PRZYGOTUJ SWOJĄ MAMĘ PRZED URODZENIAMI NA PRZYJŚCIE DZIECKA

Kobieta nie rodzi się matką, ale uczy się, jak nią zostać. Ten proces macierzyństwa rozpoczyna się, gdy kobieta zajdzie w ciążę i będzie trwał przez miesiące, a nawet lata po urodzeniu dziecka., Każda kobieta będzie miała inne doświadczenia. Więc, Ciężarne matki muszą przygotować się psychicznie przed porodem na powitanie małego aniołka na świecie.

Co dzieje się z kobietą w czasie ciąży?

Kiedy jesteś w ciąży, Jedno jest oczywiste: jesteś szczęśliwy: Większość ciężarnych matek wierzy, że ciąża to szczęśliwy i piękny czas. I na pewno kobiety w ciąży czują się szczęśliwe i mają wiele pozytywnych emocji.

Jednakże, mang thai là thời kỳ phụ nữ có thể cảm thấy mình như chìm vào một cơn lốc cảm xúc, một trong số đó là quá sức, bất ngờ và không phải lúc nào cũng tích cực. Mẹ có thể trải qua cảm giác lo lắng, sợ hãi, zmęczony, buồn bã và nhiều hơn thế nữa. Lúc này, mẹ cần chuẩn bị tâm lý trước khi sinhmột cách kỹ lưỡng.

Kobiety będą musiały stworzyć nową tożsamość matki, co może być dość trudne; stoją w obliczu zmian fizycznych, mentalność, uczuć i relacji, aby znaleźć nową równowagę.

Faktycznie, będąc na krawędzi chaosu hormonalnego, Bycie matką powoduje, że kobiety na nowo przeżywają własne konflikty z dzieciństwa, doświadczenia więzi z matkami, wspomnienia trudnych relacji w rodzinie, i wszelkie inne traumy i traumy.

Wszystkie niedokończone sprawy związane z matką ujawniły się intensywnie w czasie ciąży i mogą utrzymywać się po porodzie.. Nie jest to ograniczenie wyłącznie dla przyszłej matki, Matka ta nie cieszyła się pełnią radości z ciąży, ale jest to również problem dotyczący więzi między matką a dzieckiem przez cały okres ciąży.

Jeśli matki nie przygotują się psychicznie przed porodem, Intensywny i długotrwały stres w czasie ciąży będzie niekorzystnie wpływał na rozwój płodu, wpływa na kształtowanie się układu nerwowego dziecka, a nawet temperamentu. Jeśli kobiety w ciąży cierpią na depresję, Ich dzieci są bardziej narażone na depresję w bardzo młodym wieku.

Przygotuj się psychicznie przed porodem: Wsparcie psychospołeczne

Konsultacje prenatalne

W bezpiecznym i pełnym zrozumienia środowisku, Nie ma wyroku, nơi đây phụ nữ có thể chia sẻ và thể hiện tất cả cảm xúc và nỗi sợ hãi của họ. Các bà mẹ sẽ nhận thức được mối quan hệ giữa những gì họ trải qua vì vậy đây cũng có thể là những gì em bé cũng sẽ trải qua.

Mục tiêu của tham vấn trước khi sinh là định vị và chữa lành vết thương tâm lý trong quá khứ để các bà mẹ có thể Przygotuj się psychicznie przed porodem, uciec od stresu i traumy, których doświadczyli jako dzieci, Ma to nadal negatywny wpływ na ich zdrowie fizyczne i psychiczne, świadomie lub nieświadomie..

Matki otrzymują także pomoc w przejściu na nowe stanowiska i role. Poradnictwo prenatalne może pomóc kobietom w ciąży zapobiec stresowi i przybliżyć je do szczęśliwego życia, ponieważ tworzą pozytywną pierwszą więź z dzieckiem i upewniają się, że są gotowe na powitanie dziecka..

Konsultacja okołoporodowa (7 pierwszy dzień po urodzeniu)

Jest to bezpieczna przestrzeń dla matek, w której mogą wyrazić negatywne emocje, które mogą pojawić się w okresie poporodowym, i gdzie mogą podzielić się trudnościami w obliczu nowej roli matki..

Dzięki wskazówkom technicznym i wyrafinowaniu konsultantów, các phụ nữ sẽ được đánh thức các nguồn lực bên trong để họ sẵn sàng đối phó với chức danh và vai trò mới của họ; ý thức về năng lực của họ sẽ được củng cố và họ sẽ cảm thấy tự tin trong vai trò làm mẹ. Tham vấn chu sinh sẽ tạo mối liên hệ tốt đẹp và gắn bó lành mạnh với em bé, Przygotuj się psychicznie przed porodem một cách tốt nhất cho mẹ.

