສາເຫດແມ່ນເດັກນ້ອຍ ແລະເດັກນ້ອຍ 6 ເດືອນມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ພຽງພໍສໍາລັບການສ້າງກະດູກ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່ຍັງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ປະກອບສ່ວນໃນສະພາບຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີ rickets..
ສາເຫດຂອງ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ
Rickets ໃນເດັກໃຫຍ່ 6 ອາຍຸຫຼາຍເດືອນ
ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ເຈັບປ່ວຍຍ້ອນການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ດີແລະຂາດສານອາຫານ. ການຂາດແຄນແຄຊຽມແລະວິຕາມິນ D ໃນອາຫານປະຈໍາວັນອາດຈະເປັນສາເຫດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົ້າສູ່ໄລຍະສຳຄັນຂອງການພັດທະນາ.
ອາການຂອງ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ
ອາການຂອງ rickets ໃນເດັກນ້ອຍສາມາດສະແດງອອກໂດຍຜ່ານອາການຈໍານວນຫນຶ່ງແລະການປ່ຽນແປງໃນສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ສໍາຄັນທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່:
- ກະໂຫຼກຫົວອ່ອນ, ບາງໆ (musculoskeletal): ເດັກນ້ອຍອາດຈະພັດທະນາການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກຂອງຫົວ, ເຮັດໃຫ້ກະໂຫຼກຫົວອ່ອນ, ອ່ອນກວ່າເດັກນ້ອຍປົກກະຕິ.
- ຕື່ນນອນ ແລະນອນບໍ່ຫຼັບ: ເດັກນ້ອຍທີ່ມີ rickets ມັກຈະມີອາການຕື່ນນອນແລະຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນ.
- ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ: ຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍອາດຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນຫົວໃນເວລານອນ.
- ວົງຜົມຫຼົ່ນ: Rickets ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມໃນເຂດ coronal.
- ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ: ແອນ້ອຍອາດຈະສັບສົນຫຼາຍກວ່າເດັກນ້ອຍປົກກະຕິ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມເຈັບປວດຈາກ rickets.
- ເຈັບ, ຄວາມອ່ອນໂຍນໃນກະດູກແຂນຂາ: ເດັກນ້ອຍອາດຈະຈົ່ມວ່າເຈັບປວດບໍລິເວນກະດູກເຊັ່ນ: ແຂນຂາ, pelvis ແລະກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການເຕີບໂຕຊ້າໃນຄວາມສູງ: ເດັກນ້ອຍທີ່ມີ rickets ມັກຈະເຕີບໂຕຊ້າໃນຄວາມສູງເມື່ອທຽບກັບເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸດຽວກັນ.
- ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະການຂາດສານອາຫານ: ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະມີອາການເບື່ອອາຫານ ແລະປະສົບກັບການຂາດສານອາຫານ.
- ປວດຮາກເລື້ອຍໆ: Rickets ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປວດກ້າມເນື້ອແລະບັນຫາກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
- ກະດູກແຕກງ່າຍ: ກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນອ່ອນເພຍ ແລະອ່ອນແອກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນີ້ສາມາດເປັນອາການທີ່ຊັດເຈນຂອງ rickets.
ອາການໃດໆທີ່ປາກົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ..
ອາການຂອງ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ.
ວິທີການປິ່ນປົວ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ
ອາບແດດໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍທຸກໆມື້
ເດັກນ້ອຍຕ້ອງອາບນໍ້າໃນແສງແດດໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍ. ເວລາແສງແດດປະຈໍາວັນແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ປະເພດຜິວໜັງ ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ແສງແດດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດວິຕາມິນ D ຂອງຕົນເອງ – ສານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການດູດຊຶມທາດການຊຽມແລະ phosphorus, ຮັບປະກັນການພັດທະນາຂອງກະດູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເສີມວິຕາມິນ D3, K2 ແລະທາດການຊຽມ
ທ່ານ ໝໍ ຈະຕັດສິນໃຈປະລິມານສະເພາະແລະປະເພດຂອງອາຫານເສີມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງເດັກທີ່ມີ rickets. ວິຕາມິນ D3 ຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມທາດການຊຽມຈາກລໍາໄສ້, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ K2 ຮູບຮ່າງຂອງທາດການຊຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼີກເວັ້ນການສະສົມຂອງທາດການຊຽມຫຼາຍເກີນໄປ. ການເສີມທາດແຄຊຽມຊ່ວຍພັດທະນາແລະປົກປ້ອງກະດູກ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການພັດທະນາ.
ວິທີການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍທີ່ມີ rickets
ກິນຢາ
ອາຫານເສີມອາດມີວິຕາມິນ D, K2, ທາດການຊຽມແລະຟອສເຟດເພື່ອຮັບປະກັນການສະຫນອງສານອາຫານທີ່ພຽງພໍສໍາລັບການພັດທະນາກະດູກ. ປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການນໍາໃຊ້ແມ່ນຖືກປັບຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ກວດຄືນຕົວຊີ້ວັດເລືອດເປັນໄລຍະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ D ແລະທາດການຊຽມຈະຊ່ວຍຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວ..
ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ, ດໍາລົງຊີວິດ
ອາຫານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນການສະຫນອງທາດການຊຽມຢ່າງພຽງພໍຈາກອາຫານເຊັ່ນນົມ, ປາ, ຜັກຂຽວ ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ D. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍເບົາໆ, ຍັງສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາຂອງກະດູກ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄາເຟອີນ, ນ້ຳອັດລົມ ແລະອາຫານມີສານເສີມຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມທາດການຊຽມ.
ຈື່ໄວ້ວ່າ, ການຕັດສິນໃຈທັງຫມົດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ rickets ໃນເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືແລະຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດໂດຍທີມງານແພດມືອາຊີບເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິຜົນ..
ການປ້ອງກັນ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ

Rickets ໃນເດັກນ້ອຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກຂອງເດັກແລະການພັດທະນາໂດຍລວມໃນອະນາຄົດຖ້າພໍ່ແມ່ບໍ່ຮູ້ວິທີປ້ອງກັນ.. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງກະດູກສໍາລັບພໍ່ແມ່:
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານອາບແດດທຸກໆມື້: ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຖືກແສງແດດໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວລາຂອງແສງແດດແມ່ນເຫມາະສົມ, ຂຶ້ນກັບອາຍຸ ແລະສະພາບສຸຂະພາບຂອງເດັກ.
- ໃຫ້ອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະສົມດູນ: ເສີມອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມເຊັ່ນ: ນົມ, ປາ, ຜັກຂຽວ ແລະອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນດີສູງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສໍາລັບການພັດທະນາກະດູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ເສີມວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ: ສົນທະນາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມວິຕາມິນ D ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, K2, ທາດການຊຽມ ແລະ phosphate, ຖ້າຈໍາເປັນ. ປັບປະລິມານຢາ ແລະປະເພດອາຫານເສີມໂດຍອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ: ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນເຊັ່ນການຍ່າງ, ຖີບລົດ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກິລາ. ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມທາດການຊຽມ.
- ໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປົກກະຕິແລະການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ: ກວດເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດເລືອດເປັນໄລຍະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ D ແລະທາດການຊຽມເພື່ອຕິດຕາມການພັດທະນາຂອງເດັກ. ໄປຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອປະເມີນສຸຂະພາບກະດູກຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີ rickets: ຈໍາກັດການກິນອາຫານທີ່ມີຄາເຟອີນແລະນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບການດູດຊຶມທາດການຊຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງນິໄສຂອງການສູບຢາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍໂຄງສ້າງກະດູກຂອງເດັກ.
ນົມ Hismart ແມ່ນນໍາເຂົ້າໃນກະປ໋ອງທັງຫມົດຈາກນິວຊີແລນແລະເຢຍລະມັນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງປະຕິບັດຕາມອັດຕາສ່ວນຂອງທາດການຊຽມ-phosphorus ຂອງມາດຕະຖານ Codex, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ pediatric ທີ່ຈະມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດໃນການພັດທະນາລະບົບ Musculosletal ຂອງເດັກນ້ອຍ. ນົມ Hismart ຍັງມີຢູ່ 25 ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີລະບົບໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ, ວິຕາມິນ D ເສີມ, ວິຕາມິນ K ສະຫນັບສະຫນູນການດູດຊຶມທາດການຊຽມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, Hismart ຍັງສຸມໃສ່ການພັດທະນາສະຫມອງຂອງເດັກນ້ອຍໃນປີທໍາອິດ, ເສີມເນື້ອໃນ DHA ສູງເພື່ອໃຫ້ສົມບູນແບບ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ສ້າງສັນ, ປັນຍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ສ່ວນປະກອບ 2'FL HMO ແລະ Nucleotides ທີ່ພົບໃນນົມແມ່ແມ່ນຍັງເພີ່ມຂຶ້ນໃນນົມ Hismart ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີລະບົບພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.. ການເສີມສ້າງລະບົບໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ພຽງພໍຈາກ Hismart ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຄອບຄົວສ້າງພື້ນຖານອັນໜັກແໜ້ນເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ ແລະ ສົມບູນແບບໃນອານາຄົດ..
ບົດຄວາມຖືກປະເມີນໂດຍ BS. ຫງວຽນງອກຊານ – ຫົວຫນ້າໂມດູນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະ Urology, ອະດີດຫົວໜ້າພະແນກເດັກ-ແພດສາດ ມະຫາວິທະຍາໄລ ຫາຍຟ່ອງ
- ຄາສິໂນໃນ Azerbaijan: ການແຂ່ງຂັນແລະການແຂ່ງຂັນ
- ການຈັດການຂອງ Bao Lam ແລະ NIG NIG NIG ທີ່ໄດ້ເຊັນການຮ່ວມມືເພື່ອແຈກຢາຍຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການນິວຊີແລນ
- ຄຳເຕືອນ: Uterine Rrupture ໃນຄົນເຈັບ C-section
- ການເດີນທາງຂອງຄວາມຮັກ – ການເດີນທາງຂອງເວດມົນ: ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເພີດເພີນກັບແຫລ່ງທີ່ມາຂອງປະເທດສະເປນສາກົນ
- 10 ວິທີການຕ່ໍາກວ່າເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈື່ຈໍາ

