Hỗ trợ chuẩn bị tâm lý – xã hội cho phụ nữ sau sinh

Một vấn đề rất thực tế là nhiều bà mẹ không nhận được đủ sự hỗ trợ trong những ngày đầu hay những tháng đầu sau sinh. Họ cần thời gian để hồi phục và điều chỉnh, đặc biệt là trong thời gian hậu sản.

Na tym etapie, người mẹ chỉ có thể ăn uống, śpij i opiekuj się dzieckiem. Opieka nad noworodkiem to naprawdę praca na pełen etat, Nie mówiąc już o pracach domowych i opiece nad pierwszym dzieckiem. Dlatego bardzo potrzebne jest przygotowanie psychologiczne przed porodem.

W tym czasie, một đôi bàn tay giúp đỡ thiết thực có thể tạo ra sự khác biệt lớn bằng cách tạo điều kiện cho người mẹ có thời gian phục hồi sau sinh và cho con bú.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho con bú rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của bé và cho sức khỏe của mẹ, cả hiện tại và trong tương lai. Jednakże, những thách thức lớn nhất đối với tất cả các bà mẹ mới sinh là:

• Không được ngủ đủ giấc.
• Phải đảm bảo những việc vặt trong gia đình
• Thiếu sự hỗ trợ về mặt cảm xúc.
• Bị cô lập, đặc biệt là khi em bé của cô ấy dường như lúc nào cũng bú đêm và thức vào ban đêm.

Những bà mẹ mới sinh cần rất nhiều sự giúp đỡ và sự hỗ trợ và từ các thành viên trong gia đình để chuẩn bị bữa ăn hoặc giặt giũ quần áo. Họ cần mọi người kiên nhẫn với họ khi họ cho con bú và làm mẹ. Và em bé vẫn cần ông bà, cô dì, chú bác, anh em họ, anh chị em và các thành viên khác trong gia đình và những người xung quanh yêu thương và quan tâm họ.

Một số cách để giúp đỡ bà mẹ đang cho con bú như:

• Nói cho cô ấy biết cô ấy đã và đang làm tốt như thế nào.
• Lắng nghe nếu cô ấy cảm thấy lo lắng, zmęczony, hoặc choáng ngợp.
• Giúp đỡ mẹ chăm sóc em bé: thay tã, ru em bé ngủ, đưa em bé đi dạo hoặc đi tắm trong khi mẹ ngủ.
• Chăm sóc trẻ lớn. đưa chúng ra ngoài đi dạo, đến công viên, tham gia các hoạt động ngoài trời, các hoạt động vui chơi giải trí sau giờ học
• Để giúp cho các bà mẹ cảm thấy thoải mái khi cho con bú, hãy là người ủng hộ việc cho con bú. Tránh làm suy yếu ý định của cô ấy bằng cách hỏi những câu hỏi tiêu cực như: “Mẹ có chắc là em bé bú đủ không?” hay, “Tại sao bé lại chưa ngủ xuyên đêm nhỉ?” Nên lắng nghe thấu cảm hơn là đưa ra lời khuyên khi cô ấy phàn nàn hoặc có vẻ mệt mỏi, hãy cố gắng hỗ trợ và khuyến khích.
• Khuyến khích, động viên các bà mẹ chia sẻ những vấn đề khó khăn của mình ngay từ đầu. Hoặc tạo điều kiện cho bà mẹ tham gia các câu lạc bộ các bà mẹ để cùng chia sẻ kinh nghiệm nuôi dạy con nhận được hỗ trợ và chia sẻ kinh nghiệm với các bà mẹ cho con bú khác có nhiều người cùng hoàn cảnh như mình sẽ thấy mình không lạc lõng, vẫn được sống tích cực như thời son trẻ.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Mẹ cần cho bé bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh. Không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ.

Mẹ cần hiểu rõ bản chất của việc ít sữa, mất sữa là gì. Đó chính là sự giảm sút của hoocmon Prolactin (giúp tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ) trong cơ thể. Và một những tác nhân thuận lợi khiến hàm lượng hoocmon này suy giảm đó là do rối loạn tâm lý – người mẹ căng thẳng, zmęczony, mất ngủ…

Ngay cả việc không thể cho bé bú thường xuyên cũng khiến lượng hoocmon này ngày càng giảm xuống, do vậy việc chuẩn bị tâm lý trước khi sinh và sau khi sinh là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Bài viết được kiểm chứng bởi các bác sĩ tại Bệnh viện Nhi đồng Thành phố Hồ Chí Minh.